HK100 2022 FLEX (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) Part 2 (圓夢篇) – 突破常規激戰2.0！兄弟支援Girls Power Carry鐵人初心 在全世界都想你金人祝福中最後20秒衝金成功
(註1： 特別鳴謝珍貴的比賽video clips與照片由窩心的各位定點Supporters及 Running Supporters，及沿途有心的攝影師提供！如有遺留請多多包容，因為比賽期間都真係“跑到好迷”啦！ 總之，非常感謝！)
(註2： 請先欣賞已同時upload的< HK100 2022 FLEX (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) Part 1 (深淵篇) - 外星熠熠2.0 無盡愛護無限感激 激戰1.0雖有銀河修理員再擁聖馬力諾之心無奈狀態未足衝金失敗再度長嘆> @ https://rickiekwong.blogspot.com/2022/02/hk100-2022-flex-hk-100-ultra-trail-race.html)
長文難免，不如單刀直入，話說當第一次在2022年1月15日跑HK100 2022 FLEX (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)只落得17 hrs 21 mins 完賽之下場後，心情與信心直插谷底！ 雖然前文小Blog所述的種種原因，山跑狀態確比往年差，但始終今年既有 PT (Personal Trainers)教路又長課操練十足兼且更做足“86km crazy run”打底，再加上臨場有完美非苦(Faithwalkers)定點support與強大“外星熠熠2.0” running support仍落魄收場，一下子覺得“金人仔” 、sub-16 hrs圓滿港百之路是無可能的事，情況就像當年空有強大美軍support但始終頹廢的南越政權(South Vietnam)，HK100 是我的“越戰” – 一場即使投入巨量資源也永遠無法取勝的戰爭！ 想到這裡，許許多多的悲觀湧上心頭！ But what is done
is done！ 當時而言，由於距離HK100 Flex比賽的期限就只剩下接著的weekend，就算想重做體能及狀態也無可能回復得到任何合理的水平，再加上天氣一早預報接著的周末會連場冷雨，天時、地理，人和皆無下不得不“收皮”，也就把心一橫將成績上載，HK100 2022 FLEX應該就此悲慘落幕！
HK100 2022 FLEX “激戰1.0” (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
如常，我將每周操練的紀錄呈上10周前接手PT臨危授命的Kit Sir及遠在地球另一邊“蘇格蘭場”的Jacky 師父，並補上幾句失望的weekly summary。 Kit Sir問我怎樣，我大致只能用“頹廢”來形容自己的心情並且要休休！ “咁你去休一休搵番個初心先啦！” Kit Sir答道。 Jacky 師父也來安慰“最緊要係明天還可以跑到山”之類，再加幾句“平時真係要行大步D (指power walk)、徒有10km PB的心肺 (指賽前一周Forza跑班10km TT裡竟能跑到42.07 mins的大PB)但一上到山就一直未放鬆過肌肉”云云。 “今次都係幾好嘅一次經歷！” Jacky Sir於即時傳訊Apps中寫道；我完全feel唔到當中的energy，“隔住個mon”都feel到他的無奈、失望！ “我想成功一次，就算只係一次！” 我眼有淚光的回應。 未幾，Jacky 師父立即寫道： “全世界都想你成功！”真心，“隔住個mon”，也feel到他一定係內心“爆L哂粗”，強忍著不去表達“DLLM，全世界都想你金人啦仆街！”之“愛之深、責之切”的“全句真摰”情懷！ 此外，我又收到Running Support的Janice及Dickson兩位“神級”跑手的問好與賽後建議等，非常感謝！ “HK100 2022 FLEX激戰1.0”的最大得著之一，一定係“突然之間”與Janice及Dickson兩位曾經同受Jacky Sir深教的高材生“friend咗好多”！ 兩位的建議，短時間內我有“盡做、盡改”，是“HK100 2022 FLEX激戰2.0” 成功的原因之一！
HK100
2022 FLEX “激戰1.0” 的然後 – 感謝Janice讓我support她，並在support她與其他Reflex League (RL)同學們中開始找番個初心，是我HK100 2022 FLEX奇幻奪金的最重要轉捩點！
再次感謝Dickson！ “水了他”兩次Running Support，大恩在此再次謝過！
就在“激戰1.0”後不久HK100大會竟然延長了比賽期限兩周(最後一個可行比賽的周末為5 – 6 Feb 2022)，即距離“激戰1.0”的weekend還有3個星期，在無傷患的情況下理論係“夠 minimum時間”去調整並且“full power”再戰的，但我未試過！ 然而，當上載了“激戰1.0”的比賽記錄後不久收到大會此消息時，身心仍疲，真係無立即決定會否重賽，但心已泛起小小的漣漪！ 雖然時間不如理想，但“激戰1.0”、100km的奮戰再加上賽前10周連續不斷的操練，確實使體能肌力已透支不少，賽後1周一定係resting week只能/可輕舒腳頭；體能肌力，尚可以用已知的時間表去休好，但洩了氣的作戰心態與已墮深淵的士氣，的確很難在短時間內回復！ “激戰1.0”後一周的weekend (即22 – 23 Jan 2022)許多以前同屬Reflex League (RL)跑班的兄弟姊妹會比賽，一早已預備定點支援他們。 不料，Oxfam Trailwalker 2018 (樂施毅行者2018) (https://rickiekwong.blogspot.com/2018/11/oxfam-trailwalker-2018-2018-11faith.html )的女了冠軍隊伍“Hello Kitties”的其中一員、即是前述Jacky Sir深教的高材生之一的Janice竟然邀請我當她當天的support，支援她跑今年初設的HK100 2022 FLEX 33km項目，當然一口欣然應承啦！
HK100
