謹將此懷著HOPE但帶著點點遺憾卻又可能“再次成為香港第一人”的無盡旅程獻給我最敬愛敬重的好兄弟 - 非苦(Faithwalkers)戰神William兄 (https://rickiekwong.blogspot.com/2013/11/oxfam-trailwalker-2013-2013-team.html / https://rickiekwong.blogspot.com/2017/09/euro-utmb-2017-100-miles-171kmutmb-2017_30.html )！
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非苦(Faithwalkers)戰神William兄 x Rickie @ In All Those Running Years! 謹將<Ecuador OSO Trip 2026 - HOPE>獻給我最敬愛敬重的好兄弟！
“33小時的航班把我從酷熱悶濕的海邊城市香港帶到地球另一邊溫度怡人風光明媚海拔接近3,000m安第斯山脈(Andes)上的基多(Quito)”！ 有緣有幸，雖然已第4度造訪遙遠的拉丁美洲 (Latin America)，但仍然非常喜歡這句竟已超過15年但仍始終有feel的 “南美開場白” (https://rickiekwong.blogspot.com/2010/10/peru-trip-2010-my-revolution.html )！ 旅程完結後，另外的32.5hrs航班又把我帶返現實；執筆寫Blog之時已回家剛好一週，但清晨半夢半醒之際有時“誤會”自己仍身處那個依然陌生但已有好感的國度 – 我開始懷念厄瓜多爾(Ecuador)，而我認為她的美豔與豐富被大部份喜歡旅行的朋友所忽略，惟漫遊其中的不安與恐懼則被放大！
Rickie @ Cerro Catequilla, Pichincha,
Ecuador (厄瓜多爾) - GPS data 0”0”0” ，真正的the middle of the world ！
Rickie @ Quilotoa (基洛托阿火山湖/ 3,800m+), Quilotoa Loop Hike (Reverse), Ecuador
(厄瓜多爾) - 據我知可能成為“香港第一人”以solo & self-guided形式完成challenging 3-day Quilotoa Loop Hike
(Reverse)，實在是In All Those
Travelling Years最具挑戰健行之旅之一！
Rickie @ Cotopaxi (科托帕希峰/ 5,897m), Ecuador (厄瓜多爾) - 有Ecuador’s Fuji之美譽的Cotopaxi也是該國的icon，我亦登上她的Refugio Jose Rivas (4,864m)！
Rickie @ La Virgen de Quito (Virgin of Quito/ 基多聖母/ 麵包山聖母像), Quito (基多), Ecuador (厄瓜多爾) (https://rickiekwong.blogspot.com/2026/09/ecuador-oso-2026-ecuador-hillyquito.html#google_vignette)
南美與香港，是截然不同的世界，而且路途極為遙遠，每次“遠征”都是by nature一趟壯遊！ 事後回想，只有一再感謝感恩： 在顛覆世界的瘟疫前夕，竟有緣有幸有能見識long wishing的Bolivia (玻利維亞) &
Chile (智利) (https://rickiekwong.blogspot.com/2019/08/bolivia-chile-trip-2019-huayna.html )，然後就是無情封城接近4年！ 又然後，不論世界與個人生活都有了預想以外的轉變 – it
appears that good old days have gone! 本以為，<One More
Chance>的UTMB 2023 (Ultra Trail du Mont Blanc 2023) 與 Egypt (埃及)之行 (https://rickiekwong.blogspot.com/2023/10/utmb-egypt-2023-one-more-chance-utmb.html )已是“新常態”下的最遙遠，但就在那個in the middle of somewhere的高加索山脈(Caucasus)隱世小村Chvabiani
(https://rickiekwong.blogspot.com/2026/03/lut-caucasus-2025-georgia-mestia-to.html )裡，或許已“厭倦”了“連年歐戰 + 歐遊” (Note: 當然是大確幸！！) (https://rickiekwong.blogspot.com/2025/07/lut-caucasus-2025-moving-on-ultra-trail.html )，竟“的起心肝”想去一個既遙遠又陌生的國度 ，南美是不二之選！
Rickie @ 80K OSO 2026,
Quito Trail by UTMB, Ecuador
(厄瓜多爾) – 因為傷患而DNF (Did Not Finish)，即使已奮戰到最後一刻但也感到失望與遺憾！ I shall bounce back !
