Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 8 - Latuvi上見識土法蒸氣浴Temazcal細說Pueblos Manocomunados的故事下篇

Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 8 - Latuvi上見識土法蒸氣浴Temazcal細說Pueblos Manocomunados的故事下篇

(註：請先欣賞早前upload的<Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 7 - Latuvi上見識土法蒸氣浴Temazcal細說Pueblos Manocomunados的故事上篇> @ http://rickiekwong.blogspot.com/2015/06/mexico-trip-2014-sierra-norte-puebos.html)

承接前blog，我選擇陌生的墨西哥(Mexico) 南部城市Oaxaca (瓦哈卡) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/06/mexico-trip-2014-my-new-world.html ) 作為Mexico Trip 2014裡其中一個大站，主因是計劃在Oaxaca東北部一處稱作Sierra Norte的區域做一個4日3夜的健行，以其中一條Pueblos Mancomunados (英語解作“community”)村莊Llano Grande(3,000m)作起點，經Amatlan (2,000m) 、Latuvi (2,450m) 最後到達Benito Juarez (3,050m) ，再於Benito Juarez乘車返回Oaxaca，全程4天約68km的健行路程。 話說，Sierra Norte Trekking的Day 3，歷經“墨西哥式暑熱35度健行” 後，我來到Pueblos Mancomunados的Latuvi。 翻譯Andress與我一邊並肩閒遊到小村山崗上的教堂，一邊訴說Pueblos Mancomunados的故事。 聽罷總覺得他們自給自足與”有制度化的村民community services”有點像“世外桃園” ！ Latuvi的教堂順樸簡潔，雖沒有華麗裝潢，但甚麼都不缺。 我於教堂內向天主及聖母俯首默禱片刻，感恩祂們一直同行與保守！ In All Those Travelling Years，每當我路經教堂時均必會入內祈禱感恩片刻，皆因心知道人在旅途上即使再強裝備何等精良，都不過是一葉輕舟罷了！我因為天主及聖母的同行與保守，以及諸君的祝福，才能有緣有幸發上一個接一個的頂峰成就一場接一場的壯闊之旅！

Latuvi (2,450m) , Puebos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

Rickie @ Latuvi  Church (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

遊覽過教堂，雖然天空仍亮，但其實時間已近黃昏。 Well，it’s time to have some relaxing moment – Temazcal (讀音：Ta (重音) – ma (輕音) – scale (平音))！ 當初翻閱Lonely Planet及trekking agent Expediciones Sierra Norte提供的小冊子裡，均有提及Temazcal，兩者都極力推薦。 根據資料，Temazcal是介紹為“a steamy bath and a massage included” ，我估計是“土法蒸汽浴” ，但實際情況是怎樣則不得而知。根據Andress的介紹，其實Day 2的Amatlan也有Temazcal，但不及Latuvi的好，皆因Latuvi的“技師”是專業的，效果比Amatlan所提供的更佳！ 若諸君有緣有幸到Sierra Lorte健行又抵達Latuvi後想一試Temazcal，必需於當天健行開始時向嚮導預訂，而且價錢需另付惟屬絕對affordable水平，應該一試！ 回說，Andress帶領我步下教堂山崗再往下山方向徒步未幾，即到一村屋前，正是Temazcal的療屋，驟眼看來與一般村屋無異。然而，屋前有一個偌大的土窯，正是Temazcal的steaming house。 Latuvi的專業Temazcal技師是一位身材矮小的女村民 (以下簡稱女師父)，樣貌詳和但感覺有點像巫醫。 透過Andress的翻譯，女師父向我解釋Temazcal土窯的操作： 土窯內部能容納2 - 3個人，一邊是木門入口，另一邊則是一個土爐，其外邊已預先用柴火加熱至整個土窯變熱。 土窯內近土爐邊有一個盛滿草藥溫水的水筒；人在土窯內若想溫度提高，便將一勺草藥溫水潑向土爐瞬間便產生熱蒸汽，情況就像泡桑拿浴一樣。 當進入土窯內後，女師父便會將木板門蓋上，女師父說我想在內待多久就多久，但一般不會超過1小時。 而Andress則會在土窯外等待，只要我敲木門，Andress便會拿開木板門蓋出來，以確保安全。

