Japan Trip 2013 - 遊走大都會之間 Osaka (大阪) 10Km Run 跑過 “天下の台所”中之島(Nakano-Shima)心斎橋(Shinsaibashi)及道頓堀(Dotombori)的日與夜 Part 1

Japan Trip 2013 - 遊走大都會之間 Osaka (大阪) 10Km Run  跑過 “天下の台所”中之島(Nakano-Shima)心斎橋(Shinsaibashi)及道頓堀(Dotombori)的日與夜 Part 1

執筆寫blog之時，請容許我稍為離題片刻！ 我剛於過去的周末參加過自己所屬跑會Faithwalkers Group (非苦隊) 為Oxfam Trailwalker 2014 (樂施毅行者2014) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/11/oxfam-trailwalker-2014-2014-team-5018.html) 所舉行的Celebration Dinner，當中有許多的歡笑與感恩、更多的感人及有裨益之分享，如能細味反省，定當獲益良多！ 雖然Trailwalker 2014已經圓滿結束了兩個多星期，但今年毅行從操練到比賽的整趟6個月旅程仍滿盈著許多的教訓、感受與情緒，當中有些可能驟眼看來是相互矛盾的，需要更多的時間去整理！ 晚宴的尾聲，非苦Captain Chan予我的私人評語仍然至今泛起陣陣的漣漪；老實講，我對他的評語雖表尊重但不盡認同！ 然而，當下我也沒有任何的反駁，也無需作出任何的反駁，自己會一直抱著“有則改之，無則加勉” 的態度去學習、去進步！又正如前blog所言： “終於有一天，我會領導由Team 184隊進化而成的S隊堂堂正正FULL TEAM的打下below 18hrs的佳績贏取“超級毅行者 (Super Trailwalker)” 的最高殊榮！ I Believe and I want to Believe，這一天一定會來臨！”  於晚宴中，我也分享了自己的一個breaking news，對來年2015年的Backpacking及Running都會受到某程度的影響，請容許我於適當時候於小blog向諸君分享！

Rickie x Faithwalkers Group (非苦隊) @ Oxfam Trailwalker 2014 (樂施毅行者2014)

回說，暫時又抽離2014 My New World的Mexico (墨西哥) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/11/mexico-trip-2014-yucatan-peninsula3.html)及峇里(Bali) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/11/bali-trip-2014-backpackingluxury.html) 之旅，回到2013年那場經典壯闊的<N. America & Japan Trip 2013 >之旅http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/07/n-america-japan-trip-2013-reunion.html ) 中Part 2獨自遨遊可愛日本(Japan)的部份 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/08/n-america-japan-trip-2013-reunion.html ) 。 山中的故事已經分享得差不多，反而想分享多點城市中的見遊與感受。 我又想到了於日本戰國時期稱為“天下の台所”的Osaka (大阪) 。小blog早前已分享了Osaka一站尋找日本最矮天保山(Tempozan)與搭上“幸福摩天輪”大觀覧車(Diakanransha) 之遊歷(http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/09/japan-trip-2013-osakatempozandiakanrans.html )，今blog繼續分享大阪。

回說Osaka (大阪), Japan Trip 2013

“天下の台所”，意即是美譽大阪作為日本戰國時期織田信長及後繼者豐臣秀吉的根據地，被建設成為當時日本最繁盛而且物資最充裕的城市。 今天，雖然東京(Tokyo) 已成為全日本最繁華的城市；但到訪過Osaka後便總覺得Tokyo已經繁榮得有點“過火” (having said that，我還是非常喜歡東京) ，我認為Osaka繁盛而不繁囂，城市井井有條之餘感覺上也比東京寬敞，而其城市新舊的融合似乎比東京更易發見(此點擇日開blog再談)！ 而且，Osaka的美食、禮物與精品不缺，而且價格比東京似乎略低，不愧為一般香港旅客渡假shopping之首選。 就shopping一項節目為我而言，就當然是Mont-bell (モンベル)(http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/01/belated-merry-christmas-2011-mont-bell.html )啦！ 若說如此，大阪比東京更方便優勝的地方，正是大阪駅(JR Osaka)櫻橋口(Sakura-dori) 出口正對面就有一家Mont-bell Mega Shop，而位置剛巧也座落於往來大阪駅與下榻酒店Hearton Hotel Nishi-Umeda (ハ一卜ソホテル西梅田) (此酒店不算便宜但勝在超近大阪駅，能協助完成一周後Japan Trip 2013裡最複雜的火車之旅，詳情可看此blog: http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/05/japan-trip-2013-88-sacred-temples-of.html ) 之間，我當然光顧不少 - 天天經過寶山怎能空手回？ 順便一題：Mont-bell在日本是非常受歡迎的戶外用品品牌，貨品種類比在香港出售的更多，“勢力的確很大” ！

