LUT & Caucasus 2025 – Georgia Mestia to Ushguli Trek (格魯吉亞梅斯蒂亞-烏樹故里健行之旅) Part 2 續談Mestia (梅斯蒂亞)開展徒步歐洲最高村烏健行之旅的Day 1 雪山群下小村Svaneti Towers (斯瓦內蒂塔樓)與野花綠草處處的無盡旅途
(待續；請留意不日upload的< LUT & Caucasus 2025 & HK Actions – 風險處處無奈結局但堅毅可嘉的Translantau 80 2025 (飛越大嶼80 2025) 與Georgia Mestia to Ushguli Trek (格魯吉亞梅斯蒂亞-烏樹故里健行之旅) Part 1 再談行程安排遠征南高加索山脈見識UNESCO名單的Svaneti Towers (斯瓦內蒂塔樓)> @ https://rickiekwong.blogspot.com/2025/12/lut-caucasus-2025-hk-actions.html )
前Blog因為自2025年11月舉行為期6個月的香港故宮博物館(Hong Kong Palace Museum)舉行的古埃及文明大展 (Ancient Egypt Unveiled: Treasures from Egyptian Museums) 而分享了<UTMB & Egypt Trip 2023 – One More Chance>中樂蜀(Luxor)一站的Mummification Museum (樂蜀木乃伊博物館) (https://rickiekwong.blogspot.com/2025/12/lut-caucasus-2025-hk-actions.html )，今Blog要跳回距離Luxor幾千公里<LUT & Caucasus Trip 2025 – Moving On>外的Georgia Mestia to Ushguli Trek (格魯吉亞梅斯蒂亞-烏樹故里健行之旅) (簡稱“Mestia to Ushguli Trek”)之旅了！ 抱歉又要讓大家久等了！ 玩過了Translantau 80 2025 (飛越大嶼80 2025)，雖仍然繼續與“Left Glute & Hamstring近sit-bone連繫的tendon (high hamstring tendinopathy)) ”之傷患搏抖當中，但也算是接連完成了台北馬拉松2025 (Taipei Marathon 2025) (台北馬2025)與剛於上周舉行的渣打香港馬拉松2026 (Standard Chartered Hong Kong Marathon 2026) (HKM2026)。 “負狀態”之下，成績乏善足陳！
Mestia (梅斯蒂亞), Svaneti (斯瓦內蒂),
Georgia (格魯吉亞) <LUT
& Caucasus Trip 2025 – Moving On>
Rickie @ Mestia (梅斯蒂亞), Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞) <LUT & Caucasus Trip 2025 – Moving
On>
Rickie @ Georgia Mestia to Ushguli Trek (格魯吉亞梅斯蒂亞-烏樹故里健行之旅), Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
如果有“天氣報告”，應該要講講台北馬2025及HKM2026，但請容許我留筆，因為這一刻有許多負面的情緒 – 即使HKM2026 竟能根據Coach的指示而第一次做到negative split又穩住“基本(時間) 盤”，Coach也說是場good run！ 不過，距離自己的目標仍然甚遠，甚至也慢過HKM 2025 (https://rickiekwong.blogspot.com/2025/03/hk-actions-2025-standard-chartered-hong.html)！ 距離這個2025 - 2026跑季最後一場比賽的Seoul Marathon 2026 (首爾馬拉松2026)尚有7周，唯恐這又是一個極度失望的跑季！ 這一刻，可以做的，就是懷著希望與對Coach及自己的信任(其實自信已所剩無幾…)，努力邊rehab邊訓練，將當下殘缺不堪的自己盡量發揮得最好！ 這兩年的running life，在連串傷患與低潮之下，很艱難很傷感，竟也想過放棄！ 不過，我仍然會盡最大能量堅持下去！ 天主及聖母，請助佑我！ 諸君，請祝福我！
Svaneti Museum of History and Ethnography, Mestia
(梅斯蒂亞), Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
回歸正傳，承接前Blog (https://rickiekwong.blogspot.com/2025/12/lut-caucasus-2025-hk-actions.html )，我來到Mestia to Ushguli Trek trailhead、位於高加索山脈地區 (Caucasus Mountains)的山中旅遊小鎮Mestia (梅斯蒂亞)，翌日正式開始4天徒步之旅。 感謝感恩，抵步當天終於一洗過去幾天多雲天陰的頹廢，陽光普照、藍天白雲，風光明媚！ 我於午後1時左右到達下榻小旅館Hotel Shgedi Mestia，安頓稍息片刻後旋即出動遊覽Mestia，對該Svaneti (斯瓦內蒂)地區獨有而且最具代表性並已列入UNESCO名單的Svaneti Towers (斯瓦內蒂塔樓/ Svanuri Koshki/ Svanetian Tower Houses)，特別有興趣！ 於Mestia鎮中心廣場 Seti Square的北面不難發現Svaneti Towers；建於公元9 – 12 世紀之間的華而不實的巨石大塔，於雪山美人之下已保護小村過千年，是活歷史！ 能夠親眼見識，親手觸及千年古物，是種小確幸！ Having said that, Mestia的肯定不是‘最美’，the best is yet to come !