Temazcal女師父及其兒子 & Rickie @ Temazcal療屋 @ Latuvi  Church (2,450m) , Puebos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

Temazcal土窯

講解完畢後，我便到屋內脫下衣服只換上預先準備好的Mont-bell短褲，入土窯前女師父先用葉枝與水把我潔淨(我覺得似一個儀式多有實際潔淨作用) ，然後我便進入土窯。 然後，Andress便把木板門蓋上，整個人便立即置身接近完全黑暗及封閉的狹小環境中 - 是的，土窯內是沒有照明設施的。 然而，女師父也在土窯內預先放好一支手電筒及食水，以作安全及灑水時照明之用。 我躺在暗黑的土窯內，沒有預期般暖熱，便向土爐潑上幾勺水，瞬間產生一陣陣帶草藥味的水蒸汽，溫度也就提升不少！ Andress說這些草藥味會助我放鬆心神與肌肉，甚至可能會睡著；但我睡不著，或許是置身的一切太過新鮮吧！

土窯內沒有時計，我當然也已脫下手錶(否則土窯內的溫度可能會將手錶焗壞)，不知過了多久只認為自己“享受”夠後，便輕敲木門Andress便讓我出來了。 離開土窯後，女師父便領我進入屋內再享受一場massage，手法OK但略嫌力度不足，感覺像Bali resort中技師的力度手勢 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/11/bali-trip-2014-backpackingluxury.html)。 Anyway，女師父的massage雖然療傷不足，但緩解肌肉疲憊有餘！ 整個Temazcal療程歷時約兩小時，感覺非常地道新鮮，而肌肉也能得到某程度上的refresh，絕對值得推薦！ Temazcal之後夜幕已經降臨大地，Andress與我返回山崗上的住宿處，吃晚簡單的晚餐，拍點晚照，便在這山中小鎮過上寧靜詳和的一夜，一覺天明！

One Night at Latuvi (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

Sierra Norte Trekking的Day 4，也是我墨西哥山中健行之旅的最後一天，從身處的Latuvi(3,000m) 到Benito Juarez (3,050m) ，根據資料不過15.2km (Suunto Ambit 2 GPS (Trekking Mode) 顯示為10.46km) ，需時約5小時左右，是一天short day。 當天的行程，應該是中午時分抵達Benito Juarez後，吃過午餐，再乘trekking agent Expediciones Sierra Norte所安排的專車(需另外收費；詳情請看: http://rickiekwong.blogspot.hk/2015/04/mexico-trip-2014-sierra-norte-puebos.html )於黃昏前返回Oaxaca市區，完成整個健行旅程。 若果沒有安排專車，則要從Benito Juarez徒步多4km (約45mins) 於下午3:00pm前到達巴士站，再乘巴士返回Oaxaca downtown。 Benito Juarez是Pueblos Mancomunados中第一個開放發展為生態旅遊的小村，所以較具規模。

Sierra Norte Trekking Day 4 – Breakfast @ Latuvi  Church (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

2014年4月12日清晨，如常早起執拾行裝後便吃過早餐起步，竟然又發生小插曲：今番不是Andress睡過頭(http://rickiekwong.blogspot.hk/2015/05/mexico-trip-2014-sierra-norte-puebos_25.html )，而是小食店老闆娘忘記起床煮早餐，因而擔誤了少許時間 – Well, this is Mexico！ 墨西哥時間上午8時12分，一切準備就緒向最終目的地Benito Juarez進發。 我原以為這天不過是簡單任務，誰料到竟在山道上最放鬆之時碰上了最真實足以致命的凶險…

(待續；請留意2015年6月15日upload的<Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 9 (終章) - 以最輕鬆的心情碰上最致命的凶險下抵達Benito Juarez完成Lets Get Lost之旅> @ http://rickiekwong.blogspot.com/2015/06/mexico-trip-2014-sierra-norte-puebos_15.html)

 

Sierra Norte Trekking Day 4 – Rickie @ Latuvi  Church (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 7 - Latuvi上見識土法蒸氣浴Temazcal細說Pueblos Manocomunados的故事上篇

Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 7 - Latuvi上見識土法蒸氣浴Temazcal細說Pueblos Manocomunados的故事上篇

