HK Actions - Translantau 100 2017 帶著矛盾去作戰 感謝感恩一戰定江山成就Grand Slam of Hong Kong Ultra Running (香港越野跑大滿貫)圓滿漫長的2016 – 2017跑季終章

HK Actions - Translantau 100 2017 帶著矛盾去作戰 感謝感恩一戰定江山成就Grand Slam of Hong Kong Ultra Running (香港越野跑大滿貫)圓滿漫長的2016 – 2017跑季終章

(注1：特別鳴謝珍貴的比賽圖片由Faithwalkers Group(非苦隊)的Jenny及Isaac兄，大會攝影師，Asia Trail Magazine， Lillian，及沿途其他有心的Photographers提供！)

(注2：請首先欣賞早前upload的< HK Actions - Translantau 100 2017 帶著矛盾去作戰 感謝感恩一戰定江山成就Grand Slam of Hong Kong Ultra Running (香港越野跑大滿貫)圓滿漫長的2016 – 2017跑季上篇> @ http://rickiekwong.blogspot.com/2017/03/hk-actions-translantau-100-2017-grand.html)

承接前Blog，我繼續分享這個漫長“加料”的2016 - 2017跑季中最後一戰Translantau 100 2017之歷煉！  為了成就本地最高殊榮的Grand Slam of Hong Kong Ultra Running (香港越野跑大滿貫)，我已一口氣完成了樂施毅行者2016 (Oxfam Trailwalker 2016) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2016/11/oxfam-trailwalker-2016-2016-s26-faith.html )、The North Face 100 Hong Kong 2016 (TNF 100 2016)(http://rickiekwong.blogspot.hk/2016/12/the-north-face-100-hong-kong-2016-100km.html )及HK100 2017 (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2017)( http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/01/hk-actions-hk100-2016-hk-100-ultra.html )，餘下的就只有眼前腳下Translantau 100最後一關！ 因有如此background，雖然一再提醒自己“心有成敗舉步難”及盡量去enjoy 比賽，一如Translantau 100 2016時的極良好比賽心態(http://rickiekwong.blogspot.hk/2016/04/hk-actions-japan-trip-2016-translantau_5.html )，但也不能避免產生“帝國之興亡賴此一戰” 的念頭，Translantau 100 2017為我而言再不如往年般“爽朗”！ 我可說是帶著矛盾去作戰！

Faithwalkers Group(非苦隊) x Rickie @ Translantau 100 2017 Starting Point梅窩銀河花園(Silver Garden, Mui Wo), Translantau 100 2017

Rickie @ Translantau 100 2017 Starting Point梅窩銀河花園(Silver Garden, Mui Wo), Translantau 100 2017

話說，2017年3月11日，我在開戰後的7 hrs 1 min抵達昂平CP4 (34.3km)，已累計落後running schedule 32 mins，的確有點意外！ 其時，天已微亮，情況相信比上年同路段還在摸黑前行中要改善許多，心頭稍稍放鬆！ 之後的路段，從昂平CP4經羌山(Keung Shan)到狗嶺涌CP5 (Kau Ling Chung CP5) (44.4km)推進頗為順利，追回running schedule中落後的8 mins。 在狗嶺涌CP5中竟遇上久未見面的Lillian做義工，絕對意外！ 匆忙之間竟有一把“似熟悉還陌生”的聲音在叫名字，當下真的不知如何反應！ Anyway，感謝Lillian的熱情招呼與打氣，雖無熱飲但三數分鐘之聚已覺心暖！ 從狗嶺涌CP5到大澳CP6是漫漫長路，尤幸其時已天光及因比賽前兩周已重走這段路線因此頗有“地利”， 更感恩其時天氣大致清涼而且能見度已有明顯改善，因此自覺步速良好，士氣也在提升！ 這段唯一的observation，就是這段開始跑手們的距離已經拉得很遠，賽道上只見非常疏落的跑手，甚至比上年更疏落，因此不能確定自己是太快或太慢，只能繼續順推再看情況吧！