Svaneti Museum of History and Ethnography, Mestia
(梅斯蒂亞), Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
Mestia當然不止於此，即使‘飯都未食’都想把握時間遊覽Lonely Planet (LP) recommended 、展藏豐富的Svaneti Museum of History and Ethnography。 漫遊之後，的確不會讓人失望，尤其是位處Mestia此等in the middle of nowhere的山區小鎮竟有如此高水平的博物館，的確讓人意外！ Mestia與所屬的Svaneti (斯瓦內蒂)地區位處高加索，正是歐、亞及中東的交匯點，歷史宗教與文化等豐富多元複雜，博物館有頗深入的英文文字介紹再配合相關的文物，有興趣的可以在博物館內消磨半天！ Svaneti Museum of History and
Ethnography最吸引我的，仍然是館內多幅保存良好的聖像畫與肖像 – 聖像崇敬是東正教主要特色之一亦是東正教信仰的具體表現。 展品出自Svaneti地區，有些竟然古老得來自10或11世紀甚至更久遠，在那客觀環境惡劣的遙遠山區而且時有戰亂的區域，已有接近千年歷史的聖像畫與肖像仍能大致完好的保存下來，色彩仍然鮮明豐富，實在非常難得，大開眼界！
Hotel Shgedi Mestia, Mestia (梅斯蒂亞), Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
Rickie @ Hotel Shgedi Mestia, Mestia (梅斯蒂亞), Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞) - Mestia to Ushguli Trek Day 1 出發！
由Mestia (梅斯蒂亞)出發 @ Mestia to Ushguli Trek Day
1, Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
除了聖像畫與肖像，博物館內另外最令我留下印象的展藏是各式各樣的兵器與盔甲，由大刀到火槍，由頭盔到馬甲，擺滿了一整個偌大的展館，同樣令人驚歎！ 不過，這也佐證了Svaneti區域由古至今都時有戰亂，居民要抵禦不同民眾的攻伐與統治，為防禦與儲糧等目的才會興建Svaneti Towers，以後會分享更多！
Rickie @ Mestia (梅斯蒂亞), Mestia to Ushguli Trek Day 1, Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
Svaneti Museum of History and Ethnography外的博物館空地是遠眺雪山的好地方，尤其是接近黃昏的時候，頂峰冰雪披上一層薄薄的微紅，美豔動人！ 不過，即使博物館再精彩，也不是千里迢迢來到Mestia的重點 – 翌日‘開波’ 的Mestia to Ushguli Trek才是，因此一定要預留足夠時間執拾行裝與休息。 前Blog提過，我光顧local travel agent TrekGeorgia (https://www.facebook.com/TrekGeorgia )的 ‘self-guided tour package’，包括全程住宿及三餐(早餐及晚餐加lunch box)。Hotel Shgedi Mestia的晚餐竟然來個‘自助餐’，有點意外！ Having said that，置身山區小鎮，當然不能對食物種類與味道有不合理的期望與要求，不過係‘正正常常’的！ 值得一題而且出乎意料的，係晚餐期間竟巧遇整團來自香港以健行為主題的旅行團 – 就‘去旅行’而言，除了日本人，香港人都夠‘強大’了！
2025年7月7日，Mestia to Ushguli Trek Day 1終於來臨！ 根據我的體驗，一般而言，這區域的guesthouses只會於早上8am serve breakfast，即代表只能around 9am – 9 :30am起步！ 有些國家/地區是可以super early起步 (例如，日本(Japan) (https://rickiekwong.blogspot.com/2013/11/south-japan-alps-part-1-south-japan.html
))不過肯定不是Georgia ，所以要稍稍adjust。 Day 1的行程，LP與TrekGeorgia所提供的GPS路線大致一樣，當然LP的route description只是概要，有GPS route當然要盡跟。 除了GPS route，TrekGeorgia也會提供一份Notes描寫每天的路線及所經過/見到的主要路標，以及當晚下榻的guesthouse名稱與聯絡電話，建議每天出發前閱讀。 我用SUUNTO VERTICAL導航，TrekGeorgia GPS link大致精確，就Day 1而言只有兩個位置比較confused，以後會分享！ 除了Mestia漫遊網絡穩定外，健行途中甚至過夜村莊(竟然包括終點的Ushguli Trek (烏樹故里))都極不穩定甚至欠奉，要靠guesthouse的wifi，因此，有需要的，可預先將off-line maps downloaded 到手機。
見到這個路牌，由這個分叉口開始，Day 1 的‘hardwork路段’開始！ Mestia to Ushguli Trek Day 1, Svaneti
(斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
Mestia to Ushguli Trek Day 1，由Mestia的Hotel Shgedi Mestia出發到終點小村Chvabiani的Maia’s Guesthouse，根據SUUNTO VERTICAL的紀錄，全程約16.8km總攀升為777m，在正常天氣下路況良好也不technical, but it’s a real hike ! As usual，出村口與Day End入村找下榻guesthouse的路是confused的，有GPS route只會好少少！ Having said that，出Mestia的路總不會迷路的；而且，時值7月的健行季節，路上不難見到其他trekkers，無需擔心！ 由Hotel Shgedi Mestia出發，會先經過Svaneti Museum of History and Ethnography、要渡橋過河最後會於左手邊經過一間guesthouse (Banguriani Hotel)，然後沿著寬闊的碎沙石車路出村 – 左邊山坡下見Mestia小鎮而前方即見巍峨雪山，風光讓人心曠神怡！ But the best is yet to come !