(註：請先欣賞早前upload的< Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 6 - 穿過白色的河谷走過炎熱的山嶺向遙遠的Latuvi前行> @ http://rickiekwong.blogspot.hk/2015/05/mexico-trip-2014-sierra-norte-puebos_25.html )

承接前blog，我選擇陌生的墨西哥(Mexico) 南部城市Oaxaca (瓦哈卡) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/06/mexico-trip-2014-my-new-world.html ) 作為Mexico Trip 2014裡其中一個大站，主因是計劃在Oaxaca東北部一處稱作Sierra Norte的區域做一個4日3夜的健行，以其中一條Pueblos Mancomunados (英語解作“community”)村莊Llano Grande(3,000m)作起點，經Amatlan (2,000m) 、Latuvi (2,450m) 最後到達Benito Juarez (3,050m) ，再於Benito Juarez乘車返回Oaxaca，全程4天約68km的健行路程。 話說，Sierra Norte Trekking 的第三天，由2,000m的Amatlan出發徒步到另一Pueblos Mancomunados (英語解作“community”)村莊Latuvi(2,450m)；根據資料，全程約為17.5km，需時約5hrs左右，惟根據Suunto Ambit 2 GPS的紀錄(Trekking Mode)，全程約為14.97km。 我本想極力避免Day 2的正午暑熱高溫hiking，但因種種原因是命也是運下“墨西哥式暑熱35度健行” 始終不能避免。 當天墨西哥時間正午12時左右，Latuvi local guide、英文翻譯Andress與我一行三人雖然已經踏進了Latuvi的地界，惟距離Latuvi的村莊還有一段頗長的上山路。 我們只好在田野邊的林徑先吃過簡單午餐才再上路。

Sierra Norte Trekking Day 3 – Way to Latuvi (2,450m), Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

悶熱林徑又在蚊子侵襲下的“田園午餐” 當然不算享受，但勝在風味十足！ 17分鐘後我們又再起行。 小徑繼續在田野平地之間向前延伸，風景簡樸未算有任何特色，我邊急行邊盤算前面將要上升300m的上坡路會是怎樣的情景。 頭頂上的藍天漸漸披上一層薄薄的白雲雖能阻隔了部份陽光但不能隔絕熱力，加上無風/微風的狀態令四周悶熱的指數越加升高，有點像“焗桑拿” 的感覺！ 然而，having said that，根據Andress所言，4月份的Sierra Norte是屬於好天氣的春天，非常適合健行，30 - 35度的氣溫其實已算OK了！ 5月後隨著雨季及夏天的來臨，幾乎每朝都會下起大雨，而中午後若太陽重現氣溫則輕易高達40度或以上！ 我能想像，介時的Sierra Norte trekking肯定是一個挑戰！

於田野間的林徑急行若1小時後終於到達一處山坡之末，Andress介紹這就是通向Latuvi的最後一段上坡路。 我抖擻精神“拍”包Gel然後立即起行。 上攀的山徑開闊，偶爾也經過疏落的樹蔭；若不計四周悶熱的” 桑拿” 天氣，難度不高。 又現在回想，當時(2014年) 季初計劃以做Gym增肌的方法務求以短時間內加強肌力，達致提升體能及跑山速度與耐力的效果。 這方向是對惟方法與力度不對，導致除了肌肉顯著增加之餘體重也爬升了10lbs以上！ 這樣的結果，除了直接讓跑時身體負荷增加導致performance不升反跌外，體重增加也或許是當時極度”heat sensitive” 甚至是怕熱的主因之一 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2014/10/team-5018-oxfam-trailwalker-2014-2014.html )！ 2014年的確是有一個極失望、frustrated接近沮喪的季初，惟季尾竟能以佳績跑畢“4-weeks-3-games-192km”的“人類非凡壯舉” 的確又是喜出望外 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2015/01/hk-actions-hk100-2015-hong-kong-100.html)！ 人生一個跑季一年間的大跌大起莫過於此！