2022 FLEX “激戰1.0” 的然後 – 感謝Janice讓我support她，並在support她與其他Reflex League (RL)同學們中開始找番個初心，是我HK100 2022 FLEX奇幻奪金的最重要轉捩點！
話說，緊接“激戰1.0”後的星期六 (22 Jan 2022)，天氣甚差，接近中午前冷雨不斷，天氣濕冷難頂之餘更令部份山徑變成泥濘一片，若要“衝時間”肯定難度倍增！ 當朝支援Janice的任務，主要是在起點北潭涌(Pak Tam Chung/ PTC)待她起步前收起她的暖衣等物品、再在北潭坳(Pak Tam Au/ PTA)跑入咸田 (Ham Tin)支援她糧水，然後再由PTA跑回PTC還她暖衣。當時，我港百(又)新敗，換了一個方向由PTA跑入咸田，迎面遇上許多當天奮戰的跑手，別有一番滋味！由於我尊稱為“女俠”的Janice是明碼實價的 “外星elite runner”， 中、短途速度極高，在咸田支援完她後，為免她“反support”要在終點的PTC等我，必需盡快由咸田經PTA跑回PTC！ 為恐她終點著涼、又恐怕她終點處連買杯熱飲的錢都無(她銀包也暫時放在我處)，我真係很focus、出力但放輕鬆(因為沒有比賽壓力只是支援Janice而已)的去跑，沿途一邊“片過”那天出戰港百的許多跑手一邊互相聲聲打氣、一邊遇上有心的攝影師 - 終於可以高聲向他們位位道謝了！ 那一朝，我又在港百的跑道上奔馳，雖然斷續冷雨依舊，但竟然再次感受到久違了的那種“跑得有點辛苦但好想跑”的感覺，最後竟又以1.06 hrs近乎全跑回PTC – “咁玩法原來十幾EP呀大佬”！ 於PTC處，未幾，Janice跑到，接著又巧遇“激戰1.0”時又“話路過”便carry我一段的靚女跑手Sam Sam還要說若我重做願意再次carry一段，我只能一再含淚道謝她！
HK100
2022 FLEX “激戰1.0” 的然後 – 感謝Janice讓我support她，並在support她與其他Reflex League (RL)同學們中開始找番個初心，是我HK100 2022
FLEX奇幻奪金的最重要轉捩點！
跟Janice與Sam Sam話別後又匆匆趕入海下(Hoi Ha)匯合Kit God支援許多以前同屬RL跑班的兄弟姊妹，也在斜路來來回回幾次以support他們，疲但敗戰的心情竟能不知不覺間舒緩了許多！ 我在海下又見到前來支援其他學生的Kit Sir；“我聽您講今日出來搵吓個初心！” 我對Kit Sir說。 “咁你搵唔搵到?” Kit Sir問。 “好似搵番少少！” 我回應著 - 無錯，當有心的攝影師將當朝跑手們的照片陸陸續續的登出，我發現自己那朝竟然要比“激戰1.0”中跑得更有火、更流暢！ 再次感謝Janice讓我那朝support她竟然讓我開始尋回初心，大抵我倆也沒有想過，但實在是今年HK100 奇幻奪金的最重要轉捩點！ “Weekly 交功課”時我有向Jacky Sir提到這點，而遠在地球另一邊“蘇格蘭場”的Jacky Sir之 No. 1指示就係：“若我重做，心態上就唔好當係比賽，要當係support 自己！” 於“激戰2.0”裡，我便大致保持著這種心態去跑！ 而且那一朝後，我開始有重戰HK100的念頭！
Rickie @ 西貢北潭涌 (Pak Tam Chung, Sai Kung), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – “可能，一切都有可能是徒勞無功、或者都是on 9的，但請原諒我的不自量力，今年想再一次去追夢、圓夢！”
Rickie @ 東壩 (East Dam/ 12km), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
真係跟Janice “friend咗”，以後又不時收到她的建議，例如要練練平衡板、中長遠要做多點easy trail run等等。 雖然距離“激戰2.0”只有3周的時間，但都盡量做！ 例如，非常同意Janice 我應該跑多點easy trail run去熟練腳感之餘，也務求一點一滴去累積希望打破自己根深蒂固的觀念 – “Road Run與Trail Run是完全兩回事”的二元想法！ 我刻意在“激戰2.0”前做了兩次老麥第5段 (麥里浩徑第5段/ Maclehose Trail Stage 5 (M5))，一次用了Kit Sir在PT lessons 中(特別是幾課全jog龍門郊遊徑(Lung Mun Country Trail))不斷提我要“輕鬆jog、唔好急”，結果係“jog得哂之餘”時間也很好的這一個approach；那次的M5 training，時間雖然不是PB但勝在感覺很“舒適”而且時間非常不錯(M5 @ 1.04 hrs)！ 另一次則用了一個刻意“急D、追時間的approach”，也就是經常在HK100頭半段所用的approach (經常被身邊的外星人“詬病”的approach)，結果時間係推快到非常貼近PB的1.02 hrs但感覺要疲頗多！ 短短10km不到距離也是如此，何況港百頭段由起點PTC到水浪窩(Shui Long Wo (SLW))的58km？！ 事實是，以現在的越野技術，即使擁有較優的體能也暫時不容許我在trail上“強push”，因為效率不高！ 那倒不如若果真有“激戰2.0” 時，真要採納身邊 “外星人”經常建議的“要鬆、要唔好有追時間”的心態，而戰術上宜採用較接近第一次跑M5的approach！ 在“激戰2.0”中，頭半一直跑時都remind自己以上種種，是另一個跟“激戰1.0”不同之處！
Rickie @ 西灣山 (Sai Wan/ <15km), 麥里浩徑第二段(Maclehose Trail
Stage 2), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – 再次感謝Kin Wai的running support，尤其是兩周前他自己才在雨中HK100激戰完畢!
Kin Wai & Rickie @ Way to 北潭坳 (Pak Tam Au (PTA)/ <30km), 麥里浩徑第二段(Maclehose Trail Stage 2), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – 再次感謝Kin Wai的running support，尤其是兩周前他自己才在雨中HK100激戰完畢!
