HK Actions – SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) 初戰記 紅雨下腰斬中仍以堅毅的sub-8 hrs圓滿環島之旅

HK Actions – SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) 初戰記 紅雨下腰斬中仍以堅毅的sub-8 hrs圓滿環島之旅

(註： 特別鳴謝珍貴的比賽照片由大會攝影師及沿邊途其他有心的攝影師提供！)

逆走100 2019 (Rebel Walker 2019)的完成 (https://rickiekwong.blogspot.com/2019/03/reflex-league-rl100-2019-rebel-walker.html)本來是標誌著2018 - 2019跑季的結束；除了上年UTMF 2018 (Ultra Trail Mt. Fuji 2018)的“特備節目”外 (https://rickiekwong.blogspot.com/2018/06/japan-utmf-2018-ultra-trail-mt-fuji.html)，“理論/ 傳統上”從3月底開始會休季不會參加任行比賽，直到11月份舉行的樂施毅行者 (Oxfam Trailwalker) (https://rickiekwong.blogspot.com/2018/11/oxfam-trailwalker-2018-2018-11faith.html)。　執筆至此，Needless to say，UTMB 2017 (Ultra Trail du Mont Blanc 2017) (https://rickiekwong.blogspot.com/2017/09/euro-utmb-2017-when-backpacking-finally.html)又是另一場 “例外”吧！ Anyway, 上述的安排是有原因的；除了要休息經過大半年之跑季後已疲憊不堪的身心外，更重要是要“讓路” 予Annual Backpacking – 我大部份的旅程都會選擇在4月及／或9月初出發的。 然而，今年又有點不同，眼見今年復活節會留港渡過又有4天“悠長假期”，反正都會練長課就無謂浪費，便第一次參加以路跑為主的SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)。　我本打算寓賽於操也無甚target不過想enjoy the game而已，但最後此game給我的satisfaction與得著又的確遠超預期，請容許慢慢分享。

Rickie @ SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

SRTI 環島60 (SRTI Round the Island) (以下簡稱 “環島60”或“Round the Island”)顧名思義是環島而跑，而該島就是香港島(Hong Kong Island)。 Round the Island的起點與終點在上環的中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park)，先經海濱長廊與鬧市街道接跑中環、金鐘、銅鑼灣，北角及筲箕灣等地，然後約11.3km處就是第一道難關跑長斜路的阿公岩道(A Kung Ngam Road)及柴灣道(Chai Wan Road)上畢後落小西灣運動場 (Siu Sai Wan Sports Ground)，也是賽事中的Check Point 2 (CP2/ 16.5km)。 從小西灣運動場 CP2到大潭水塘CP3 (Tai Tam Reservoir CP3/ 35km)的18.5km，經長斜路的龍躍徑(Leaping Dragon Walk)加石級接引水道到逆走港島徑第8段(Reversed Hong Kong Trail Stage 8)到龍脊(Dragon’s Back)，然後接逆走港島徑第7段(Reversed Hong Kong Trail Stage 7)全段到大潭道路口(Tai Tam Road)，再接逆走港島徑第6段(Reversed Hong Kong Trail Stage 6)之林徑到達水塘寬闊車路後轉左跑斜路最後落設於大潭郊野公園南門(Tai Tam Country Park South Entrance)的CP3是全比賽“最甘、最Hardcore”之路段，一定要留力！ 又其中，於逆走港島徑第8段的龍脊分叉口，“精英奮戰組64km”的要在分叉口上龍脊再落(即接跑整段的逆走港島徑第8段)，而我參加的“個人挑戰組62km”則在分叉口直跑接走半山的山徑再接返逆走港島徑第8段初段。 比賽期間，見好些跑手雖參加了“精英奮戰組64km”但都錯走半山路而無上龍脊，建議大會以後在分叉口安排義工指路。

Faithwalkers (非苦)跑友 x Rickie @ SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) Starting & Completion Point, 中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park), 上環 (Sheung Wan), 香港島(Hong Kong Island)

SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) Starting & Completion Point @ 中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park), 上環 (Sheung Wan), 香港島(Hong Kong Island)

CP3後經頗隱閉的老虎山引水道再經馬路落赤柱CP4 (Stanley CP4/ 41km)，然後再沿馬路及沿海水泥小徑及石階上上落落的到達黃竹坑體育場CP5(Wong Chuk Hang Sports Centre CP5/ 49km)。 接著，賽道經過香港仔(Aberdeen)的海濱長廊等到達華富村(Wah Fu Estate)再落數碼港CP6 (Cyberport CP6/ 56.5km)，最後經沙灣(Sandy Bay)接上最後難關斜路的大口環道(Sandy Bay Road)重返摩星嶺(Mt. Davis)半山的域多利道(Victoria Road)後接落堅尼地城(Kennedy Town)再返回中山紀念公園，環繞港島一周。 大會資料說賽道全長62km，惟經精確的Suunto 9 Baro於試路及比賽期間則兩次錄得為63.5km左右。 比賽期間雖然偶見指路義工及沿途也不時見到路標，但強烈建議一定要賽前試路，否則極易在途中迷路找路擔誤時間兼打亂步速。 比賽路段大部份皆為路跑(road run)，只有逆走港島徑第8段(即龍脊不論是上脊或半山段)及逆走港島徑第6段一段是natural trail，因此路跑鞋應能應付！