Rickie @ Osaka Mont-bell Store @ 大阪駅(JR Osaka)櫻橋口(Sakura-dori), Osaka 大阪 (Osaka)

提起大阪，不能不分享當中的Rickie Worldwide 10Km Run Stage 4 – Osaka 10Km Run，跑時誠惶誠恐，感受極深！ Osaka 10Km Run的自訂跑線也是介紹Osaka downtown的好方法！ 前blog多次提過，Japan Trip 2013出發之前的數月自己飽受深層肌肉疲勞之苦(http://rickiekwong.blogspot.hk/2013/10/team-5004team-184-oxfam-trailwalker.html)，雖然出發前夕已初露曙光，但狀態仍然成疑！ 感謝感恩，懷著戰戰競競的心情又拿出最大的勇氣與決心，終於單人勇闖完成前後6天的South Japan Alps (南アルプス) 的縱走之旅，可算經典(http://rickiekwong.blogspot.hk/2013/11/south-japan-alps-part-1-south-japan.html)！從South Japan Alps南端的椹島登山基地(Sawara-jima)(1,100m)經静岡(Shizuoka) 輾轉回到東京又整休三天之後(http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/03/japan-yasukuni-jinjayushukanshowa-kan.html )，我便西進初次來到大阪。 其時，雖然完成艱辛凶險的南アルプス縱走之後自覺終於康服得差不多，但畢竟跑步時腳肌所承受的壓力要比健行時大許多，故此來一場10Km Run作測試是有必要！ 何況，自2012年的Stage 1 - Naha 10Km Run又經Stage 2 - Madrid 10Km Run (http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/10/spain-trip-2012-rickie-worldwide-solo_11.html)的codification後， 每次Backpacking也想盡量安排加入Overseas Run的元素，日本之旅亦一樣！

大阪中央郵便局(Osaka Central Post Office)及對出空地, 大阪 (Osaka)

中之島(Nakano-Shima) , 大阪 (Osaka)

計劃行程時由於打算好好的遊歷感受大阪，故此在大阪的時間比較鬆動，故出發前的一晚有時間pre-trip，也能好好欣賞拍攝一下Osaka downtown的夜景，如白天時感覺很不一樣。 Osaka 10Km Run的清晨，如所有在家在外的跑步、跑山或健行之清晨一樣早起，於大阪駅附近的中央郵便局(Osaka Central Post Office)外面的空地稍事熱身，便移步到大阪駅前的西梅田駅/櫻橋十字路口位起步，方向是一直向南經堂島過肥後橋到中之島(Nakano-Shima) 再跑約4km到港人熟悉的shopping & eating area心斎橋(Shinsaibashi) 並南下至道頓堀川(Dotombori-gawa) 。這一個區域是大阪市的商業核心地帶。 其中，我最喜歡座落於流經這中心地帶的河流安治川(眼見這條河流已被整治現在更似一條運河)上的中之島(Nakano-Shima) 。 中之島是一個鬧市裡的小島，島上建有重要的財經與政治建築如大阪市役所及日本銀行大阪分行等等；我一下子就將中之島聯想起地球另一邊的Paris lle de la Cite (巴黎西堤島) ，而就城市的佈局而言是頗類似。 中之島雖然是大阪繁盛的中心，但始終地理上一河之隔下走在島上感覺比較寧靜寫意，如像一座鬧市中的花園！ 而事實是，中之島的東端有一座小小的河川公園，也是Osaka 10Km Run跑道的其中一部份。