Rickie @ 南大嶼郊遊徑 (around 29km), Translantau 100 2017

狗嶺涌CP5 (Kau Ling Chung CP5) (44.4km), Translantau 100 2017

我以開戰後11hrs 31mins到達大澳CP6 (Tai O CP6)(56.9km)，惟此段竟比running schedule慢4 mins，是有點意外！ 回說，畢竟戰事發展至此已是過半，雙腳腳肌的確感到點點疲憊，所以非常感恩一抵步即被Wincy熱情招呼，又幫我fill水、fill餅干又拿麵食，使我能在短短的時間內專心食、休，小弟在此再次言謝！ 食麵之際竟見非苦的Daniel兄、Ivan兄及Chris在過CP，完全是意料之外 – 自芝麻灣CP1一別後再沒有見過他們了！ 憑此，我也估計自己步速應該不俗，只要守好最後的21km，成績應該是ok的！ 跟Wincy感人合照後立即開走，比running schedule慳 6 mins，也是整場比賽中唯一一個能慳時間的CP！ 我接走大澳，士氣高昂，起初還離遠見到Daniel兄等一行三人的尾燈，惟我選擇嚴守自己保守的節拍 – 完賽最重要、時間次之，因此未幾他們即沒入步道之中。 我不覺可惜；相反，能在大澳再遇他們是有驚喜！

Rickie @ Way to 大澳CP6 (Tai O CP6)(56.9km), Translantau 100 2017

從大澳CP6經深屈道重上昂平CP7 (Ngong Ping CP7) (67.1km)一段，經改道後大部份都是只走石屎步道與車路儼如路跑，本來對我是有利的！ 然而，我腳肌疲憊感頗重只能維持慢跑，更要在上昂平前車路旁邊的涼亭小休1分鐘再行，導致我已再無路跑優勢。 現在回想，這絕對是肌力與速耐問題，證明兩者還有極多進步空間！ 我在比running schedule慢2 mins的情況下到達昂平CP7，CP路口前已見特地前來支援助戰的摯友Chion來迎接，更“驚恐”原來伯母也前來觀戰，希望“CP戰地實況”與我及其他跑手們的粗口發洩並無“嚇怕”她！ Anyway，非常感謝她的窩心support – 她支援我10mins可travelling time就要不止100 mins吧！ 現在回想，我在昂平CP7是感覺最疲憊的；因此，Chion幫我fill水拿麵使我又可專心整休，作用非淺！ 10分鐘的“快樂時光”過得特別快，我又要起行；昂平CP7之後，經石壁郊遊徑到引水道一段大致是緩緩下山路，未算太過崎嶇，可回氣一段，惟之後的4km引水道腳肌疲憊感重，未能全跑引水道之餘跑/步速也已明顯減慢，再次證明肌力與速耐必需改善！

大澳CP6 (Tai O CP6)(56.9km), Translantau 100 2017

從引水道重上伯公坳的石級階梯仍然辛苦，惟在Overstims.s的水Gel幫助下仍能一口氣上攀！ 這段長長石級上終於再見幾個跑手一齊奮力躝跚上登，邊行邊粗口“問候”Translantau 100的Race Director竟能想出如此“毒辣”的賽徑！ 終於登上石階之巔就是接上一段崎嶇不平、怪石嶙峋的天然山徑；我讓隨後的跑手先行通過，自己則慢(漫)步回氣，惟再次感謝所穿跑鞋的Mega Grip使我較上年輕鬆許多的熬過濕滑又青苔滿佈的石面山徑安全到達伯公坳CP8 (Pak Kung Au CP8)(79.8km)，決戰的最後23km終於來臨！ Translantau 100之難行與費力在最後的23km中是昇華到另一層次，因此伯公坳CP8的補給與支援至關重要！ 非常感謝好毅行隊友Katherine與Ming及他們的家人的再一次窩心支援與打氣；伯公坳CP雖無熱飲暖身，但您們的問好與關愛就是暖心！ 因為您們，我本想多留伯公坳，但的確久留無益，遲一分完賽就有多一分風險，只好與您們感人合照後便再次上路！ Ming臨行前叮囑我在11:00pm前完賽；我想；我盡量！ 其時，是下午3:50pm，距離開戰已有16hrs 20mins，比running schedule慢33 mins！

