這些年來 In All Those Travelling Years: 10月 2017

Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者 2017) – 十年毅行十載同行我們都是毅行者(We are Trailwalkers) 我們都是老朋友

(註：Please see <Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者 2017) – We are Trailwalkers (我們都是毅行者) We are Faith Believers 以最大協力毅力克最酷熱艱辛終FULL TEAM 20小時 8分完成毅行長路> @ https://rickiekwong.blogspot.com/2017/11/oxfam-trailwalker-2017-2017-we-are.html)

各位師長、同事及朋友，

時間飛快，轉眼之間，一年一度的樂施毅行者2017 (Oxfam Trailwalker 2017)將於一個月後不到的[2017] 11月17 – 19日舉行！人生真如白馬過隙，掐子一算，原來今年也是我自2008年起第一次參加毅行者(http://rickiekwong.blogspot.hk/2010/11/trailwalker-2008-my-1st-time-oxfam.html)後走上毅行長路的第10個年頭！然而，一切如像昨天：仍然深深記得，2008年，當時的終點還在屯門寶龍軍營(而非現在的元朗賽馬會保良局大棠渡假村)，第一次完成毅行長路後，Team 184的創隊隊長趙Sir完賽後“榮休”，慷慨地將隊史已有20年的Team 184 (Wild Goose Walkers) 傳承予我，而我也誠惶誠恐的承諾會毅行20年！ 20年，是很長的時間；然而，今天，又已有緣有幸踏入第10個年頭了！因為Trailwalker，我榮幸的自2012年起參加所屬跑會Faithwalkers (非苦)；更因為Trailwalker讓我能幸運的與您們同行，也讓我每年也有機會向您們分享過去1年間的戶外生活近況！而且，最重要，也請容許我再次誠邀您們透過贊助我隊Team 8068與我參加Trailwalker 2017去支援樂施會(Oxfam)於世界各地的扶貧工作！十年人事，滄海桑田，然而有意義的活動應當持之以恆，無懼世事變改！因此，我誠邀大家再次click入以下Team 8068的樂施會網址 @ https://event.oxfamtrailwalker.org.hk/en/Donation/PageTeam?tId=GmOqtHeJboA%3D 以VISA形式贊助我隊；若選擇以現金或其他方式贊助，請與我直接聯繫！

Team 8068 – Easter (Captain)、Kai哥，Sunny & Rickie @ 樂施毅行者2017 (Oxfam Trailwalker 2017)

Faithwalkers (非苦) @ A 2017 training for樂施毅行者2017 (Oxfam Trailwalker 2017)

Faithwalkers (非苦) @ UTMB 2017 (Ultra Trail du Mont Blanc 2017) 慶功宴, Chamonix France (法國霞慕尼) <Euro UTMB Trip 2017>

今年我以隊員身份加入Team 8068，暫別小隊長的身份去參加今年的山界盛事，想盡量去享受比賽！畢竟，上年(即Oxfam Trailwalker 2016/ 樂施毅行者 2016)以Team Leader的身份帶領S26 Faith Believers全隊衝線(https://rickiekwong.blogspot.hk/2016/11/oxfam-trailwalker-2016-2016-s26-faith.html )，雖然就時間上而言看似是“簡單任務”，但實際過程艱辛曲折遠超預期，更完成一己歷史上“香港海拔最高的援護任務”堅毅果敢打破困擾多年的“大帽山上毅行心魔”(https://rickiekwong.blogspot.hk/2017/08/euro-utmb-2017-hk-actions-grand-slam-of.html )！然而，即使如此，心態上是有點疲態，也就主動暫時卸下小隊長之責，讓自己“回一回”！可是，毅行者“最好玩”或“最玩人”的地方，就是4人1隊，因此變數極多，每年都總會有驚有喜！今年，雖然同隊的Easter (隊長)及Kai哥都係非常資深的毅行者，整體實力也在我之上，而隊員Sunny的實力也無用懷疑，但“毅行就是毅行”，一定有issues！執筆之時，我又被告知隊員中有傷患問題，因此至關重要的team pacing還未制定，有點隱憂！

Rickie @ 2017 trainings for 樂施毅行者2017 (Oxfam Trailwalker 2017)

然而，Trailwalker就如其他所有的ultra trail-running games一樣，是一個不斷解決問題的過程！有信心，我隊一定能克服種種問題、難關！現在估計，我隊暫以sub-20 hrs的時間完成100km的毅行長路；就“人腳上”而言未算困難但衡量種種之後也不能言輕！

Rickie x The Peak Hunter 2017 (獵峰會) (TPH)

