毅行之後再回頭 Reflex League (RL)下繼續無盡學習旅程再加友情支援成就今季煞科戰逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)再度 PB向前終章

毅行之後再回頭 Reflex League (RL)下繼續無盡學習旅程再加友情支援成就今季煞科戰逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)再度 PB向前終章

(註1： 請先分享早前upload的<毅行之後再回頭 Reflex League (RL)下繼續無盡學習旅程再加友情支援成就今季煞科戰逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)再度 PB向前上篇> @ https://rickiekwong.blogspot.com/2019/03/reflex-league-rl100-2019-rebel-walker.html )

(註2： 特別鳴謝珍貴的比賽照片由The Peak Hunter (TPH) 泉哥、Reflex League (RL)諸位好同學、Foto Moo (The Moment Sports Photography)，大會攝影師及沿邊途其他有心的攝影師提供！)

承接前Blog，我繼續分享今個2018 – 2019跑季4 x 100km最後一場的100km越野比賽也是 “my last official game in this running season”的逆走100 2019 (Rebel Walker 2019) (以下簡稱逆走100或Rebel 100)之故事。 上年“最hardcore演習”的逆走100 2018 (Rebel Walker 2018) (https://rickiekwong.blogspot.com/2018/04/hardcore-utmf-ultra-trail-mt-fuji-100.html )中已深深體會，逆走整條100km的“老麥”(即麥里浩徑/  Maclehose Trail)絕對比順走難！ To be precise，從起點的元朗大棠(Tai Tong, Yuen Long)到大埔道(Tai Po Road)處(約42km)，跑手們應該會比順走快，但情況非常可能在緊接逆上畢架山(Beacon Hill)到達畢架山CP5 (Beacon Hill CP5/ 44.6km)時逆轉，真正的戰鬥在到達基維爾營CP6 (Gilwell Camp CP6/ 57.4km)時才剛要開始，而real challenge則是最後約35km的逆麥3 - 1段 (Reversed Maclehose Trail Stages 3 - 1) – 前面若果“跑爆咗”，後邊絕對可以“嘔凸”！ Having said that，有了往年經驗，我起跑初段盡量留力、調控心跳，又幸得非苦(Faithwalkers)的Barry兄，Andrew與一位星級山友的慷慨支援使我將running pack的重量大幅減輕，再感恩天氣於上登針山(Needle Hill)時及之前均大致多雲有風，因此發揮絕對比上年好！ 2019年3月16日下午1:12pm，即開戰後5hrs 12 mins，我已跑達城門水塘CP4 (Shing Mun (SM)/ 38.1km)，不單較上年甚至預計快，而且感覺未疲未殘，逆走100 2019絕對有個好開始！

Rickie @ 逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)

逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)

非常感謝Barry兄於SM CP4與SM BBQ Site之有力支援；吸收了上年逆走更是“戰況慘烈”的HK100 2019 (HK 100 Ultra Trail Race/ 香港100 2019) 之經驗 (https://rickiekwong.blogspot.com/2019/01/hk-actions-magic-no-magic-hk100-2019-hk.html )，刻意在support dropbag放支寶礦力，天氣不就時可以係“保命”的！ 當天雖不致如此，但過了難捱的針山後有支寶礦力“定驚”再有extra power food充電，對維持體能有明顯幫助！ 最後，我又遇到Reflex League (RL)好同學兼女神級女一” Karen BB並如之感人合照，“連士氣都回復埋，SM CP4 一D都唔“SM”，直頭夠哂自癒”！

麥里浩徑第8段 (Reversed Maclehose Trail Stage 8), 逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)




Rickie @ 逆麥里浩徑第8段 (Reversed Maclehose Trail Stage 8), 逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)

因此，從SM BBQ Site到畢架山CP5一段的確流暢，一來這段路跑頗多使我有一定優勢，加上體能足夠使我可猛衝一段；with respect，這段可說逢人過人，竟又重後趕上RL的Gary兄並與之同跑一段，暢快！ 逆上畢架山是難關，尤其是久未露面的陽光竟然在此段中午時份出現，“爆計”風險驟升！  尤幸，今番體能夠，再加上可用hiking poles，挺進尚算流暢，竟又意外的再次超越Sara BB – 以後路段中，我們多次互相鼓勵，亦多次前後對調位置，精彩！ 回說，畢架山CP5又要check頭燈(mandatory gear)，可藉機稍休片刻再上路！ 個人認為，逆麥5段 (Reversed Maclehose Trail Stage 5)較順走費力而崎嶇，再加上我 “technical skill”仍然脆弱，挺進開始感到吃力！ 我知道自己一直ahead of schedule，所以提醒自己順推、唔爆、不傷便可！ 到達半程處的沙田坳(Sha Tin Pass)總有到士多稍停飲支豆漿的念頭，但爭取日光下挺進得距離終點越近越好才是王道！ 行畢車路再接上林徑以逆麥5段到至關重要的基維爾營CP6 (Gilwell Camp CP6/ 57.4km)再次暴露了我“technical差”的弱點，見幾個跑手包括Sara BB都能輕鬆重後超越，的確頗“輸蝕”！ 我只能勉強用較以前闊的步跨稍稍“返擊”，但顯然效果不大，而事實是此段分段時間竟又與上年一樣，證明尚有巨量進步空間！

