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2012年12月19日星期三

Spain Trip 2012 - 平凡中的神聖安排 Camino de Santiago (聖雅各之路) 遊歷記 Part 7 - 從Arzua到Lavacolle的教訓 Greater Ability = GreaterResponsibility











Spain Trip 2012 - 凡中的神聖安排 Camino de Santiago (聖雅各之路) 遊歷記 Part 7 - ArzuaLavacolle的教訓 Greater Ability = Greater Responsibility


(註:請先欣賞前blog <Spain Trip 2012 - 凡中的神聖安排 Camino de Santiago (聖雅各之路) 遊歷記 Part 6 - Palas do ReiArzua的奮戰 Camino最長的一天> @ http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/12/spain-trip-2012-camino-de-santiago-part_11.html )


承接前blog,我踏上Camino de Santiago (Way of St. James/聖雅各之路) (以下簡稱Camino)之長路,計劃以54夜的時間徒步111.4km Camino (全程為783km) 到達終點的Santiago de Compostela (以下簡稱Santiago) 2012915日,我踏上征途;感謝天主及聖母,3天之後,平安順利的挺進至距離終點聖城Camino不到45km外的大鎮Arzua 更重要是,迷路過、擔心過、新裝備AKU半高筒輕量防水登山靴令我痛楚過,但仍以9hr 31mins的均速完成第3天從Palas do ReiArzua超過30.5km(連迷路) 的長路。 這的確是Camino最長的一天! 完成長路,我其實倦意不濃,畢章在香港跑山毅行訓練有素,反而是左腳腳眼處因長時間與AKU登山靴的半高筒磨擦所感到的痛楚更令我擔心! 到達Arzua後,我仔細檢查並以按摩膏按摩患處,稍息後痛楚已近乎消退,相信問題輕微,方為放心。






Rickie “chok” 樣 @ Arzua, Camino de Santiago, Spain

 Camino最長的一天中,始終認為highlight是遊歷中途的重鎮Melide,特別是遊歷Iglesia de Sancti Spiritus,又於其中忽發奇想,架起tripod拿起白色Leki hiking pole,重新背上daypack,反複嘗試拍下多張於教堂內full hiking gear俯首祈禱的造型照 ,是最為經典過癮  雖然身處Camino最長的一天,但依然堅持及enjoy沿路仔細拍攝記下風光;到達Arzua後不久,其他正在用餐休息的trekkers/朝聖者又見我輕裝攜帶tripod上陣,均露出或詫異的眼神或尊敬之笑容。 我通通以微笑點頭回應。 我做自己可以做及應該做的事而已。我認為天主及聖母彷彿是透過他們的笑容與眼神對我能力的確認,更讓我深深感受到路遙知腳力,日久見人心 的真義 – “他們在頭兩天或許比我走得更快更前,可他們是疲倦了,更未必能沿途好好的欣賞感悟眼前風光。我或許是開始時走得比較慢,可我依然抖擻精神,繼續前行。 如果始終相信人生就是長路,那又何需急於好勝逞強一時呢?  只要做好自己便好了! Camino是一樣、越野跑山是一樣,人生也是一樣!我知道,這一領悟,如果能好好實踐,定常受用無窮!



Arzua 的晚餐 - 簡單但豐盛 + 超高熱量,可我還是一掃而空






Arzua Chapel, Camino de Santiago, Spain

 黃昏時份,我沿Arzua鎮中心的大街往前漫遊,目的當然是一遊Arzua的小教堂(Chapel) ;雖說當時已是下午6時半左右,但天色仍算光亮。 據我所知的資料,Arzua的小Chapel其實沒有甚麼特別歷史,不過in all those travelling years,只要practicable及時間許可,我總會到遊歷地的教堂向天主及聖母祈禱感恩 - 於壯闊的大地上翱翔,即使更快更強,配備再多再精良的裝備,都不能改變天地浩瀚,個人渺小,有如大海孤舟的事實! 而可依靠的,就只有天主及聖母的保守及對天地之信任而已! Arzua的小Chapel樸實簡單但不失莊嚴;問准好心的staff,竟熱心的容許我於Chapel內架起tripod拍照,還向我解釋Chapel的佈局與歷史。可惜,我終究是歷經了Camino最長的一天,體力還可,精神却已經鬆弛上來,他帶西班牙口音的英語一句也沒能仔細聽上记得,是有點遺憾。