回說，雖然悶熱，但上攀的這段路其實沒有想像中辛苦！ 我緩緩上升，偶爾停下來就當小休，約35mins左右便到達山崗上通向Latuvi的鄉郊小路，Latuvi。 其時，墨西哥時間約下午1:30pm，太陽猛曬暑熱極盛，極像為準備每年Oxfam Trailwalker (樂施毅行者) 前於香港盛夏時分酷熱操山的情景，使我不得不在寶貴的樹蔭下乘涼降溫片刻方再起行。 最後一段通向Latuvi之路，非常熱非常曬，但Day 3終點已近。 墨西哥時間下午2:05pm，我終於到達trekking agent Expediciones Sierra Norte位於Latuvi的辦公室，過夜的mountain lodges就建於辦公室之後。 我是有點熱得“爆計”， 手腕上Suunto Ambit 2的溫度計顯示有35度(Suunto Movescount的精確記錄為35.5度) ，難怪！ 我在辦公室稍息降溫後，Andress便帶領我到過夜mountain lodge，其房間size終於回復“正常”之餘也終於似一間山上簡樸但不缺的過夜小屋。 Latuvi的late lunch也同樣令人滿意，更可能是整個Sierra Norte 4 Days Trekking中最令人滿意的一餐 - 有消暑的不知名果汁，清菜湯及主餐的乾菜、飯及牛扒，非常對味！

Rickie @ Uphill trail to Latuvi (2,450m), Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

下午時分，陽光仍猛，只是山上已開始刮起陣陣微風，氣溫已開始下降。 我身體雖仍在散熱中，但也想四周漫遊一下Latuvi ，畢竟一別這個山中小村後不知何日再相逢了！ Andress與我並肩閒遊到小村的一處山崗上，正是教堂與墓園之所在。 Latuvi最出名有兩樣東西：水果與Temazcal；Temazcal是甚麼名堂，請容稍後分享。 由於氣候適宜，Latuvi為Sierra Norte地區內盛產水果的村莊，特別是葡萄(Grapes) 。 前blog提過，Latuvi連同另外7條位於Sierra Norte內的山村所組成的Pueblos Mancomunados (英語解作“community”) 基本上是自給自足，也有很高的自治程度，在許多方面不受墨西哥聯邦政府所管轄。 Pueblos Mancomunados內甚至有自己的法律與仲裁制度。 “每年Latuvi都會舉辦慶典慶祝收成。有一年有位村民於Latuvi慶典期間偷摘其中一位村民的葡萄，被Pueblos Mancomunados的仲裁機關判罰一年內要清洗Latuvi舉辦的慶典裡所用過的所有盛載生果食物的盤子。 因此，Rickie，你不要偷摘Latuvi的水果呀，不然就回不到香港了！” Andress邊行邊對我講這個真實故事！ 有趣！

Latuvi (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

Rickie @ Expediciones Sierra Norte Office, Latuvi (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

Andress & Rickie @ Latuvi (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)

Latuvi的教堂順樸簡潔，雖沒有華麗裝潢，但甚麼都不缺。 我於教堂內向天主及聖母俯首默禱片刻，感恩祂們一直同行與保守！

“Rickie，你知道嗎？ Pueblos Mancomunados基本上是自給自足，無需向政府交稅，但政府對Pueblos Mancomunados所提供的服務也非常有限。 這區域內的公共建設與維修，例如道路維護等等都要靠村民自己做。 每位Pueblos Mancomunados的村民每年都要貢獻一段時間(印象中是1 - 2個月) 去做“公家事務(community services)” 。 例如，其實，過去3天帶領過我的3位local guides都是在做“community services” 呀！” Andress繼續分享Pueblos Mancomunados的故事。 聽罷總覺得Pueblos Mancomunados這自給自足與”有制度化的村民community services”有點像“世外桃園” ，相信是世間上不常有，至少是我In All Those Travelling Years (as of May 2015) 所第一次聽到！ 或許，這就是Sierra Norte trekking與Pueblos Mancomunado的另一特色也是其魅力！ 然而，Latuvi的“最Fun” – Temazcal - 還在後頭！

(待續；請留意2015年6月8日uplaod的<Mexico Trip 2014 - 陌生的Sierra Norte Pueblos Mancomunados健行記Part 8 - Latuvi上見識土法蒸氣浴Temazcal細說Pueblos Manocomunados的故事下篇> @ http://rickiekwong.blogspot.com/2015/06/mexico-trip-2014-sierra-norte-puebos_8.html)

 

Late Lunch @ Latuvi (2,450m) , Pueblos Mancomunados, Sierra Norte , Mexico (墨西哥)