Rickie @ 逆麥里浩徑第7段 (Reversed Maclehose Trail Stage 7), 逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)

終於，我在開戰後8 hrs 1 mins (16:01pm, 16 March)到達基維爾營CP6，比上年快23 mins也比running schedule快20 mins！  此補給大站可用HK$80向大會買drop bag service，當然買！ 我雖疲但尚有明顯意識而感覺也較往年佳；大會領取drop bag的流程並非“自動波”要跑手出口問才找再加上指示不足，絕對有進步空間 - The North Face 100 Hong Kong (TNF 100 Hong Kong)於鶴藪CP4 (Hok Tau CP4 / 36.9km)的安排值得大會參考 (https://rickiekwong.blogspot.com/2018/12/hk-actions-north-face-100-hong-kong.html )！ 回說，上年，當到達基維爾營時疲態盡露，補給超慢，值得比非落Captain Chain一X再X！ 一年過去了，雖仍然疲憊但顯然已較往年優勝許多，然而某程度而言補給過站仍然好慢，更要敵不過誘惑要施施然坐下補給refill再進食完畢才起行，實在太過luxury!  我的理由(藉口)係用盡時間表上的rest time，但RL Jacky Sir賽後說補給頂多只用30 seconds, 2 mins已經係luxury可以“吹水”了！ 咁… 若果我在基維爾營CP6及之後另一critical point的水浪窩 CP7(Shui Long Wo (SLW) CP7/ 63.8km)各預8 mins休息時間就真係“5星級得過份”了！

Karen BB x Rickie @ 城門水塘CP4 (Shing Mun (SM)/ 38.1km), 逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)

城門水塘CP4 (Shing Mun (SM)/ 38.1km), 逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)

回說，基維爾營後Rebel 100的“真正戰鬥”越趨激烈，但大休8 mins後我算能飲飽食好，體能一下子回昇不少！ 不論Rebel 100或Oxfam Trailwalker (樂施毅行者) (https://rickiekwong.blogspot.com/2018/11/oxfam-trailwalker-2018-2018-11faith.html )中，老麥第4段 (麥里浩徑第4段 / Maclehose Trail Stage 4)是critical路段，直接影響完賽目標；我心情輕鬆但打醒12分精神應戰，務必要在天黑前落畢馬鞍山 (Ma On Shan)完成此段！ 其時，跑手們之間的距離已被拉開，逆麥徑上只得疏落的三幾跑手，我懷念上年與Captain Chan之同行！ 當時更沒想到的是，逆走100 2018之後的Oxfam Trailwalker 2018中竟又有緣有幸有能與Captain Chan及其他非苦大佬同隊成就long wishing的超級毅行者(Super Trailwalker) – 毅行11載戰終能圓夢！ 不知不覺，在非苦也有七載，終於因為UTMB 2017 (https://rickiekwong.blogspot.com/2017/09/euro-utmb-2017-when-backpacking-finally.html) 而跳出自己的 “慣常”而外闖加入The Peak Hunter (TPH) (https://rickiekwong.blogspot.com/2017/08/euro-utmb-2017-hk-actions-grand-slam-of_28.html)先拜Chung Sir (黃浩聰)為師，再於2018年11月冒昧插班Reflex League (RL)以Jacky Sir為師，因此認識了許多其他有heart、有能的跑手，也慢慢學懂許多關於跑步練山新的知識與體會！　Having said that，無論如何，我非常感謝Captain Chan，他是我的啟蒙老師；我也非常感謝非苦(Faithwalkers)，使我成長！

Rickie @ 逆麥里浩徑第6段 (Reversed Maclehose Trail Stage 6), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