Rickie @ Arzua Chapel, Camino de Santiago, Spain

Arzua又是寧靜的白色小鎮,居民不多,令其寬敞的大街顯得有點空洞。離開Arzua Chapel,閒蕩了Chapel前的廣場四周,拍了點照片,又到超市補給完畢,判斷Arzua的夜景應沒有特色,便決定提早吃dinner,又早點做畢體能訓練,然後早睡,以便回復體能。第四天的Camino,按計劃是從ArzuaArca (又名 Pedrouzo) ,只得20.5km,比第3天少了9 km,步行約只需6 – 6.5小時,理應是簡單任務 Arzua之夜一覺睡到天明;翌日起床後精神飽滿,又懷著天主及聖母予我能力的確認,士氣非常高昂,心情輕鬆,一掃第3Camino的緊張。








第四天的Camino,按計劃從ArzuaArca (又名 Pedrouzo) ;如常,大清早便從Arzua出發。 這天的Camino,步道首先穿過森林與田野;經過數個小社區後,步道後段一部份與公路平排前進,然後再穿越一座樹林後不久便能到達Arca ArzuaArca的步道平坦易走,不算辛苦,唯一令我擔心的依然是腳下的AKU半筒登山靴與左腳腳眼處的磨擦所偶爾發出的微痛,幸好情況比第3天是略有改善。 根據Lonely Planet – Hiking in Spain的記載,Arca是有3markets及數間restaurants,於是便主觀以為Arca是如ArzuaPortomarin等有規模的小鎮。誰料到,此主觀是埋下了第4Camino意料之外之劇情的伏線! 我又根據Lonely Planet的資料,當天步行預時6 – 6.5hrs;我於西班牙時間8:18am起步,預計下午3時前應能到達過夜目的地的Arca,便打算中途不補給吃lunch,相信2Power Gels與2Power Bars之行糧足夠支持體能。





4Camino的風光,除了清晨薄霧下的田野景色與中途路經一對鐵製靴紀念碑紀念一位在朝聖路上過世的朝聖者外,風光只屬一般。 由於當天行程相對簡單,我更有時間與精神去留意手上配帶的Sunnto Ambit GPS手錶,為另一專為Backpacking及海外登山健行,甚至是Rickie Worldwide 10km Run (http://rickiekwong.blogspot.com/2012/10/spain-trip-2012-rickie-worldwide-solo.html ) ,而新添置的新裝備。我發現,Suunto Ambitdigital compass比之前的Suunto X10的是準確許多,值得信賴。 而且,由於Camino de Santiago位處野外,四周之建築物等比香港當然少許多,因此影響Suunto Ambit GPS system接收的因素少,故其準確度在Camino上是很高。我以手上地圖及Suunto Ambitdigital compassGPS system,再憑路上的指路標記,可於挺進期間推測自己的確切位置與距離下一個小村的路程。 正因為此,當置身於距離Arca3km處的小社區Santa Irene Astrar的分叉口時,我沒有與許多其他的trekkers/ 朝聖者一樣跟隨公路抄了點點捷徑,而發略了Santa Irene Astrar這個寧靜可愛的小社區。 我為自己的導航經驗與裝備感到得意、自豪。 可惜,老毛病發作,得意慢慢變成輕敵 ,結果受了天主及聖母的一記善良 教訓