碎沙石車路一段與一群牛牛同行，令我不其然想起一位喜歡‘不良牛’的摰友；美景也讓我忍不住稍停卸裝set tripod自拍，notwithstanding Day 1其實不短！ 前行一段之後要沿右手邊明顯分叉口上山，分叉口有指示牌而GPS route明確，應無confusion！ 接著是一段頗陡峭的natural trail上升，尤其是當時的我剛於7日前完成122km的Italy Lavaredo 120km 2025 (LUT 120K 2025) (https://rickiekwong.blogspot.com/2025/08/lut-caucasus-2025-hk-actions-lavaredo-Part1.html )再加上‘Day Pack重裝’，感到吃力！ 不過，一番hardwork之後，會路經一處綠油油又點綴著黃白色小野花的草坪，遠方冰山美人臉容半露，藍天白雲，很美很美，難怪Georgia (格魯吉亞)有‘歐洲後花園的美譽’！
即使LUT 120K 2025激戰後體能未回，但也不嗇吝力氣漫遊漫拍 – Mestia to Ushguli Trek位處‘in the middle of somewhere’，的確可一未必可再，‘遊歷過下一次未必經’ (Note : <目黑>歌詞 (https://rickiekwong.blogspot.com/2011/03/rebun8.html
))！ 因此，若你有緣有幸遠遊到彼，強力建議以self-guided + ‘單挑’形式漫遊，‘take time & follow your own pace’！ 即使身處美景但也不能過份鬆懈，Day 1還有頗長的路！ 經過草坡，山徑引領我進入一道密林，腳下山徑變成樹根交錯的小徑(但仍算‘大路’)而且更需陡峭急登，頗為費力！ 體力未回再加上‘重裝’在身，竟有幾處樹根急登位稍稍‘唔夠力而要溜後’，終於要開hiking poles輔助 – 以後的3天，都會有hiking poles的機會！ Mestia to Ushguli Trek is a ‘real
hike’！ 要認真看待但又不要過份擔心，這段樹根小徑急登段不長！
Mestia to Ushguli Trek Day 1 ‘野外Lunch’ 前No. 1美景 - 一大片綠油油草披的天然牧場，遠處背景又見冷傲但豔麗的雪山美人加冰川，好一幅美麗圖畫！
Rickie @ Mestia to Ushguli Trek Day 1, Svaneti (斯瓦內蒂), Georgia (格魯吉亞)
Hardwork過後又有靚景！ 上攀之後再穿過一段林蔭小徑後，視野頓變開揚，景色豁然開朗！ 草坡山徑的左邊，是一大片綠油油草披的天然牧場，遠處背景又見冷傲但豔麗的雪山美人加冰川，好一幅美麗圖畫！ 感謝感恩，其時有trekkers路過，立即邀請他們拍下我面向雪山、健行於草披上儼然向雪山進發的‘造型照’！ 的確，係‘有型有feel’，有‘千山我獨行不必相送’之感！
迫自己離開此美景再前行未幾即到達一處被LP推薦可休息及進餐(lunch box)的地方 － ‘嘩，果然無介紹錯，的確是一處好地方！’
(待續；請留意不日upload的<LUT & Caucasus 2025
– Georgia Mestia to Ushguli Trek (格魯吉亞梅斯蒂亞-烏樹故里健行之旅) Part 3 續談健行之旅Day 1 美景連綿下到達遙遠的Chvabiani深度見遊Svaneti Towers (斯瓦內蒂塔樓) > @ [*])
Rickie @ Mestia to Ushguli Trek Day 1 – Lonely
Planet推薦的‘野外Lunch’ Place，風光的確唔錯！