回說，今番逆麥第4段上雖無Captain Chan但又再見到Sara BB；因為她，見到她因為學藝於TPH而顯著的進步而強化了我2017年求學TPH的決心！　我們相互鼓勵，於我眼中友誼一定凌駕於比賽之上！　Sara BB能完成艱巨的PTL ((Petite Trotte à Léon) ，實力強橫無需懷疑！ 可經過這兩年間的鍛練後，愚的體能也有拙劣成長，每每在上山或平坦路段能稍稍佔優，而Sara BB的technical skill始終有明顯優勢下於落山及比較technical的路段總能後追過頭，一攻一守互相friendly反擊，於逆麥4段上Sara BB與我多次對調位置，精彩！　後來，Sara BB在落馬鞍山(Ma On Shan)的崎嶇山徑上輕盈再次過頭，的確 “跟唔到睇到都賞心悅目”！　我最後鼓勵她要“咬住”衝sub-16 hrs完賽，只要尾3段仍能維持 “毅行sub-18 hrs”的快pacing (即5hrs 30mins左右完成逆麥第3 - 1段)就能成功！ 我又在馬鞍山上見到義務當攝影師的泉哥，非常感謝他在寒風中下的鼓勵，怎累也要特意與他握手問好一番！逆麥第4段進度良好，甚致比預期還要好，開戰後10 hrs 24 mins (6:24pm, 16 March)已到達最後一個補給大站的水浪窩 CP7(Shui Long Wo (SLW) CP7/ 63.8km)；再次感謝Andrew的窩心Support！

Rickie @ 逆麥里浩徑第6段 (Reversed Maclehose Trail Stage 6), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

畢架山CP5 (Beacon Hill CP5/ 44.6km), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

我在日光下落畢馬鞍山，下山時也開始計數，自知較上年與預期已快22 mins左右，尚有6.5 hrs可做sub-17 hrs，係有頗大可能的real chance，至於 “dream wish”的sub-16 hrs應該就無可能了！ 落馬鞍時我雖疲但未殘，但又出現另一個問題： “想開大”！ 可能，相信係(除非唔係)，是命也是運要在此game中“開大”：上年想，竟然今年都想！ “開大”誤時，所以上年決定“死頂”到尾，結果搞到食慾不振，得不償失！　因此，既然SLW有支援，今年決定“快快手手搞點佢”無謂夜場夢多，即使這會蠶食sub-17 hrs的機會！再次感謝Andrew的慷慨支援，一見到他便說明來意，便立即飛奔公廁，竟又見到RL的一班好同學及Jacky Sir，的確“醒一醒神”！ 找緊時間“辦完大事後”，Jacky Sir及Andrew立即“服侍”我refill及進食，只能感謝再感謝！ 將餘下35km物資reload再加食粥之過程已盡力最快但仍感很慢很慢 – Jacky Sir話補給只用30 secs，2 mins叫“luxury”，但我肯定超過此數！ 一年過去了，但我補給流程仍有極大進步空間！　終於，補給完畢，立即起行！

基維爾營CP6 (Gilwell Camp CP6/ 57.4km), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

Rickie @ 逆麥里浩徑第4段 (Reversed Maclehose Trail Stage 4), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

“有無信心穿16  (即sub-16 hrs完賽)？” Jacky Sir問我。 “無！” 無奈的，我斬釘折鐵的答道；心知道，按現在的技術水平無論體能多好還未夠班在5.5 hrs內於暗黑環境下完成逆麥第3 - 1段下的嚴峻挑戰！　我祈願，衷心祈願，有朝—日，當面對同樣情況同樣問題，我能答“Yes！I have!” Jacky Sir 再面授機宜、勉勵兩句後再與Andrew及我來張感人合照後真係要走 – 我已在SLW “大休”9 mins了！開戰後10hrs 33mins (6:33pm, 16 March)我離開SLW，尚有6hrs 27mins追夢，有real chance但真係無得“hea”！ With the great help of hiking poles，逆上雞公山 (Kai Kung Shan)比上年容易頗多惟暗黑下逆落雞公依然是個real challenge！ 總的而言，雖仍舊跌碰但較上年流暢；趕時間但真係無得急，夜幕下的逆麥3段為我而言可跑路段甚少，只能盡量“power walk”但已感自己已在“跌watt”，真係“好wok”！　終於，我捱到牛耳石山上林徑時竟被RL的Gary兄從後趕上，有點意外！　Having said that，Gary兄其時的戰意肯定比我更堅決，而且真係power walk，絕對值得學習！　我本想“死跟”但竟跟不上，暗自安慰希望在逆麥第2段(Reversed Maclehose Trail Stage 2)上用路跑　 “打反擊”！

Rickie @ 逆麥里浩徑第4段 (Reversed Maclehose Trail Stage 4), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