再次感謝Forza Running Class的Hei Coach與一班師兄師姐，雖然衝圈辛苦但這個團體的確在這段期間(特別是渣馬2021 (渣打香港馬拉松2021 (Standard Chartered Hong Kong Marathon 2021) (http://rickiekwong.blogspot.com/2021/11/hk-actions-2021-standard-chartered-hong.html)後的“操山低潮期”)給予了我許多的信心與鼓勵 - 與你們一起衝圈，我很愉快！ 尤其是，當“激戰1.0”後第二周衝圈時，巧合的竟又有攝影師拍下我全速衝進的情景，事後回看照片，“頂你D相又係拍得我跑得“有火”過“激戰1.0”的時候，越加激起“激戰2.0”的念頭！ 然而，我又會想，雖然重做不一定成功跑到“金人仔” (甚至其實很大機會會徒勞無功)，但最起碼自己都要給予自己一定的信心，至少自己的速度可以drill 到足夠“金人仔”的速度，逐聽從某大神的建議走條約31km、攀升約1,100m的HK100 Half縮短版去測試速耐！ 某大神訂下的指標是below 4 hours，而Kit Sir則更aggressive地要我試跑3.50 hrs甚至更快！ 結果，綜合了種種這短短兩周間的得著與微調，雖然最後只能跑得4.18 hrs收場，但感覺良好也感到自己的狀態繼續冒升，真係應該“全力再次一戰”！
Support Point - 北潭坳 (Pak Tam Au (PTA)/ <30km), 麥里浩徑第二段(Maclehose Trail Stage 2), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) - 非常感謝Vincent兄的統籌與全日支援，及Stanley及Tim等等一班Reflex League
(RL)好同學們的慷慨支援！
Kin Wai & Rickie @ 北潭坳 Support Point (Pak Tam Au (PTA)/ <30km), 麥里浩徑第二段(Maclehose Trail Stage 2), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
雖然某大神認為我無可能“衝金”勸我不要浪費時間，但我已找回初心再無猶疑，雖然不知道結果但仍想盡力再次一試！ 我不想放棄；沒有也無需爭辯甚麼，我多謝他的意見！ 然而，要有一絲衝金的希望，肯定要依靠強大的定點supports 與running supports；但是，HK100 2022 FLEX的賽期已近尾聲，一班非苦(Faithwalkers)兄弟已將注意力放在緊接一個多月後的Salomon 100 2022 Virtual，無可能再大規模支援！ 而且，經過“22 Jan 2022的寒雨戰”後身邊的好些跑友兄弟也不幸惹上傷患，因此找running supports的難度更高！ 然而，感謝天主及聖母的保守、“感激全世界都真係想我金人”；首先非常多謝Reflex League (RL)教練Vincent 兄早在“激戰1.0”挫敗後不久已主動慰問並願意安排RL的同學們提供充足的定點支援！ 後來再加上Becky幫忙支援難搞的榕樹澳 (Yung Shue O (YSO) / 51km)，所有的定點支援已經搞定；請容許我再次感謝Vincent兄，一班RL的好同學及Becky的定點支援！ 然後，就是最最重要的Running Support – 坦白，如果無Running Support，小弱弱暫時係無足夠實力奪金！ 再次，非常感謝Kin Wai，即使他在冷雨日激戰HK100因欠缺“天時”之利下而不幸衝金失敗，但他一口便應承carry我由東壩(East Dam/ 12km)到半程的SLW，非常感激！ 然而，Kin Wai也恐怕後段體力未回“carry唔到”，勸我要多找一位Running Support支援，竟然在操練時又連續兩周在PTC見到玩HK100 Half的RL 德哥，逐冒昧請他幫忙。 德哥雖然事忙不能carry，但竟然又幫忙找上其女友、同是RL同學的Maggie幫手；Maggie現已成為路跑女神，今年掃獎無數，竟又一口應允carry小弱弱由海下(Hoi Ha/ 41.5km)到SLW一段，後來更陪我“hea 跑”到沙田坳(Sha Tin Pass (ST Pass)/ 76km)！ 再次真心感謝！
Rickie @ 嶂上附近 (Cheung Sheung), Way to 猴塘溪(Hau Tong Kai / 34km), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) - 再次感謝非苦(Faithwalkers)諸君的打氣，當時很難唔喊，只能強忍!
至此，日間頭半程的Running Support已幸運找上，接著就是更難搞但更加、更加重要的尾半程、入黑後Running Supports！ 第一幸運，就是又遇上Forza跑班的Yuk姐，她今年第一次跑港百便跑得20個半小時的佳績！ 與她傾談，Yuk姐一口便承諾carry最後關頭的針草帽段，感動！ 老實講，雖與Yuk姐身在同一跑班又不知不覺已半年，但在“激戰2.0”前不算熟絡，不過當我冒昧問起Yuk姐就爽快答應，真女俠也！ 因為種種原因，“激戰2.0”後半程Running Support真心難找，再次感謝Vincent兄幫手激請RL同學的Bonnie肯carry我由ST Pass到城門水塘BBQ Site CP8 (Shing Mun Reservoir BBQ Site (SM BBQ Site)/ 87km)一段。 與Bonnie只有幾面之緣，記得她是靚女一名；小弱弱再次感謝！ 說到這裡，想必大家最有興趣、最羨慕(if not 妒忌！)我但又真係值得羨慕我的、而我一定要提的這位“大神 + 外星級”兼且係公認集型、靚，快於一身的Flora 姐！ 其實，Flora 姐與我早於2017年TPH (The Peak Hunter)的UTMB訓練班 (http://rickiekwong.blogspot.com/2017/08/euro-utmb-2017-hk-actions-grand-slam-of_28.html )中已經認識，還記得第一堂已膽敢(但無知…)死跟Flora 姐衝灣仔峽道斜路！ 以後，雖然級數問題小弱弱鮮有機會在Flora姐身邊同跑，但這些年來卻與她甚有山緣，可以一連4、5個星期在不同山徑裡不約而同的遇上，嘖嘖稱奇！
猴塘溪 Support Point (Hau
Tong Kai / 34km), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
Kin Wai & Rickie @ 猴塘溪 Support Point (Hau Tong Kai / 34km), HK100 2022
FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
我真係“搵Running Supports搵到盡”才冒昧打搞Flora 姐，其實也無甚期望，怎料Flora姐又是一口爽快應允，還熱心的主動詢問support詳情，小弱弱確是受寵若驚，萬分感謝！ 至此，“激戰2.0”全程已找到Running Support，但我的好運竟然不止於此，開戰前夕，就連本有輕微腳患的Dickson兄也來助戰陪走最難搞、最難捱“但係食粥食飯”都係睇這part的“金針草帽”尾段！ 有經驗非常豐富的Dickson坐陣，更覺心安！ 而且，我能“水咗”Dickson兄兩度support，著實萬分感謝 – “您條Support數就請慢慢同我計啦，等您”！ In fact，尾半程成功的“narrow escape”，Flora姐及其男友Alan與Dickson兄實在居功至偉，此是後話！ 執筆至此，請容許我冗長，感謝所有定點與Running Supporters慷慨又窩心的支援，感謝“全世界”！
榕樹澳 Support Point (Yung
Shue O / 51km), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。 再次感謝Becky及其友人的慷慨支援！ YSO Support是真心難搞的！
Rickie @ 水浪窩 (Shui Long Wo (SLW) / 58km), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。 張相影到我好rush，但真心8 hrs sharp到SLW只能小休1 min，所以真係好rush！
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第四段(Maclehose Trail
Stage 4), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。 再次感謝Flora姐及Alan的carry！ 如果有Flora姐與Alan咁嘅壇數的大神carry 都做唔到嘅話，咁今年我都就真係唯有認命，明年再早D開操啦”！ (Photos Credit: Alan大神)
再一次，the stage is set！重賽前，我沒有太多想能否“奪金”，但實在自已也不抱太大希望，難免有時也會患得患失，懷疑重賽的意義，而身邊也不是所有跑友朋友都會支持“激戰2.0”的決定！ 當然，我會想，一如電影<激戰>中張家輝所飾演的男主角所言：“乜去到呢個年紀(26歲)、玩了HK100已連續8年，還有嘢需要人明嗎？ 自己明咪得囉！” 我畢竟是凡人！” 然而，“蘇格蘭場”的另一個提示：若我要“金人”，就一定要“破格”！ 無人知道what exactly is “破格”，但若果“激戰2.0”，一定係“破格”！ 何況，難道天主及聖母又有奇妙的安排？！ 或許自SLW後基本上全靠“girls’ power” carry – 這又是另一項的“破格”，不期然在FB看到本地兩位elite female runners甚有力量的分享後，竟然不斷“狂loop”，也好像是回應了我心中的疑惑！ 這兩個分享，真係好powerful，共勉之！
“What doesn’t kill you makes you stronger” – Angie Yan
“呢度唔講點樣考Fellow太多，因為唔係重點。我只係想講，呢個考Fellow既過程，令我明白到一樣野：就算距離目標有幾遠，看似幾無可能達到都好，將一切交比上帝，相信佢會搵啱既人幫我，相信佢會比我搵到啱既方法去做，然後即使睇唔到任何果效都堅持落去，最後就會成功。” – Man Yee
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第四段(Maclehose Trail
Stage 4), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。
如是者，懷著種種，2022年2月5日的清晨，仍是“英雄地”的PTC，天氣一如預報般非常清涼應該有利發揮！ 再次，我在起跑線上如比賽要求拍幅照片，並上載到FB – very humble但真摰的舒發出自己的心聲： “可能，一切都有可能是徒勞無功、或者都是on 9的，但請原諒我的不自量力，今年想再一次去追夢、圓夢！” 如常，我向天主及聖母默禱片刻，手腕上幽雅美麗婉如girl’s power的純白色Sunnto 9 The Peak顯示香港時間上午6時45分已到，我立即“輕鬆”開跑，again there is no point of return! 一如賽前的指示：心態上頭半段要跑得“放鬆”、不要有追時間的心態，以及，“就當support而跑”；技術上，我盡量依照Kit Sir的指示及過去兩周跑M5的腳感，“唔好急盡量睇準才落腳、大步少少減少落brake”去跑，仍是1.16 hrs到East Dam壩尾 (12km)，與running schedule一樣！ 壩尾與Running Support的Kin Wai匯合，再次感謝他的Running Support! 一路上跑感都順暢；Kin Wai幫我西灣山(Sai Wan Shan)上拍照、咸田士多買水fill水 – 其實此段是頭半最需要running support的地方 - —路上如計劃以開戰後3.28 hrs跑達北潭坳(Pak Tam Au
(PTA)/ <30km)，竟與running schedule完全一樣，也比“激戰1.0”已快3 mins – every minute counts in my
very marginal case！ 我盡量放鬆心情、盡量不去抱“追時間”的念頭，繼續focus on “去support自己而跑”！
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第四段(Maclehose Trail Stage 4), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。
感謝Vincent兄，沙律，Stanley及Tim等一班RL好同學們的定點支援，如有遺漏還再見諒，因為過站時間只能是短短的1分鐘不到係絕對有可能遺漏的！ 反之，我更感謝您們，因為要支援我1分鐘卻用上您們數小時的時間呀！ 回說，天氣似乎好得不能再好，總是太陽高掛的牛耳石山也天陰有風，令體能節省不少！ 我更想不到的，竟然在嶂上碰上多位非苦(Faithwalkers)兄弟還列隊為我打氣，非常感動，當下很難不掉眼淚但真係要focus，只能強忍著！ 再次感謝您們的聲聲打氣、再次感謝Isaac兄的美照，大抵唯一能回報您們的就是此段又能52 mins落到猴頭溪(Hau Tong Kai / 34km)，與running schedule一樣！ 然後，當然又到難捱又磨人的大灘郊遊徑(Tai Tan Country