諸君讀文至此，可能會問：“年年講要挑戰sub-18 hrs的超級毅行者(Super Trailwalker)但年年組隊都係以sub-20 hrs為目標，是否訓練不嚴，未思進取？！” 小弟跑資平庸再加越野跑山技巧仍有不足，因此要在香港嚴酷夏秋(if there is still an autumn in Hong Kong)之間練得sub-18 hrs的步速並非易事！然而，我沒有放棄，相反，一如許多朋友跑友而知，誠如前blog所言，今年(2017)年其實自3月中旬開始，有緣有幸參加The Peak Hunter (獵峰會) (TPH)訓練班跟隨香港頂尖跑手聰Sir (黃浩聰)拜師學藝，歷經了“人生最漫長的酷夏”！雖然訓練班的目的是以完成在法國(France)舉行171km(相等於100 miles)的國際殿堂級巨賽UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc)為目標，但透過6月份平均達30.99度的嚴苛高溫下3天完成120km測驗賽的癲、7月大暑那天完成九逕縱走青山圓頭來回的癡、在in the middle of nowhere的舊式墳場作起點然後山火瞭望台作終點不斷墳場、山上山下無限輪迴接近9小時的狂，及兩次非常有限補給下獨自捱走完成TNF 100尾55km由粉嶺大刀刃(Tai To Yan, Fanling)始到大埔大美督(Tai Mei Tuk, Tai Po)作結夜跨八仙嶺(Pat Sin Leng)的非人訓練等等(http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/08/euro-utmb-2017-hk-actions-grand-slam-of_28.html )，個人體能與越野跑速耐等已經明顯提升！自9月中旬有緣有幸有能完成UTMB 2017及完成歐遊回港重新投入毅行操練後，即使仍未能在溫度仍高的夏末下穩陣的操得超級毅行者所要求之速耐，但也非常接近，甚至在一個難得清涼的10月中旬之周末，有心刻意地測試自己下在人稱“雙坳”(即西貢北潭坳(Pak Tam Au, Sai Kung)到荃灣荃錦坳(Tsuen Kam Au, Tsuen Wan))也是毅行路段最精華的麥里浩徑第3 – 8段(MacLehose Trail) (53.5km)中做到PB (Personal Best)的10hrs 10mins，比超級毅行者所要求的步速還要快20 mins！

Rickie @ 簡單但意深的畢業禮, The Peak Hunter 2017 (TPH)

Rickie x The Peak Hunter (TPH)班旗 @ Chamonix (UTMB Day 3), UTMB 2017(Ultra Trail du Mont Blanc 2017) (https://youtu.be/ic62i-3PJ20 )

我相信，只要持之以恆，繼續TPH所指導的操練，於不久的將來，一定能成功衝擊100km within sub-18hrs之目標一圓Super Trailwalker超級毅行者之夢！ I believe and I want to believe，上天一定不會令有心人失望！

Captain Chan, 蓮姐, Easter & Rickie @ 荃灣荃錦坳(Tsuen Kam Au, Tsuen Wan) - PB“雙坳” training for樂施毅行者2017 (Oxfam Trailwalker 2017)

再次由衷感謝您們過去10年對我及團隊參加毅行者的慷慨贊助與窩心支持；不論晴天風雨、那管熱夏寒冬，始終同行！毅行十年，雖仍未打下超級毅行者的殊榮，但因為您們的祝福與見證，我其實成就了一個豐盛的2016 – 2017賽季！自2016年11月完成樂施毅行者2016 (Oxfam Trailwalker 2016) 之後，我在短短的5個月間更完成了除毅行者外另外三個本地規模最大的100km 越野比賽，分別是The North Face 100 Hong Kong 2016 (TNF 100 2016)(http://rickiekwong.blogspot.hk/2016/12/the-north-face-100-hong-kong-2016-100km.html )、HK100 2017 (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2017)( http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/01/hk-actions-hk100-2016-hk-100-ultra.html )及Translantau 100 2017 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/03/hk-actions-translantau-100-2017-grand_22.html )，終成就了本地最高殊榮的Grand Slam of Hong Kong Ultra Running 2016 – 2017 (香港越野跑大滿貫2016 - 2017) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/08/euro-utmb-2017-hk-actions-grand-slam-of_28.html )，可一未必選擇可再！然後，更精彩的是，經過早前提過艱辛異常完成6個月TPH嚴格鍛煉並且光榮畢業後，在剛過去的9月初遠赴法國霞慕尼(Chamonix, France)以45hrs 26mins有緣有幸有能跑/行畢171km總爬升達10,000m，橫跨法國，意大利(Italy)及瑞士(Switzerland)最終重返法國霞慕尼完成國際殿堂級巨賽UTMB 2017 (Ultra Trail du Mont Blanc 2017)！ “羅馬絕非一天所能建造”；我能感悟，Super Trailwalker 超級毅行者的目標也是一樣！我不會自滿，定當繼續努力不懈！

Rickie @ The North Face 100 Hong Kong 2016 (TNF 100 2016)

Rickie @ HK100 2017 (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2017)

Rickie @ Translantau 100 2017

Rickie x Grand Slam of Hong Kong Ultra Running 2016 – 2017 (香港越野跑大滿貫2016 - 2017)

十年毅行，滄海桑田，好的壞的也在改變！然而，有意義的活動、有公益的事務一定要繼續！再次誠邀您們click入以下樂施會的網址 @ https://event.oxfamtrailwalker.org.hk/en/Donation/PageTeam?tId=GmOqtHeJboA%3D再次贊助我及團隊參加Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)！最後，我想特別鳴謝10年以來一直慷慨無私熱心支持我參加毅行者的一班好上司與同事！在剛過去的豐盛跑季，榮耀背後我其實感慨萬千，皆因為不少好上司與同事因種種不可抗力的原因而離開，當中不少係從2008年起就成為我及團隊背後的毅行好伙伴！縱然別離，但透過毅行者我們一定會重遇！我們都是毅行者，我們都是老朋友！好人平安！主佑！