Wincy & Rickie @大澳CP6 (Tai O CP6)(56.9km), Translantau 100 2017

Rickie @大澳CP6 (Tai O CP6)(56.9km), Translantau 100 2017 

Rickie @ 大澳CP6 (Tai O ), Way to昂平CP7 (Ngong Ping CP7) (67.1km), Translantau 100 2017

從伯公坳CP直上大東山上Lantau Camp的依然很“甘”，但尤幸腳肌只疲未散，仍能穩步沿費力石階上攀！ 一如上年一樣，大東山上東風猛烈，濃霧又陣陣飄降，只希望視野與路面情況比上年好點吧！ 一步一步、一級一級，我又捱過Lantau Camp但又要置身濃霧與猛風當中！ 從Lantau Camp接上蓮花山分叉口一段印象模糊再加上視野不清又山徑濕滑，當中又不見其他跑手，因此未敢快行惟恐行錯路，只能且戰且看，頗失時間！ 尤幸，一切順利；蓮花山分叉口明顯，即使濃霧下應仍能察覺，接上蓮花山段終於疏落的遇上其他跑手，安心！ 蓮花山一段天色好轉，濃霧漸散，腳肌疲憊感竟也有所減退，可較輕快的jog上一段，惟末段從山上要經長長大級石階山徑方能到達白芒CP9(Pak Mong CP9)(89.5km)時雙腳再被“震散”，只能在開戰後19hrs 21mins到達白芒CP9，此段大致與running schedule相若。 夜幕再次降臨。 白芒CP9的忌廉湯底公仔麵超讚，吃了碗半才上路！ 若非趕時間，要吃兩、三碗絕非問題！

Rickie @昂平CP7 (Ngong Ping CP7) (67.1km), Translantau 100 2017

Chionia & Rickie @昂平CP7 (Ngong Ping CP7) (67.1km), Translantau 100 2017

Rickie @ Way to伯公坳CP8 (Pak Kung Au CP8)(79.8km), Translantau 100 2017

我與幾個跑手離開白芒CP向最後山峰的老虎頭(Lo Fu Tau)進發，在大意的情況下只盲跟前面跑手至行錯了路，的確是犯了低級錯誤！ 我平白折損了寶貴體能之餘也浪費了8 – 10分鐘，是最後導致未能sub-23hrs完賽的直接原因！ 回說，人在長路上，只能keep positive不停向前呀！ 又是意料之外，起初老虎頭上天色明朗竟無山霧，我大喜，便立即抓緊時間奮力向前，因心知夜幕下的老虎頭上天氣是變幻莫測！ 視野良好，挺進絕對比上年暢順、輕鬆許多！ 無奈，好景不常，當要到達下山分叉口前約15 – 20分鐘時幾陣猛烈山風又起之後，我又墮入濃霧之間，再次證明“行得快，的確是好世界”！ Anyway，整體而言，老虎頭一段是較往年順暢許多，也竟能快Running Schedule 目標時間6 mins！ 接著，就是最崎嶇陡峭的下山路，上年的慘烈還歷歷在目！ 然而，因為Mega Grip再加上感覺上最陡峭的幾個位置似乎已有基本的整修，落山時雖仍然艱辛巔跛，但也是遠較上年的好，又慳了3 mins！ 我在開戰後21 hrs 24 mins到達水塘路口，距離sub-23 hrs還有1.5 hrs，盡做吧！