話說,當過了
Santa Irene Astrar後不久路經一家Albergue(住宿處) Pilgrim’s Passport (Credencial) 拿取旅程印記時,認識了一位迷路落單的巴西女trekker;當時她已倦透,背負著unreasonably heavydaypack,急需到達Arca休息。 看過手上的Suunto AmbitGPS資料,認為Arca只離3km不到,步行時間應不超過45mins,便鼓勵她振作。 trekker相信我,讓我帶領她到Arca 在通向Arca的最後3km處,步道要穿越一座茂盛的叢林;在樹蔭底下漫遊,又知道終點已近,心情舒暢。女trekker與我並肩而行,她對我In All Those Travelling Years的遊歷很感興趣,我倆邊行邊說,從她家鄉附近的2010年秘魯之旅(Peru Trip 2010) (http://rickiekwong.blogspot.com/2010/10/peru-trip-2010-my-revolution.html )到遙遠艱辛的2008Tanzania Mt. Kilimanjaro (5,896m) 之旅(http://rickiekwong.blogspot.com/2010/11/tanzania-trip-2008-mt-kilimanjaro_27.html ) 說起;再由近期的傑作2011年台灣之旅(http://rickiekwong.blogspot.com/2012/03/taiwan-trip-2011-backpacking-goes-on.html )到歷久常新的經典2009年日本之旅(Japan Trip 2009) (http://rickiekwong.blogspot.com/2011/03/japan-trip-2009-part-1.html ) 之分享 ,她聽得出神,我說得興起!可惜








其實第4天的CaminoArzuaArca的末段,約20 - 20.5km左右,只要一出樹林、經過田野,經過的小村正是Arca(全名Arca do Pino 又名Pedrouzo)的外圍了!

當時的我是有點飄飄然,吹水之時也漸漸不理會途經的指路石標。 回想,的確是犯了極嚴重的疏忽與低級之錯誤! 我有不時望向Suunto AmbitGPS數據,一心以為當GPS顯示步行了20.5km左右,我們便會步出樹林,一座像樣的小鎮Arca” 會出現在眼前,當天任務便會完成!當GPS顯示步行了約20km後,我們的確是步出樹林,面前是出現了田野與寧靜的村莊。 我以為Arca是一個像樣的小城鎮,對面前的小村不以為然;我太過自信,應該問人,更應該查看路牌,可惜兩者皆無,的確是自己的疏忽! trekker問我終點何在,她的確很累了;我望著GPS,已經步行過了20.5km,我也不禁躊躇上來,暗問Arca何在? 執筆至此,我要補充:其實約20 - 20.5km左右,只要一出樹林、經過田野,經過的小村正是Arca(全名Arca do Pino 又名Pedrouzo)的外圍了。要注意,當地的路牌指示不足;後來再仔細研究地圖,ArcaAlbergue (住宿處)與補給點等應該要在經過的分叉口中選擇支路再步行上一小段,方會達到。 由到路牌指示不足,路經時必需要開口問路呀!






當時的我已有疑心,但不知怎的,神推鬼使,雖然精確的Sunnto AmbitGPS已經顯示步行超過21km了,但竟執迷相信Arca雖未到但should be around the corner,便鼓勵女trekker與自己繼續前行。 我倆未幾便到達近村口的橫跨小河的一道拱橋 - 小橋流水,其實挺美! 當時正值午後,暑氣正盛,河邊坐著3數位trekkers/朝聖者在玩水乘涼,見我們趕路,便主動邀請我們座下稍息。 我當然選擇繼續趕路,始終應為終點已近,但女trekker則已疲憊不堪,選擇稍息,女trekker便與我分道揚鑣了。 事後認為,女trekker當時的決定,可能是救了她一命 - 希望當時稍息時其他trekkers/朝聖者會指導她到ArcaAlbergue下榻過夜吧。 與女trekker話別後,我繼續前行,未幾便到達一小餐廳酒吧,背後正是步出Arca的山道。其時,是西班牙時間下午2:30pm左右,即已經步行了6小時13分了! 酒吧的露天處座滿了用餐的trekkers/朝聖者。 我拿下餐廳的Camino印記,見其地址並非為ArcaPedrouzo,更加深我的誤解 我檢查過水袋,尚有食水;袋中還有當天行糧1Power Bar,便只點一罐可樂坐下稍息5分鐘便算 - 誰料到,這罐可樂又成為critical drinking