自從2024年“渣馬”PB後擾人又意外的傷患不斷 (https://rickiekwong.blogspot.com/2024/02/hk-actions-2024-standard-chartered-hong.html )，本來由衷祈願、以為連串傷患可在2026年劃上句號“唔駛再傷住玩比賽”，逐計劃在這趟旅程中讓Ultra trailrunning將要第5度遇上Backpacking！ 翻看UTMB web-site，有幾個選擇，其中在Ecuador有個名為Quito Trail by
UTMB - 80K OSO，長度約76km總攀升約4,400m左右，限時20 hrs (https://quito.utmb.world/races/80k-Oso )。 關於這個比賽的網上資料極少甚至連GPS route也找不到 (Note: 2026 version也只在開賽前約兩天才uploaded)，但根據上述數據估計任務“應該”
relatively簡單，至少路況並不technical?!
誰料，我錯了！ 我真的錯了！ 但此是後話！ 其時，雖然資料極度有限，但“真心”以為屬“簡單任務”，80K OSO 2026就此報名！
Rickie @ Iglesia y
Convento de San Francisco ( Convent and Church of Saint Francis of Quito/ 基多聖方濟各聖殿), Quito
(基多),
Ecuador (厄瓜多爾)
既已報名，Ecuador (厄瓜多爾)就是2026 Backpacking的目的地！ 計劃行程時，有想過除漫遊Ecuador外再“順道” (Note: 其實有點牽強)造訪另一long wishing、位於Guatemala (危地馬拉) 的瑪雅(Maya)遺址Tikal (蒂卡爾)。 然而，考慮到時間極度有限而且路途遙遠再加機票昂貴，更加上8月是Guatemala的雨季，危地馬拉蒂卡爾之行只好作罷！
Rickie @ Plaza San Francisco ( 基多聖方濟各廣場), Quito (基多), Ecuador (厄瓜多爾) (https://rickiekwong.blogspot.com/2026/09/ecuador-oso-2026-ecuador-hillyquito.html)
出發對Ecuador可說是“零認識”，更甚的是道聽途說中厄瓜多爾治安欠佳，難免擔心！ That said，親身漫遊過後，我認為現在她的治安已大有改善，請容許我以後會分享更多、為她平反 (https://rickiekwong.blogspot.com/2026/09/ecuador-oso-2026-ecuador-hillyquito.html#google_vignette)！ 回說，目標既定，再加上由2000年開始(https://rickiekwong.blogspot.com/2010/11/euro-trip-2000-first-step.html )由始致今從未最純最真探索世界的熱誠與勇氣，便一如以往的計劃 – Lonely Planet (LP) is always a good start, 不過… 又要先賣賣關子，請容後分享！
Rickie @ 舊城區(Centro
Historico),
Quito (基多),
Ecuador (厄瓜多爾)
厄瓜多爾的領土遠不及秘魯(Peru) (https://rickiekwong.blogspot.com/2021/05/peru-saqsaywaman-machu-picchu.html )或智利(Chile) (https://rickiekwong.blogspot.com/2020/03/bolivia-chile-trip-2019-chile-atacama.html )等南美國家遼闊，但自然景觀與地型豐富多變，大致可分為3大類型： 厄瓜多爾中央的高海拔安第斯(Andes)山脈區域，首都基多(Quito)就屬於此地區；厄瓜多爾國土的東面就是阿馬遜熱帶雨林(Amazonia)區域，而西面就是低海拔的沿海區域與外島包括有名的進化島加拉巴哥群島(islas Galápagos/ 加拉帕戈斯群島)。 今番旅程，除了“第一任務”參加由基多附近約1.45hrs車程的Mindo (明多) 作起點到返回基多作結的80K OSO 2026外，全程在安第斯山脈區域探遊。 我以Quito作基地，事實是她的舊城區(Centro Historico)與Telefiqo (TelefériQo Cable Car)等已經非常精彩，當然不少得day trip去赤道紀念碑(La Mitad del Mundo) (https://rickiekwong.blogspot.com/2026/10/ecuador-oso-2026-la-mitad-del-mundo.html)，以及“堅.the middle of the world” – GPS date 0’’0’’0’’ 的Cerro Catequilla – “真正的在世界中心呼喚愛 (世界の中心で、愛を叫ぶ)” (https://www.youtube.com/watch?v=hzj4WJsqEhQ )！