Katherine、Ming and their happy families x Rickie @ 伯公坳CP8 (Pak Kung Au CP8)(79.8km) , Translantau 100 2017

Rickie @伯公坳CP8 (Pak Kung Au CP8)(79.8km) , Translantau 100 2017

大東山, Way to白芒CP9 (Pak Mong CP9)(89.5km) @ Translantau 100 2017

Way to白芒CP9 (Pak Mong CP9)(89.5km) @ Translantau 100 2017

今年尾段的Translantau 100又改路只知無需過溪及剷林，但實際如何也未有試路。 我“幻想”可減省一段惱人的“叢林狗仔路”，但只是妄想而已！ 兩段的“叢林狗仔路”依然annoying，直教所有跑手們粗口橫飛，怨念極重！ 我只感恩戰事發展至此並無傷患，否則這最後13km肯定異常難過！ 改道不過是到達小溪口時不過溪再剷林上山，而是繞道直落神學院再沿石屎路上山再返梅窩，雖無需剷林但路線比改道前長！ Anyway，從神學院經石屎路上山雖然漫長又濕熱，但終點已近，Grand Slam在望，一下子士氣提升不少，疲憊感也似乎忘記了！ 我重返熟悉的最後分叉口，見距離sub-23 hrs尚有8 mins，就鼓氣力氣盡跑盡做吧，但sub-23 hrs是否成功不過是錦上添花而已，完賽與Grand Slam才是重點！

老虎頭, Way to Completion Point梅窩銀河花園(Silver Garden, Mui Wo) (102.6km) @ Translantau 100 2017

Rickie @ Translantau 100 2017 Completion Point梅窩銀河花園(Silver Garden, Mui Wo), Translantau 100 2017

仍然非常享受最後路段上途人的聲聲加油聲與祝福，Translantau 100 2017 itself is already a long way，更何況是4 x 100km?!  最後，香港時間下午10:34pm，即距離開戰後23 hrs 4 mins，我興奮的衝過勝利拱門，不能自制的高呼“Grand Slam搞掂”兼且在衝終點時一躍而起，是今個跑季的第一次也是最後一次，但希望不會是In All Those Running Years中的唯一一次！ 再一次感謝Jenny終點處的留影 – 除了言謝也沒有想到其後了！ Translantau 100 2017艱辛！ 除去炎熱天氣因素，個人覺得TNF 100的難度跟Translantau 100的難度差不多，兩個比賽都是“癲”的！  Anyway，Translantau 100 2017算是圓滿結束，雖未能以sub-24 hrs的目標時間完賽，但衡量種種，仍然認為比賽中已經將自己的最好發揮得最好，也能克服“帶著矛盾去作戰”的心情大致保持著心境平和與冷靜去比賽，殊不簡單！ 我要再次感謝天主及聖母的保守與同行；感謝Chion、Katherine與Ming(及他們家人)之支援；以及您們位位的祝福與問好！ 當然，我要壓軸感謝、感激內子Kitty對我整季的包容與支持；為了追夢、為了突破，有許多時候，真的難為您了！

隨著Translantau 100 2017的落幕，這個漫長的跑季終於結束，也感恩今季的Main Target - Grand Slam of Hong Kong Ultra Running 2016 – 2017 (香港越野跑大滿貫2016 - 2017)終能achieved！ 我感到喜悅、滿足與光榮，值得自豪！ 可是，我不會自滿，特別是半年之後我要遠赴歐洲參加Ultra Trail Marathon全球最矚目最大型的殿堂級賽事Ultra Trail Mont Blanc (UTMB)，圍繞英雄地Mont Blanc橫跨瑞士、法國及意大利三國跑168km (100 miles)，因此現在又已經重新投入操練，而且更是以一種In All Those Running Years中我所未見的方式進行系統性訓練！ 懷著未知與期盼，我已經又在山野間奔馳；從來無人能預知結果，但盛載著您們的愛護與支持，我會繼續努力不懈！ 主佑！

(全文完)