步出Arca的村口餐廳酒吧,其實已是Camino最後一天從Arca到終點聖城Camino de Santiago的最後20.7km之始了。 步道之初,首先要沿僻靜的山道翻過山崗,約有4km左右。 我走在上攀山道之時,Suunto AmbitGPS已顯示當天步行里數已達22km,但小道繼續向山脊處延伸,遠離人煙,其實已心知不妙:我要為一己的自大疏忽而埋單負責Arca已經遠去在後,自己不欲回走,便得繼續上路到下一個補給點過夜。 我在樹蔭下翻開地圖,斷定Arca已過,根據Lonely Planet - Spain的指引,下一個過夜處應在距離Arca14kmSan Marcos,即從當時身處地還得多走3小時左右。 這絕對是繼前一天“Camino最長的一天 後一個unexpected的挑戰! 我不欲over-exercise,便決定只要路經任何的Albergue,便會停下休息過夜。 小山崗上的步道酷熱而缺乏樹蔭,幽靜而只見極疏落的trekkers,又同時擔心食水不足,又暗罵自己的疏忽,士氣難免有所影響。 然而,終究孤身在外,面對大自然,雖然要謙卑、但也得不能一刻示弱,否則必跌入萬劫不復之境地! 我邊咬Power Bar,奮力以均速向前,跨過山崗,接回公路旁邊的行人徑,未幾小徑途經Santiago Airport 的外圍,與第5Camino的地圖吻合。








經過機場外圍,已經在沒有吃
lunch下連續步行了7小時有多,而當天下午時份陽光的確毒辣,我也難免感到疲倦與略失預算。 尤記得,在Santiago Airport附近的步道某處,連一向強悍的韓國trekker也得坐下乘涼休息,面帶倦容,可見戰況之慘烈,也相信韓國trekker也是路過Arca而不知才失去預算! 雖然戰況是出乎意料的激烈,但經過香港整個酷熱夏天變態跑山操練的我,此等仍屬acceptance level,反而是面前未知的補給點與終點更使我擔心 - 事後發現,一過Arca,要到約10km外的Lavacolla才有補給點。 我頂著炎陽保持均速前行,經過Santiago Airport的外圍,再沿清靜的小徑走過數處民居,終抵達距離終點聖城Santiago de Compostela還有11km的小社區Lavacolla Lavacolla有間酒吧連小旅館,二話不說,便投宿過夜休息。 4天的Camino,從ArzuaLavacollaSunnto Ambit顯示約29.69km,比計劃的足足多了9km,步行了8小時6分鐘。 疲倦,但慶幸又平安完成,只是對自己的自大疏忽感到慚愧,並對女trekker於我的錯信感到歉意!




Rickie @ Way to Lavacolla, Camino de Santoago Spain



我沒有自憐,因為犯錯、疲憊是出自一己的驕傲自滿,是完全可以避免的!
  正如那一晚在下榻的Lavacolle 小酒吧 + 旅館所記下的遊記所言:天主及聖母是善意的,祂們是想透過這一個小教訓告誡我無時無刻要謙虛謹慎的重要!即使做對了100個決定,只要大意,第101個決定都可能會是錯的!”  我又再次想起那位巴西女trekker;她信任我,可她却因我的犯錯而可能受苦! 我仍感內疚;衷心希望她當天小休之時已碰上其他好心的trekkers指引她在Arca休息過夜!  我又聯想起自己將要身為隊長再次帶領Team 184參加Oxfam Trailwalker 2012 (樂施毅行者 2012) (http://rickiekwong.blogspot.com/2012/11/oxfam-trailwalker-2012-2012-team-184.html ),提醒自己一己決定的優劣將直接影響其他隊員,更教我要加倍聆聽隊友的感受、謙遜與謹慎!  我終於明瞭:“Greater Ability = Greater Responsibility” 的真義!  我會緊記!我要緊記