Rickie @ Cerro Catequilla, Pichincha, Ecuador (厄瓜多爾)
Rickie @ La Mitad del Mundo (赤道紀念碑), Pichincha, Ecuador (厄瓜多爾) (https://youtube.com/shorts/16QxyJ4A7-U )
然後，我南下另一充滿西班牙殖民地色彩的城市Cuenca (昆卡)，當然要初嚐 Ecuador onsen (厄瓜多爾溫泉)的Cuenca Banos。 我又以Cuenca作基地，以day trip形式漫遊厄瓜多爾最重要考古遺址的Ingapirca (印加皮爾卡)，為全國境內最大、保存最完整的印加遺址 (Inca)，也擁有iconic建築的Temple of the Sun (太陽神殿)。 我又會“順道”到訪兩個山區小城Gualaceo (瓜拉塞奧縣)與Chordeleg (喬爾德萊格縣)，終於一嚐 “南美超級名菜”的天竺鼠(cuy/ guinea pig)！
Telefiqo
(TelefériQo
Cable Car), Quito (基多),
Ecuador (厄瓜多爾)
Rickie @ Hike to Rucu Pichincha (4,600m+), Quito (基多), Ecuador (厄瓜多爾)
然後，旅程來到另一高潮部份！ Overseas trekking是<In All Those Travelling
Years>重要的一環；如果可行，總會盡量加入此重要元素！ LP介紹的厄瓜多爾健行路線不少，但考慮到她始終是落後國家再加上在網絡上找到的華文資訊非常有限等等，最後選擇了以solo & self-guided的形式務求完成3天的Quilotoa Loop Hike！ 我又聽從LP的建議，以逆走(reverse)的方向即從最高點兼本應是終點的Quilotoa (3,800m+)出發徒步到較低海拔兼本應是起點的Sigchos (2,850m)作結，以為是一條“popular route”，而路況與難度應該類似Georgia
Mestia to Ushguli Trek (格魯吉亞梅斯蒂亞-烏樹故里健行之旅) (https://rickiekwong.blogspot.com/2025/12/lut-caucasus-2025-hk-actions.html ) ?!
Rickie @ Catedral de la
Inmaculada Concepcion (聖母無玷始胎大教堂), Cuenca (昆卡), Ecuador (厄瓜多爾)
Rickie @ Cuenca (昆卡), Ecuador (厄瓜多爾)
然而，我又大錯特錯了！ 這3天徒步之旅，難度與挑戰完全是預想以外！ 由於逆走，幾段steep up 天然沙徑變steep down，非常technical，即使無腳傷下依然屬technical的very steep down，有幾次“根本就是只能以pat pat坐落去的模式逐落去”，難度與scary moments直迫不會忘記的South Japan Alps (南アルプス)縱走中下降日本第十六高峰塩見岳(Shiomi-dake/ 3,052m)的驚險一幕(https://rickiekwong.blogspot.com/2014/01/south-japan-alps-part-8-shiomi-dake.html )！ That’s not the end of the
story! 這3天歷經了死靜無人又要technical steep down更要下臨無崖的小山徑、不時因為GPS route的不準確/不update而要迷路與找路，更試過被頗aggressive的村狗圍/追，實際是<In All Those Travelling
Years>有數的最challenging trekkings之一！
Rickie @ Cuenca (昆卡), Ecuador (厄瓜多爾)
不過，艱辛與scary moments所換來的壯麗美景與寶貴歷煉值得回味！ 而且，據我所知(but correct me if I am wrong)，我應該非常可能成為“香港第一人” (或very few Hong Kong travellers) solo & without guide完成3-day Quilotoa Loop Hike，而事實是我仍未能在華文網誌及/或視頻找到Quilotoa Loop Hike的detailed information，所以小Blog一定會詳細分享！
Rickie @
3-days Quilotoa Loop Hike (Reverse), Cotopaxi Province, Ecuador (厄瓜多爾)