“精英奮戰組64km” 7:45am 起步 @ SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) Starting & Completion Point, 中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park), 上環 (Sheung Wan), 香港島(Hong Kong Island)

執筆至此，必需首先感謝Reflex League (RL)的師兄跑友Teddy兄於賽前兩周連續一起同跑試路，實在非常enjoy!   賽道雖然是環繞港島而且所經過的地方又似是“熟口熟面”，但真正跑訪的還是第一次(例如賽道經過的大部份海濱長廊、龍躍徑及數碼港等)，而當中的許多連接路段則肯定屬首次；因為這場比賽，的確加深了對港島之認識，尤其是與志同道合的跑友一起explore，實在一樂也！ 就比賽而言，試路後除了能省卻找路之誤與frustration外，更重要是對整個賽道有個overview後可有效地計劃力量分佈，對縮減完賽時間有莫大裨益！ 多謝Teddy兄！ 大抵唯一的“遺憾”，就是連續兩個周末同跑試路放飯lunch直落後太過Happy而忘記與君合照吧！ 不緊要，下次再跑再玩過！ 此外，我也非常感謝RL Gary兄的賽前意見，又有得著。

感謝大會攝影師及沿邊途其他有心的攝影師留下比賽的身影, SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) Starting & Completion Point @ 中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park), 上環 (Sheung Wan), 香港島(Hong Kong Island)

試路後已經知道這條“超標62km”的賽道絕不“講笑”，尤其是在今年提早來臨的濕熱天氣下更加hardcore！ 估計環島60的起源是一個“跑會私房賽”然後再發展下來成為公開比賽，因此setting 比較“土砲”之餘也未有找到過去跑手們的完賽紀錄，但道聽途說如能sub-8 hrs完賽(Note: “精英奮戰組64km”的限時為9.5hrs，而 “個人挑戰組62km”為12 hrs)已屬上佳，惟試路後覺得絕對有難度 – 基本上要全跑無休外，連斜路都要“jog埋”！  由於是“off season”想“enjoy the game”為主，再加上第一次參加比賽，也無甚hard target，估計約8.5 hrs左右完賽吧，而最重要就是要趕及晚上8時正的復活彌撒(Easter Mass)呀！ 雖無hard target，但有戰術要求： 比賽步速設定以Jacky Sir予我這幾周訓練的主軸用LSD (Long Slow Distance) mode完成，而實際經過試路後也認定用LSD mode路反而是“最快、最effective” – bearing in mind，不計攀升，這個比賽相等於一個full marathon (42.195km)加一個half marathon (21.097km)的距離，“jog 得哂”就肯定是最快了！　其次，就是執行寓賽於操：期望比賽期間能盡量維持跑姿、留意跨步及斜路全jog。

Rickie @ “精英奮戰組64km” 7:55am 起步 @ SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) Starting & Completion Point, 中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park), 上環 (Sheung Wan), 香港島(Hong Kong Island)

計劃已定，賽前一周亦決定“再認真點備戰”實行減操及carbo loading，2019年4月20日，SRTI 環島60  2019 (SRTI Round the Island 2019)的日子終於來臨，清晨的中山紀念公園已經雲集許多跑手，非常熱鬧！ 沒甚hard target又懷著enjoy的心情就是最好的作戰情緒；獨自warm-up還是碰上非苦(Faithwalkers)跑友及幾張熟悉的面孔，感謝所有的問好與打氣！ 上午7時45分，目睹“精英奮戰組64km”熱鬧但又帶點“輕鬆”的起跑後，緊接著自己就上線了 – 相比起其他所參加的比賽，環島60起跑時的“高手氣流”的確不算猛，目測前排的runners起跑步速不算很高，及中後排起跑的runners好些一開始已經是slow jog或步行了！ 當然，as I have said，這個game，頭段到大潭水塘CP3 (Tai Tam Reservoir CP3/ 35km)前“留力保命”是絕對合理的。 In any event，I like this kind of relaxing atmosphere – 既然是off-season，無理由“場場一開始就人到波到的”！  

Rickie @ “精英奮戰組64km” 7:55am 起步 @ SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019) Starting & Completion Point, 中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park), 上環 (Sheung Wan), 香港島(Hong Kong Island)