(待續;請留意2012年12月21日upload的<Spain Trip 2012 - 平凡中的神聖安排 Camino de Santiago(聖雅各之路)遊歷記終章 - LavacolleSantiago以感恩之心延續未完旅程> @ 
http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/12/spain-trip-2012-camino-de-santiago.html)


2012年11月18日星期日

Team 184 Completed Oxfam Trailwalker 2012 (樂施毅行者 2012) Under 24Hours!





Team 184 Completed Oxfam Trailwalker 2012 (樂施毅行者 2012) Under 24 Hours!

Many thanks to all Team 184 Teammates – Endless, Billy, Guy and myself.  You guys are 150% dedicated and hard work!  Also Millions thanks to Faithwalkers Group (非苦隊) and all support team members, especially, Joe, Kitty Chan, Frankie and Yvonnie.  Of course, trillions thanks to my beloved Kitty!!  At long last, after 5years’ Trailwalkers experience, I feel joyful and tears (我終於在終點喜極而泣) – We are FULL TEAM 23hrs 34mins.  Next year, we will be team of Under 24 hrs and no more Team 184, but Team 5184!  See you next year! 




  
Team 184 @ Faithwalkers Group (非苦隊) –毅行100km要靠Faith;毅行加操練超過300km辛苦,但苦在其表,樂在其中!

2012年10月26日星期五

Spain Trip 2012 – Madrid 10km Run的然後然後 Chocolatería San Ginés的美妙甜品Chocolate Con Churros








Spain Trip 2012 – Madrid 10km Run的然後然後 Chocolatería San Ginés的美妙甜品Chocolate Con Churros



自從upload< Spain Trip 2012 – Rickie Worldwide Solo 10km Run Madrid Stage & Snap Shots @ Madrid > (http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/10/spain-trip-2012-rickie-worldwide-solo_11.html)blog後,小blog的更新是暫停了好一陣子。  因此,我首先要向一直留意小blog的您們說聲對不起 呀!  這陣子的生活,除了工作,便當然是努力籌備及操練將於20121116 - 18日舉行的樂施毅行者2012 (Oxfam Trailwalker 2012) (http://rickiekwong.blogspot.com/2012/10/team-184-oxfam-trailwalker-2012-2012.html ) 。我與其他Team 184的隊員已全力以赴;踏入10月,我們每人每周操山練跑的里數已肯定超越50km這一個指標 -一個全馬拉松也不過是42km罷了!  每周六的Extreme Mountain Run,由天亮到入黑,是辛苦,而支撐著我們的,除了無比的毅力與挑戰並突破自己的決心,便是一顆行善之心!  眾所周知,樂施毅行者(Oxfam Trailwalker) 並非一個純粹的健行跑山比賽,而是一個慈善活動。 
我謹再次代表Team 184向各位善心人募捐,懇請您們繼續贊助我們Team 184隊參與毅行者的活動,以支持樂施會(Oxfam) 於世界各地的扶貧工作。若想贊助Team 184,可直接留言與我聯繫或到樂施會的網上贊助區 @ https://www.oxfamtrailwalker.org.hk/opencms.war/opencms/_info_/join/registration/teamPublishPage.jsp?teamId=11813&teamNo=0184&__locale=zh_HK 亦可。





 

除了準備樂施毅行者2012 (Oxfam Trailwalker 2012) 的功夫,過去的兩周也在忙於為Okinawa & Spain Trip 2012的遊記寫上自序。  這趟旅程的自序相信是In All Those Travelling Years截至2012年止最長的,我亦有點始料不及。 Okinawa & Spain Trip 2012的自序肯定會在適當時候uploadblog (正如Taiwan Trip 2011的遊記自序(http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/03/taiwan-trip-2011-backpacking-goes-on_20.html )等等一樣),惟as promised,我先會盡快upload Camino de Santiago的風光與遊歷感受。  我會努力!