緊接challenging的3-day Quilotoa Loop Hike後，我又以day trip的形式見識有 “Ecuador’s Mt. Fuji
(厄瓜多爾富士山)”之美譽的Cotopaxi (科托帕希峰/ 5,897m)，並登上她的mountain hut - Refugio Jose Rivas (4,864m)，風光的確唔錯但享受了“人生最高杯麵”才是重點！ 至此，所有hard work已過、旅程也接近尾聲，“咁有乜好過又以美妙溫泉作結”？！ Cotopaxi之後我來到位於基多東面約1.5hrs車程外的山中溫泉區Papallacta (帕帕亞克塔)，刻意“對自己好D”安排自己入住應該是該區最豪華溫泉酒店Termas de
Papallacta，真心推薦又well affordable兼物超所值！ “日本溫泉你可能浸得多，但係厄瓜多爾溫泉你浸過未，仲要喺3300m+的高空! 我試過，我真係試過，仲要好X正呀！” ，小Blog一定會為大家分享！
Rickie @ Sigchos
(西格喬斯縣), Completion of 3-days
Quilotoa Loop Hike (Reverse), Cotopaxi Province, Ecuador (厄瓜多爾)
這兩、三年間傷患不斷，工作也不穩定，本以為Seoul
Marathon 2026 (首爾馬拉松2026) (Seoul M 2026)後擾人傷患應該可以告一段落 (https://rickiekwong.blogspot.com/2026/05/hong-kong-marathon-2026-seoul-marathon_01122165724.html )，而工作又應該穩定下來，一切相信可以重新出發！ <Ecuador OSO Trip 2026 >逐以 <HOPE>為副題，是祈盼更是希望！ 無奈加無助，Seoul M 2026後不到兩周的一課routine
GYM training中竟又“無情白事” 惹得right
knee bone contusion之新傷與關連的knee pain (https://rickiekwong.blogspot.com/2026/06/euro-utmb-egypt-2023-x-bab-zuwayla.html )，徹底影響了對80K OSO 2026的操練！ Right
knee bone contusion & knee pain確是<In
All Those Running Years>最嚴重傷患，不單嚴重影響running
performance甚至連日常行路也有一定影響！ 我非常擔心，不單止80K OSO 2026有DNS (Did
Not Start)的大可能，又因為厄瓜多爾之旅中有頗多trekking
& quasi-trekking的元素，的確有打消整趟旅程的想法！ Worse
comes to the Worst，出發前夕工作方面又遇上壞消息！ 我雖然最終選擇如計劃出發，但<Ecuador OSO Trip 2026 >實在是<In All Those Travelling Years>中心情最忐忑的旅程，比2016年在高恐襲風險下仍選擇遠遊土耳其(Turkey)更加不安 (https://rickiekwong.blogspot.com/2016/05/turkey-trip-2016-istanbulbaghdad-part-1.html )！
Rickie @ Ingapirca
Archaeological Complex (印加皮爾卡考古建築群), Ingapirca
(印加皮爾卡), Ecuador (厄瓜多爾)
感謝天主及聖母的同行與保守，雖然奮戰到最後一刻甚至超時而未能完成80K OSO 2026是有非常多的遺憾，而3-day Quilotoa Loop Hike (Reverse)中有不少的scary
moments，但感恩一切有驚無險，平安最珍貴！ 我也要感謝自己的勇氣，堅持與熱誠 – right knee的傷患至今已過了5個月但還在康復的長路上，遠征地球另一邊的確不易！
Rickie @ Temple
of the Sun (太陽神殿), Ingapirca Archaeological Complex
(印加皮爾卡考古建築群), Ingapirca
(印加皮爾卡), Ecuador (厄瓜多爾)
Rickie @ Cara
del Inca (Inca’s Face), Ingapirca Archaeological Complex (印加皮爾卡考古建築群),
Ingapirca (印加皮爾卡), Ecuador (厄瓜多爾)
<Ecuador
OSO Trip 2026 >有極多值得與大家分享，我更認為她的美豔與豐富被世人所忽略，但作為引子篇的小Blog實在已經寫得太長但網絡上對這美麗國家的資訊確有不少confusion，不如分享多一件事才收筆吧！
自從2000年起至今 (as of