大阪市役所, 中之島(Nakano-Shima) , 大阪 (Osaka)

日本銀行大阪分行, 中之島(Nakano-Shima) , 大阪 (Osaka)

日本時間上午7時11分Rickie Worldwide 10Km Run Stage 4 – Osaka 10Km Run正式開始。 一起跑我當然選擇以極保守的10 – 10.5km/h速度前走，惟起跑後不到5mins還在肥後橋上未達中之島心跳已極為紊亂，有些時刻(moments) 竟已高達不合理的185 – 190bpm水平，迫使我不得不改為快步30秒嘗試壓下心跳！ 憑經驗，這就是在腳肌仍在深層肌肉疲勞下操跑的最明顯現象，我當時的確是心頭一沉，面色難看！ 我到達中之島上河川旁優美平整的步道，見心跳已降，便再嘗試以更保守的9.5 – 10km/h近乎熱身跑的速度前行，只能見步行步；尤幸，心跳終於壓得住在比較“正常” 但(依然偏高)的145 – 150bpm的水平穩定下來，跑時腳肌感也無不正常的酸軟感，我繼續向心斎橋(Shinsaibashi) 方向前跑。 中之島上的緩跑，途人看來似是舒服輕鬆，但箇中邊跑邊擔心又邊走邊漸趨正常而自信又邊回復之複雜心情，相信一世也會記得！

心斎橋(Shinsaibashi) & 道頓堀(Dotombori-gawa ) , 大阪 (Osaka)

經過建於明治36年(1903年) 建築風格是典型日式歐陸風格的日本銀行大阪分行，我跨過淀屋橋到達安治川的彼岸並沿著一條長直路經過本町駅到達心斎橋，又經過御堂筋到達Osaka 10 Km最南面的道頓堀川(Dotombori-gawa ) ，距離起跑點的西梅田駅/櫻橋十字路口位已有約5.2km外之遠了！ 心斎橋與道頓堀(Dotombori ) 一帶的街道差不多全部發展為有蓋的行人購物街，中午以後直至夜深均熱鬧非常。 然而，當天清晨跑抵時時間尚早，行人稀少，商店大多還未營業，整個區域還在沉睡當中。 當然，我沒有忘記10Km Run前pre-trip的一晚心斎橋與道頓堀的五光十色、四周都是鬧哄哄的市民與遊人，以及兩邊商店所出售的可口食物與漂亮精品 - 最記得，即使當晚要爆budget也要慷慨買下如藝術品的日本傳統木漆飯碗，回家後偶爾用它盛飯再配用城崎溫泉(Kinosaki Onsen) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/02/south-japan-alps-kinosaki-onsen.html)的櫻花木製筷子，總覺得飯菜更加美味可口！

法善寺(Hozen-Ji), 道頓堀(Dotombori-gawa ) , 大阪 (Osaka)

多得Lonely Planet的介紹，除了能見識心斎橋與道頓堀的五光十色、人間煙火，我在pre-trip時特意找尋造訪位於道頓堀附近橫街暗角處的法善寺(Hozen-Ji) 。  法善寺特別之處，在於其中豎立恭奉的一樽不動明王(Fudo-myoo) ，善信朝拜的方法除了是一般的合什唸經之外，更會向不動明王撥水，感覺新鮮！ 懷著尊重的心情，我頓足觀看良久，發現善信不絕之餘，竟發現當中不少為上班族，甚至是年青人，正是這大都會新舊融合、現代與傳統並存的其中一個活生生之證明，也是大阪的其中一項大魅力！

(待續；請留意2014年12月29日upload的<Japan Trip 2013 - 遊走大都會之間 Osaka (大阪) 10Km Run  跑過 “天下の台所”中之島(Nakano-Shima)心斎橋(Shinsaibashi)及道頓堀 (Dotombori)的日與夜 Part 2> @ http://rickiekwong.blogspot.com/2014/12/japan-trip-2013-osaka-10km-run-nakano_29.html)