Trail)；但是，今次，我想“破格"，想轉換mind set: “大灘郊遊徑 is largely joggable的！” 何況，“激戰2.0”前一周，我也的確能“慢jog”大部份的大灘郊遊徑(註： 雖然在外星人的standard裡，那種速度是不入流的！)而且感覺相對輕鬆，那為何有強大support的當下會感到辛苦？！ 我以比賽前1周的模式去“慢jog”只不過再放輕鬆點，一路上感覺其實不錯也算是流暢，只是距離灣仔(海下)的最後儼如月球表面的、佈亂石嶙峋的海邊小徑處一時滑倒、未幾又再絆石而差點跌倒，惹得一場虛驚！ “Rickie，小心呀！ 醒神呀！” 突然聽到背後傳來“RL大家姐”Rouisa的聲音而真係“醒一醒神” – “真係唔好心紅、要睇路呀！醒神呀！” 我暗自提醒自己！ 感謝天主及聖母的保守，“有事與無事”真係一線之差而已；感恩，人員與裝備皆無事！
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第四段(Maclehose Trail
Stage 4), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。
有驚無險，我竟以開戰後5.35 hrs跑達海下(Hoi Ha/ 41.5km)，只比running schedule慢1 min但已比“激戰1.0”快珍貴的6 mins，8 hrs sharp到SLW是有大機會的！ 感謝Kin Wai的carry，接著就是連串令人羨慕妒忌的“Girls Power
Running Support團”之始的Maggie之carry，而最重要是跑達海下時，雖有點疲態但感覺遠比“激戰1.0”中好！ 吸收了“激戰1.0”中的經驗，濃縮Tailwind drinks不能一次過“隊哂”，又一直聽從Dickson的建議“激戰2.0”裡刻意 “食多D、飲多D”，海下後的長斜路是飲食的良機！ 繼續轉換mind set盡量提自己放輕鬆去跑榕樹澳 (Yung Shue O / 51km)段；再次感謝Becky與其友人的感人支援，上雞公山(Kai Kung Shan)段疲態明顯但有Maggie支援hiking poles，再加上狀態明顯較“激戰1.0”中好，算是疲已不散！ 記得，路經雷打石半山時，Maggie問我有何需要即管開聲！ “我想番屋企！ 呀，唔係！ 咁難得請到Flora姐carry M4 & M5，點都玩埋先走！” 我笑著回應道。 “不過咁，呢單嘢咁樣用girls power’s carry，除了叫小女做功課外都未試過咁樣無乜禮貌沿途叫4位靚女幫手(註：即Maggie、Flora姐，Bonnie及Yuk姐的四位靚女Running Supports)，我都預咗接著4世要做兵㗎啦！ So Sad！ ” Maggie聽罷大笑！
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第四段(Maclehose Trail
Stage 4), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。
識得講笑是好事，證明心態上仍維持到放輕鬆的心情！ 天氣的確好，雞公山上也未有大太陽，終於在開戰後7.40hrs左右登上雞公山頂，即應該真係8 hrs sharp落到指標性的水浪窩 (Shui Long Wo
(SLW) / 58km)，與running schedule的7.59 hrs基本一樣 – 雖然，in my very marginal case，every minute really counts！ 我想盡快落山希望有多一點的time buffer，不料落雞公時右腳不知怎的勾到樹根下導致左腳小腿即刻異常繃緊“老抽”！ 當時，我真心驚 – 如果“老抽”，基本上“金人仔”之夢就要完結了！ 我只能盡量保持冷靜與放鬆，身後的Maggie未幾趕到也無甚可做只能請她先落SLW打點一切；尤幸，非常幸運，雖然只能“頹落”雞公山，但左腳小腿 “老抽” 不算嚴重；以後，在SLW稍休並飲過“止抽筋水”又在接著的M4斜路回氣一段後，算是回復正常！ Thanks God！ 最後，我以開戰後8 hrs sharp抵達SLW，係普遍公認achieving“金人仔”的死線，但已是今季的PB，也比“激戰1.0”快了Live or Dead的16分鐘！ 再次感謝RL的Vincent兄及一班好同學的定點支援，也終於見到Flora 姐並帶來神秘嘉賓的Alan大神，但當時“老抽”之異常未過仍然擔心只能急忙稍坐一會 – 那轉眼即過的one and the only one minute rest已是我“激戰2.0”的所有休息時間！
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第四段(Maclehose Trail
Stage 4), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。
大抵“激戰1.0”時也只是在SLW坐休了1 min而已，有了經驗，“激戰2.0”的這“1 minute rest”似乎也比較容易接受，何況8.01 hrs 離開SLW係有real chance “金人仔”但1分鐘也不能怠慢；更何況，真係感到非常感動，前有Alan大神帶pacing，然後左右有Flora姐及Maggie兩位靚女carry，真係三生有幸，值得大家羨慕！ 現在回想，我也有少少妒忌當時的自己！ 而且，今番不再是偶遇，終於可與Flora姐“真正同行”，而且她非常supportive，真係“要水有水、要poles有poles”，再加上她經驗豐富不時提醒飲食，再加上Alan大神前面一路輕鬆帶pace，此running support
combo真係接近完美，餘下的就真係要靠自己了！ 然而，即使如此，以我實力只拿著僅僅的7.59 hrs衝金，真係任務艱巨，已無再輸任何分秒的本錢！ 而且，SLW 58km之後首先要於1小時內陡上馬鞍山(Ma On Shan)並不容易，而當下又疲態明顯有點“撞牆feel”，但我無得揀，一定要勇往直前、一定要抱有“蘇格蘭場”賽前的另一個重要提醒：就算只拿“銅人仔”也要有negative split (即尾半段快過頭半段)的信念，如是者一級一級撐上馬鞍山，竟又真能在59 mins左右完成此段，“金人仔”之夢繼續燃燒！
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第四段(Maclehose Trail
Stage 4), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。