暗黑再加上完成超過70km後逆落牛耳石山又是另一道難關，“落山差”的弱點顯露無遺！ 終於，我於開戰後12hrs 49mins (20:49pm, 16 March)後終於到達北潭坳CP8　(Pak Tam Au CP8 (PTA)/ 72.7km)，疲！ PTA CP尚見到剛要離開的Gary 兄，簡單問好後大家也要趕target! 時間緊迫，“迫”自己5 mins離開PTA CP後踏上“可愛”的逆麥第2段水泥山徑，起初幾分鐘因疲憊而不順但感恩未幾即算重上正軌 – 路跑我算有一定優勢！　從PTA到咸田村(Ham Tin Village)所遇上的其他跑手只有1、2個而已，很寧靜很寧靜，但一顆趕路之心已超越一切！ 我盡跑所有平路、落斜，竟又於下降西灣(Sai Wan)前再次遇上Sara BB，的確有點意外！　無辦法，趕時間，一句“Sara BB”加油後就要繼續跑了！　我竟又在西灣村前見到Gary 兄尾燈，但估計他無停西灣村水站，戰意非常堅決，值得佩服！　我則因肚餓稍停西灣村，一杯暖蕃薯糖水絕對救命，快食後繼續起動 – 時間已是最大敵人！　逆上西灣山(Sai Wan Shan)是難關但尚可只是無盡hardcore上級吧；終於，我於開戰後15hrs 7mins到達西灣山頂，距離sub-17 hrs目標尚有1hr 53mins，很趕很趕！　雖已在賽前試路，但日光與漆黑下逆落西灣山時間肯定有分別，估計sub-17 hrs目標是達到與達不到之間！

Rickie @ 逆麥里浩徑第4段 (Reversed Maclehose Trail Stage 4), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

Jacky Sir x Andrew x Rickie @ 水浪窩 CP7(Shui Long Wo (SLW) CP7/ 63.8km), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

水浪窩 CP7(Shui Long Wo (SLW) CP7/ 63.8km), 逆走100 2019 (Rebel Walker  2019)

無得唸，旋即拖著疲憊落山 – 我認為，暗黑下逆落西灣山才是Rebel 100最後難關！ 其實，想比起上年，我疲憊感絕對較上年輕，只是“technical弱”下令我“快不起”；但最慘的是，的確意想不到，在這最後決戰關頭，我竟然開始“十五十六”在想究竟可唔可以sub-17hrs此等無聊的問題 ！！ 一向“鐵血”的我，竟然在此等本應“生死時速”的關頭，開始軍心動搖，的確意料之外，也是罪過！ Anyway，繼續蹣跚地落山，眼白白的被幾位跑手後上超越，也無能為力；約24 mins左右，終於“死落”西灣山！ 距離sub-17 hrs目標尚有1hr 26 mins左右，其實應該盡搏，但一念之差我竟然選擇不相信自己、選擇“laissez-faire”，然後在浪茄(Long Ke)“漫步”起來！ 現在回想，的確不可思議！ 上畢最後梯級按道理應向最後東壩CP 9 (East Dam CP1/ 90km) 全速衝進時，竟然又發生頭燈無電而變成暗燈的突發事故， “莫非個天都唔幫我”？！ 東壩CP 9後係全車路，就算暗燈都可以跑的，但最不可思議的，我以為自己已不夠時間，竟然“unreasonably luxury”的選擇在CP 9座下換電fill水，平白的折損了珍貴的 “3 mins”！ 我於開戰後15 hrs 51 mins到達CP9，但忘記了“兵疲至盡”上年的我也可於1hrs 7 mins跑回終點！ 所以，若非一錯再錯，今年逆走100 2019理應sub-17 hrs了！

一錯再錯之下，我於15 hrs 54 mins於離開CP9，最後雖能除大斜路外全跑，但大錯已成又不懂加力，最終只能以開戰後17 hrs 4 mins (01:04am, 17 March 2019) 衝過設於終點北潭涌(Pak Tam Chung)的勝利拱門(101.2km)，比上年狂快37  mins也較預計快8 mins，但言笑之間也帶點自責！ 我在終點向Gary兄由衷道賀他sub-17 hrs達標成功；我本來也可分享榮光，但最後不是敗於physical或者technical而竟然是自己的mental，這是很好的教訓！！

北潭涌終點 (Pak Tam Chung Completion Point), 逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)

逆走100 2019已經結束，感恩4 x 100km + HK Full Marathon也已功成， 這個2018 - 2019跑季早已悄悄落幕！ 雖然，超級毅行者(Super Trailwalker)一夢已圓，而且大部份比賽也能PB (Personal Best)收場，但所期望的高目標似乎仍然是浮遊於達到與達不到之間！ 我未有失望，反而非常感謝Jacky Sir的耐心教導，RL一班好師兄師姐的熱心關照，很能感受到一點一滴已在累積、成長！ 稍事休息後，一如毅行之後再逆走，逆走然後再回頭毅行，下個跑季定必繼續努力不懈，一圓未完滿的任務！ 最後，請容許再次冗長感謝Barry兄，Andrew與一位星級山友的慷慨支援，凡事不是必然，多謝！ 更祝願Jacky Sir早日康服，我還有巨量不足要您“執”請您教！ 我認為RL係我The Peak Hunter (TPH)學習過程的延續，感謝感恩兩者皆能有緣有幸遇上！ 聰Sir係我師父，Jacky Sir都係 – “您都有我操練指揮權”！

(全文完)