Madrid Plaza de Espana,為Madrid 10km Run的跑道之一

承接前blog,我在Madrid(馬德里) 的舊城區以1hr 15mins 38.2 seconds完成12.89kmRickie Worldwide Solo 10km Run 2nd Stage – Madrid Stage,心情當然是興奮 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/10/spain-trip-2012-rickie-worldwide-solo_11.html )  那一個美好的清晨,跑畢,返回Hostel清洗過跑衣裝備後,雖未到午餐時候,但已肚餓大作。  既然Madrid 10km Run 大功已成,又根據精確的Suunto Ambit 之顯示消耗了690KCalenergy (一罐330mlCoca Cola也不過是190KCal而已) ,那怎能虧待自己?  於是,我決意不吃麵包,弄點地道的西班牙美食來慰勞自己,也當然要盡量補充體能,以繼續當天的Madrid City Hopping之行! 



Rickie @ Madrid Chocolatería San Ginés (Chocolatería San Ginés)

根據Lonely Planet – Spain 的介紹,我下榻的Hostel Madrid附近的Plaza de la Puerta del Sol (或簡稱 Puerta del Sol) 是有一家百年老店Chocolatería San Ginés (Chocolatería de San Ginés) Lonely Planet是極力推薦。  即使不懂西班牙語,單看Chocolatería San Ginés這店名,應該知道其出名/出位食品 Chocolate(朱古力) 有關。  不錯,Chocolatería San Ginés的鎮店食物正是Chocolate Con Churros,英文可譯作Hot Chocolate served with Deep Fried Batter,而實情是每份Chocolate Con Churros有一碟長長的油炸麵條(6)與一杯暖暖的極濃朱古力漿,然後將油炸麵條沾上暖朱古力漿一起吃吧!  油炸麵條為長條形,因此有些網友戲稱Chocolate con Churros為朱古力油炸鬼,我認為算是親切貼切。  Chocolate con Churros當然並非Chocolatería San Ginés所獨有,我見Madrid其他地方及Barcelona的露天餐廳也有供應,相信是西班牙popular的地道甜點。






Chocolate Con Churros/ Hot Chocolate served with Deep Fried Batter/ 朱古力油炸鬼

Madrid 10Km Run完結的午後,天陰,空氣有點微冷。  我在Chocolatería San Ginés點了份Chocolate Con Churros與一杯香濃的Cappuccino,靜靜的座在小巷露天座椅的一角,慢慢享受Backpacking中的悠閑時光 - 動極後靜,靜極後動,從來如是。  微涼的天氣與香濃的Cappuccino本已是絕配,但我有幸更能品嚐妙品,將一口麵條沾上暖暖的朱古力漿,然後放入口中: 麵條油而不膩,入口即溶,而朱古力漿則濃而不苦,甜香適中,的確美味出眾! 難怪,Lonely Planet Madrid Downtown Walking tour也推薦Chocolatería San GinésChocolate Con Churros吧!  我一邊回想於Madrid舊城區中奔跑的自由自在,一邊享受當下的美食與恬靜,可算完美!  或許,美中不足的,就只是愛人不在旁分享美食與這份滿足感吧!

美食與購物,從來都不是我Backpacking那杯茶 ,但也並非如外界般所言tuff” - 我要求自己於計劃行程時,不論trekkingcity hopping都是要有劇情、有意義 的,而且Personal Safety Must be My Overriding Concern!  既然Chocolatería San Ginés及其Chocolate Con Churros是如此出名,時間許可又價錢合理,then why not take a break and have a good try?  但願諸君他日亦有緣有幸去品嚐妙品。