“你M4目標時間要做幾多？” Alan大神問我。 我回答是從SLW起計為2.25 hrs。Alan大神二話不說便在前要輕鬆帶pacing，見其步速非常穩定，不溫不火，基本上與實際上我都係全信、死跟，而Flora姐一直在後邊支援與打氣，連我自己也感到進行良好，更可能是歷年HK100比賽中奮戰M4最流暢的一次！ 果然，我竟只以離開SLW後起計2.23 hrs 完走M4，比 running schedule還要稍早一下子追回從開戰以來累積輸(慢)掉的2 mins，“金人仔 is on the right
track”！ “多謝Alan大神帶pacing，真係堅準！如果有Flora姐與Alan咁嘅壇數的大神carry 都做唔到嘅話，咁今年我都就真係唯有認命，明年再早D開操啦”！ 我在M4終點木牌對Alan大神笑著說。 Alan大神與Flora姐一直非常supportive，聲聲鼓勵，再次感謝！而且，更正的是，我雖疲但未散，感覺比HK100 2021 FLEX時的同路段上更要好 (https://rickiekwong.blogspot.com/2021/02/hk-actions-hk100-2021-flex-hk-100-ultra.html )，一直順走，竟比running schedule倒快1 min便到達沙田坳(Sha Tin Pass (ST Pass)/ 76km)，即開戰後10.56 hrs、2022年2月5日黃昏5時41分跑達ST Pass，距離“圓夢”還有5.03 mins，有real chance！
Flora姐，Maggie and Rickie @ 麥里浩徑第五段(Maclehose Trail Stage 5), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
Rickie @ 城門水塘BBQ Site CP8 Support Point (Shing Mun Reservoir BBQ Site (SM BBQ
Site)/ 87km), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong
100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – 呢個過站，終於“似D樣”：步履有力、意志堅決，終於有點“金人仔”應有的氣勢！
再次感謝RL好同學們的ST Pass的慷慨支援，抱歉不能當面道謝，因為我如“毅行教室KK Sir”般飛站，一下子推快已是我港百的PB！ 再次感謝“二度操返 running support”的Dickson兼且由ST Pass 開始carry到尾，有他坐陣並且統合尾段Bonnie及Yuk姐的支援，放心！ 再次感謝另一靚女Running Supporter
Bonnie由ST Pass到城門水塘BBQ Site CP8 (Shing Mun Reservoir BBQ
Site (SM BBQ Site) CP8/ 87km)的支援！ 與Bonnie只有幾堂RL running classes之緣，本想在上獅子山(Lion Rock)途中當小休30秒與她來張感人合照，怎料被Dickson大哥叫停！ 想一想後，都真係唔好，圓滿“金人仔之夢”就可能只差1分鐘無謂後悔，結果原是“連30秒都afford唔到”，此是後話！ Anyway，再次感謝Dick神！ 回說，邊慢上獅子山邊“空中食粥”時，我大聲問：“Alan大神喺邊？ 唔該帶pacing！” 然而，Alan大神有事在ST Pass已撤但仍有Flora姐，Dickson大哥及Bonnie的強大又令人羨慕的running support，無嘢再需要擔心！ 再次感謝Alan大神，M4真係paced得很好！
Dickson，Yuk姐 & Rickie @ 城門水塘BBQ Site CP8 Support Point (Shing Mun Reservoir BBQ Site (SM BBQ Site)/ 87km), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)。 再次由衷感謝Dickson 及Yuk姐的支援，尤其是Dickson，“水咗佢”兩次！
把握有限的日光，希望可以順推到接近畢架山(Beacon Hill)底左右才開頭燈，日光之下M5的林徑可以較黑夜時推快頗多！ Flora姐權充pacer我“死跟”，再加上“激戰2.0”前連續兩周的M5練習係明顯“同M5 friend咗”，腦裡只想著“蘇格蘭場”指示一定要抱有“negative split的信念”及 Man Yee 的“將一切交比上帝，相信佢會搵啱既人幫我，最後就會成功” 之powerful wordings – 現在我已擁有“啱既人”在幫我，一路奮勇推進，順利的已到達畢架山頂！ 接著的“傳統難關”便是急降畢架山那磨人的3段石級；HK100 2021 FLEX的我就在那時右四頭肌開始出現異常緊痛但在錯誤決定未有服用消炎藥的情況下功敗垂成！ “激戰1.0”中，雙腳雖然未有異常緊痛但也非常繃緊只能“頹落”，running schedule難免進一步落後！ 那時，Bonnie高聲提示：“剛才Jacky Sir留言話要盡量放鬆落畢架，唔好追時間！” 聽罷我盡量放鬆心情與腳頭照做，技術上盡量運用Kit Sir所教盡量hold core少少坐後用hip卸力之技巧，出奇的一路落畢架一路腳股與雙膝只緊而未痛，尚算流暢的已下降到鷹巢山林徑。 我再放鬆跑，終於在開戰後12.15 hrs到達最後決戰之始的大埔道(Tai Po Road)，距離死線尚有3hrs 44 mins！
Dickson，Yuk姐 & Rickie @ 城門水塘 (Shing Mun Reservoir), 麥里浩徑第七段 (Maclehose Trail Stage 7), HK100 2022 FLEX “激戰2.0” (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
落到大埔道，Flora姐如賽前briefing一樣快速將其身上的補給物資交給Dickson與Bonnie，也是時候跟Flora姐“分手”！ 只有3.44 hrs憑過往經驗是有機會圓夢但卻是1秒也再不能輸，“金針草帽”一定要“搏到盡”！ “多謝您呀Flora 姐！” 邊上橫越大埔道的行人天橋邊大聲跟Flora姐道！ “時間好好呀！ 現在跟running schedule一樣 (Note: 其實是比running schedule累計慢了2 mins)，一D都無輸到(時間)，現在只有贏！ 加油呀！ 等你好消息！” Flora姐大聲的回應，她一直都是非常supportive，感動！ Flora姐的一句“等你好消息”當下給我的感覺，如像上年Salomon 100 2021 Virtual跑達最後一個Support Point 鶴藪水塘(Hok Tau Reservoir/ 98km)時Sally的一句“大把時間呀！ 隊長(即非苦(Faithwalkers) Captain Chan)話你有個半鐘做最後呢8km就一定夠做(sub-20 hrs)啦！”一樣 (https://rickiekwong.blogspot.com/2021/04/hk-actions-salomon-100-2021-virtual-sub.html )，即係落咗軍令要我盡衝“金人仔”！ 我沒有感到壓力，因為這也是我的目標！ 我只再次感到“全世界都想我金人”的窩心，以及，仍是那一句：“如果有Flora姐與Alan咁嘅壇數的大神carry 都做唔到嘅話，咁今年我都就真係唯有認命，明年再早D開操啦！”