Aug 2026)，Ecuador全面轉用美金(US dollars)，舊有的貨幣Ecuadorian Sucre (厄瓜多爾蘇克雷) 已早不通用現已成為該國的unique
souvenirs ，這點應該不難知悉！
然而，究竟基多的郵局(Correos
del Ecuador)位於那裡甚至Ecuador Post Offices (Servicios Postales del Ecuador)是否仍然運作此一資訊不論Google
Map或AI都顯得confused及/或不updated ! 綜合而言，網絡上資訊顯示郵局應是運作的，最方便的一家位於基多舊城區中心Plaza de la Independencia (Plaza Grande/ 基多獨立廣場)附近。 然而，unfortunately，現在實際情況是 (as
of August 2026)：自從武肺疫情後，厄瓜多爾全國的post offices已經停止運作 – Ecuador現在是一個“再無Postcards的國度”！
Rickie x 天竺鼠(cuy/ guinea pig) @ Gualaceo Mercado 25 De Junio(25th
of June Market), Gualaceo (瓜拉塞奧縣), Ecuador (厄瓜多爾) - 終於一嘗這“南美超名菜”， “樣衰但皮超級脆 + 好味”！
Rickie @ Termas de Papallacta, Papallacta (帕帕亞克塔), Ecuador (厄瓜多爾) - “日本溫泉你可能浸得多，但係厄瓜多爾溫泉你浸過未，仲要喺3300m+的高空! 我試過，我真係試過，仲要好X正呀！” ，小Blog一定會為大家分享！ (https://youtu.be/kONyjjC6JcE)
即使身處異地，也定當惦記您們的關愛！ <這些年來>，就算天涯海角，都會盡力為特別的親朋摯友與師長，及/或對我人生及/或Backpcking及/或Running有特別影響的朋友，寄上postcards及/或奉上用心挑選的紀念品，以感謝您們！ 然而，當遇上了Ecuador這個“再無Postcards的國度”，的確是有點困難！ 沒有Postcards，本打算“back
to basic” 為您們挑選紀念品，但“睇得上眼又買得起兼帶得番香港”的其實不算多！ 感謝感恩，於行程的尾聲，竟然無意間發現了基多舊城區某商場內竟有一decent攤檔以well affordable的價鐵出售genuine Ecuadorian
Sucre notes (厄瓜多爾蘇克雷紙幣)，我認為就是其中一樣最有特色又能代表厄瓜多爾的紀念品！ 根據我“實地shopping 經驗”，出售Ecuadorian Sucre notes的商店(竟然) 不多！ Indeed，除那decent攤檔外，我只見過LP有推薦、集中了據說有200家souvenir shops的 Quito Mercado Artesanal La Mariscal (基多拉馬里斯卡爾工藝品市場)中有售，但竟然開價US$10 per note !! “No Thank You ! 我即刻擺番低，如此標價連講價都無謂”！
Rickie @ Cotopaxi (科托帕希峰/ 5,897m), Cotopaxi National Park (科托帕希國家公園), Ecuador (厄瓜多爾) (https://youtube.com/shorts/1sUCO8Vwh-o?feature=share)
雖有Ecuadorian Sucre notes作手信：但無理由“dry送錢”，感覺有點怪怪的(笑)！ Ecuador風景一流，靈機一閃，何不自製“cover Postcards” ? 厄瓜多爾難忘景觀頗多，但“直覺驅使”下選擇了3幅組合圖片可以代表此<無盡>旅程： (1) 攝於Cerro Catequilla上，GPS data 0”0”0” ，真正的the middle of the world ; (2) 攝於3,800m+ 的Quilotoa ，據我知可能成為“香港第一人”以solo & self-guided形式完成challenging 3-day Quilotoa Loop Hike (Reverse)，實在是In All Those Travelling Years最具挑戰健行之旅之一 ; and (3) 攝於有Ecuador’s Fuji之美譽的Cotopaxi (科托帕希峰/ 5,897m)也是該國的icon，並登上她的Refugio Jose Rivas (4,864m)！ 希望大家喜歡！ 沒有收到cover Postcards + Ecuadorian Sucre note的，您們會另外收到精選手信，hope you like it !
Ecuadorian Sucre notes (厄瓜多爾蘇克雷紙幣)
好了，<Ecuador OSO Trip 2026 - HOPE>的先導小Blog就此停筆，小Blog會盡快分享更多！