Rickie @ 針山(Needle
Hill), Way to 鉛礦坳(Lead Mine Pass CP9/ 89km) , HK100
2022 FLEX (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
Rickie @ 針山(Needle
Hill), Way to 鉛礦坳(Lead Mine Pass CP9/ 89km) , HK100
2022 FLEX (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
拿著3.44 hrs一定“去盡”、沒有懸念！金山段可以回氣但running schedule要由大埔道口到最後補給站的城門水塘BBQ Site CP8 (Shing Mun Reservoir BBQ Site (SM BBQ Site) / 87km) 只用39 mins係aggressive，結果我只能以41 mins落到SM BBQ Site ；開戰後12hrs 56 mins，比running schedule累計慢4 mins的情況下，距離“圓夢”尚有3.03 hrs！ HK100中最多只能拿3 hrs左右做“針草帽”似乎已是宿命，但我再無懷疑 – “全世界都想我金人”，我都好想！ “Jacky 頭先打電話嚟叫你唔好停，一定要飛站！” Vincent兄見面即道；再次感謝Vincent兄及一班RL好同學們整天的定點支援。 其實，就算無“蘇格蘭場”指示，我都會“飛站”，事後回看SM BBQ Site “飛站”的影片，步履有力、意志堅決，終於有點“金人仔”應有的氣勢！
再次感謝Bonnie的carry也一再感謝Forza 的Yuk姐二話不說的便爽快答允carry我最後決戰、“食粥還是食飯”的針草帽段！ 坦白，又係揸住3個鐘多點，真係信心不大，然而，我再無HK100 2021 FLEX時的患得患失，腦海裡一直都是“negative split”，“全世界都想我金人”及“上帝已經相搵啱既人幫我所以最後就會成功”的正向念頭！
Completion Point Support Point, 大帽山荃錦坳(Tsuen Kam Au (TKA)/ 102km) , HK100 2022 FLEX (Hong Kong 100
Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX)
Rickie @ Final Push to Completion Point, 大帽山荃錦坳(Tsuen Kam Au (TKA)/ 102km) , HK100 2022 FLEX (Hong Kong 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – 再次感謝RL好同學們留下最珍貴的一刻！
戰鬥至此，一連十幾個鐘power gels and power bars等的甜食，一食power gels就已反胃 (雖然都係繼續再食)，但是肚餓！ This is good sign! Dickson提示我一定要食多點再能維持力氣去衝針草帽，於是支援我“空中食粥”，逐有機會一睹他的神技！ 時間不足、胃口有限，一時之間不能順暢豪飲整杯大粥 ，Dickson竟一路單手support 小弱弱“空中食粥”然後一路輕鬆帶pace登針jog草！ Believe it or not, 佢真係一路一手揸住杯粥一路jog到LMP先有垃圾筒掉，小弱弱嘆為觀止！ 就在這種情況下，我食了杯半大粥，補充足夠的力量！ 另外，Yuk姐在旁support我，繼續“要poles有poles、要水有水”，我已擁有最佳support – 餘下的，在賽道上，每分每秒都只能靠自己了！ 在大多數情況下，為我而言，M7最大的難關，是落針山(Needle Hill)與草山(Grass Hill)的“擺命長石級”，如果雙腳或膝有任何異常或超緊痛(90km+緊痛就一定有㗎啦)，肯定是折磨之餘也會輸掉更多珍貴時間！ M7路上，時間已是最大敵人；尤幸，可能經過賽前“86km crazy rain training”及“激戰1.0”的“100km 磨練”，身體的對抗性非常強，雙腳雖疲膝頭是繃緊，但始終算是manageable level！ 我盡量提醒放輕鬆、盡量用hip卸力，忍著點點痛感然後“劈落去”，竟以開戰後14hrs 21到達鉛礦坳(Lead Mine Pass (LMP)/ 89km)，距離圓滿“金人仔之夢”尚有1hrs 38 mins！
Rickie @ Final Push to Completion
Point, 大帽山荃錦坳(Tsuen Kam Au (TKA)/ 102km) , HK100 2022 FLEX (Hong Kong 100
Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – 再次感謝RL好同學們留下最珍貴的一刻！
Rickie @ Completion Point, 大帽山荃錦坳(Tsuen Kam Au (TKA)/ 102km) , HK100 2022 FLEX (Hong Kong 100
Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – 再次感謝RL好同學們留下最珍貴的一刻！
曾話過，如果去到LMP還有1.35 hrs就一定“去盡”，那一夜，就是“搏盡”之時！ With double hiking poles，務求盡量盡快將自己撐上大帽山！ 那一夜，天色竟然較“激戰1.0”時的朦膿迷霧要清朗許多，前路明確，“莫非個天都想我做到”？！ 好疲，但心知時間緊迫，也盡跟Dickson的提示“盡jog”即使那不過是“頹jog”！ 難關重重的最後，終於，我們一行3人在開戰後15hrs 28 mins到達HK100 跑道最高點的“大帽山波波”(Tai Mo Shan Radar Station)！ 這邊的大帽山，煙霧淒美還落起點點雨粉，但只有31 mins，無得唸，一定要“盡劈”！ Dickson一邊帶pacing一邊叮囑我“要盡劈但要保持呼吸的節奏”；我已再無時間望錶，但憑感覺應有11.5 – 12.0km/h左右！ 我知道自己最後的最後新麥徑之石級段一定係慢，所以落斜馬路一定要“盡飛”！ 我死跟“Dickson”，奇蹟地對腳竟還可以“放鬆狂奔”，落到最後的新麥徑段上級仍然有力但落石級也因四頭雙膝的繃緊而顯得牽強！ 終於登上最後一峰的禾塘崗，Dickson問我距離“金人仔”死線尚有幾多時間，我話尚有十分鐘！ “咁夠啦！ 好！我落去終點幫你打點一切！” Dickson答道然後旋即落山，跟不了！
Reflex League (RL)好同學們 x Rickie @ Completion Point, 大帽山荃錦坳(Tsuen Kam Au (TKA)/ 102km) , HK100 2022 FLEX (Hong Kong 100
Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) 。 再次感謝RL好同學們留下最珍貴的一刻 – 再次感謝所有人 – 您們就是我的全世界！
Rickie @ Completion Point, 大帽山荃錦坳(Tsuen Kam Au (TKA)/ 102km) , HK100 2022 FLEX (Hong Kong 100
Ultra Trail Race/ 香港100 2022 FLEX) – 再次感謝RL好同學們留下最珍貴的一刻！
有Dickson這一句，心頭好像放鬆點，繼續“頹落”通向終點的磨人石級！ 時間一分一秒流逝，好像過了很久還怎麼未到？ 我望一望錶：“吓？！15hrs 57mins ?!” 大驚，真心唯恐真係16hrs 00 min XX
secs收場，立即加快腳步，未幾終於見到終點的燈光與觀呼聲，最後的最後，大帽山荃錦坳(Tsuen Kam
Au (TKA)/ 102km)連姐處，而望錶，“15hrs 59 mins 41 secs (Strava Record: 15 hrs 59 mins 39 secs)”，我震臂高呼完賽時間！ “㩒錶！ 㩒錶！㩒咗錶未？！” 耳邊突然傳來Janice急速但美麗的聲音！ 真係最後一嚇，“好彩無事”，戰局最終鎖定，奮戰8年的“金人仔之夢”終於如願圓滿 (https://rickiekwong.blogspot.com/2015/01/hk-actions-hk100-2015-hong-kong-100.html
)！HK100 2022 FLEX的“激戰1.0”與“激戰2.0”肯定係In All Those Running Years以來最破格的一戰，有如一齣驚悚片的劇情，卻有童話故事式兼且娛樂性滿分的結局；坦白說，即使已過了兩周，仍然覺得很夢！ 終點裡我終於可以坐下，“油盡燈枯”係唯一的形容詞，一再望著15hrs 59
mins 41 secs這個被紀錄下來的時間，我以為會喊但真係一點氣力也沒有！
即使“油盡燈枯”但無需提醒也一定記得：我致電遠在“蘇格蘭場”的Jacky 師父訴他這個喜訊，雖然早在一刻前已有“細作”報之！ 回想一年前的同一個終點裡，我倆雖然帶著微笑地合照但內心失望之情不言而喻！ 然而，那夜一通電話，即使“隔住個touch screen”都能感受到彼此的喜悅！ 我會如約將“金人仔”寄給Jacky師父，那不只是a mere
formality，而是將自2018年11月開始Reflex League與Jacky師父將小弱弱慢慢再提升到另一個層次的true appreciation之體現！ 再次感謝天主及聖母的同行與保守、再次感激家人的包容，再次由衷感激、感謝非苦(Faithwalkers)、Reflex League，星期四慢跑團及The Peak Hunter (TPH)等所有兄弟姐妹的所有支援與關愛，以及“激戰1.0”與“激戰2.0”所有Running Supporters的essential carry (in that出場order)： Vincent兄、Kyler、Janice、Dickson、Isaac神、Kit Sir、Sam Sam & husband、Kin Wai、Maggie、Flora姐、Alan、Bonnie，Dickson (Dick神carried了兩次，真係要再次表揚！)及Yuk姐！ I can only achieved because of You! 當然，再次感謝在“激戰2.0”的那一晚裡不斷透過“文字直播”關心小弱弱去向的所有大大，真係“全世界都想我金人”！ 感謝感恩，我在您們的祝福與強大念力下終於成功！
再次由衷感謝所有人，真係“全世界都想我金人”！ I can Only
achieve because of You!
Jacky 師父曾經講過：“拿到金人仔都只係話俾人聽啱啱開始識得跑山而已！” 我想，in my case，我仍然未敢講這句statement！ 誠言，這些年來，有緣有幸拜過兩位師父、跟過幾位Ah Sirs操山練跑，的確有人問過我究竟學到了甚麼？！ 甚至，有人去討論，“激戰1.0”與“激戰2.0”的support那位出力最多云云！ 講真，我未學到大神級的跑力，更遑論他們越野技術之皮毛！ 但是，這些年來，我都能學會了他們部份的“外星能力”，就是我們都不會放棄！ 我想，過去3周、100km+ x 2，一個HK100 FLEX
2022，乜嘢叫“外星級的堅持”應該已經體現到出來！ 我也會提醒自己，不去理會或參與“無謂的討論”，因為確信每位的supporters，不論定點或running
support，都是出自對小弱弱真誠的關愛與支持，也是成就今趟"Saving Private Rickie之旅"童話式結局所必須的元素！ 不作、不想“無謂的討論”，就是對他們每位最真誠的尊敬！ 即使已成為“金人”，我仍然是小弱弱，但终於feel 到成為“金人”的喜悦，终於體會到傳說中"金人仔"的重量與背後所代表的超凡堅毅與一切！ 我仍是小弱弱，但若果在跑道上巧遇，賞個面的可以叫聲"金人Rick"，我會很高興！ 再次多謝大家助我成功一次，起碼一次！
再次由衷感謝所有人，真係“全世界都想我金人”！ I can Only
achieve because of You!
“金人仔”之後仍然有極多需要學習 – missing links have been found but still need to try hard to fix! 仍然有許多細節值得反思與調整，我會繼續努力不懈！ 感謝大家耐心欣賞我HK100 2022 FLEX“激戰1.0”及“激戰2.0”的長文，請容許我再次引用以下兩段powerful wordings作結，共勉之！
“What doesn’t kill you makes you stronger” – Angie Yan
“就算距離目標有幾遠，看似幾無可能達到都好，將一切交比上帝，相信佢會搵啱既人幫我，相信佢會比我搵到啱既方法去做，然後即使睇唔到任何果效都堅持落去，最後就會成功。” – Man Yee
(全文完)
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