我所參加的“個人挑戰組62km”在上午7時55分起跑； 起跑線上又有點小驚喜，就是竟然可以站頭位居中，印象中自Green Power Hike 2016 (綠色力量環島行2016) (https://rickiekwong.blogspot.com/2016/02/hk-actions-green-power-hike-2016-2016_5.html)後就再沒有機會了。 我當然毫不客氣站前居中，雖帶點虛榮但的確“老黎” (Note: 廣東俚語，即好運之意)，也感謝大會攝影師們為我留下perfect的起跑照 – 終於有起跑照啦！ 如常，向天主及聖母祈一刻禱祈求平安，十聲倒數聲後，我與runners便立即起跑，雖帶著輕鬆與笑容，但也同時心知此game路途遙遠必需認真看待，and again there is no point of return!  感謝攝影師們拍下起跑時的連環美照，雖然跑速的確不算高但勝在挺身、跨步，摺腿等等算是做足，對Jacky Sir 對己有所交待 (笑)！

Rickie @ 鬧市海濱長廊, 北角碼頭CP1 (North Point Pier CP1)前 (<8km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

如計劃，起跑未幾即啟動LSD mode降低跑速盡力壓下心率，任憑其它跑手們一個接一個的超前爬頭 ！ 何況，雖然天色陰沉比試路時稍涼惟濕度極高氣溫也非常暖和，此等“詭異”之天氣極易“引人做大”然後“跑爆”，真係“宜慢不宜快” – 一再重覆，路途遙遠， “唔怕慢最怕行，jog得哂就係最快”！  起跑初段由中山紀念公園到小西灣運動場 CP2經海濱長廊與鬧市街道接跑，與Teddy兄試路時邊跑邊找路頗感轉折路線不順，惟比賽期間有義工指路而且又能勾住相信有參賽經驗的跑手，方發現由金鐘(Admiralty)經銅鑼灣(Admiralty)到天后(Tin Hau)大致可沿海邊而跑，省卻許多過馬路之不便！ Having said that，然而，有時候又不能盡信他人，當接近小西灣運動場 CP2時，明明知道要沿附近的海濱長廊而去的，但“信錯” front runners竟跑小西灣道(Siu Sai Wan Road)再轉入上龍躍徑(Leaping Dragon Walk)的入口公園位(附近有公廁及水機) ，一心以為“有著數”CP2就設在那裡，卻發現原來CP2係正正設於運動場之旁要回走，來回起碼多跑了約600m而且浪費珍貴體能，失敗！ 若日後再參賽，這點錯誤可以避免！

Rickie @ 鬧市海濱長廊, 北角碼頭CP1 (North Point Pier CP1)前 (<8km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

除了上述，這段大致流暢；跑速不高也可讓我與身邊的跑手們交談交流，是少有的“比賽luxury”，enjoy! 其中，印象最深刻的，就是一位身型健碩樣貌也頗為娟好的女跑手於銅鑼灣與愛秩序灣海濱長廊之間的前後左右不時出現，觀其跑姿輕巧步速合理，相信是有參賽經驗與實力的女跑手。 邊跑邊談之後，果然如此；她說上年也要8.5 hrs左右完賽，估計自己也應該差不多。  真係“跟足佢十幾條街” -  “追女仔從來都是好辛苦的事(笑)” - 後來女跑手要toilet break，我倆就此“分手”，祝願她比賽順利！ 試路後比賽前有個疑問：“ 究竟比賽時會否“jog哂” 阿公岩道(A Kung Ngam Road)、柴灣道(Chai Wan Road)及龍躍徑(Leaping Dragon Walk)的幾段大斜路？” I know I can but “食足”後尚有“46km+ 手尾”會否“跑爆”又是另一回事！ 原來，實戰之時，沒有想過多一秒，就很自然的jog，還要“jog哂”，相信是Reflex League (RL)訓練有功吧！ 感謝感恩，雖然一直非常潮濕偏熱，但勝在沒有陽光，感覺其實較試路時“好”！ 我又再微調步速，只慢jog不強push控制心率，辛苦但manageable！ “Jog斜路”讓我自然地追過許多跑手，再全jog龍脊般natural trail後再拉遠了跑手之間的距離，逆走港島徑第8段前眼見其他跑手已經不多了！

Rickie @ 鬧市海濱長廊, 北角碼頭CP1 (North Point Pier CP1)前 (<8km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

北角碼頭CP1 (North Point Pier CP1/  8km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

心知這刻我“裝甲軍團 (Panzer Group)”越野能力還有待改善，跑trail毫無優勢，於是龍脊半山林徑一直持盈保泰、保留“兵力”，只要在逆走港島徑第7段(Reversed Hong Kong Trail Stage 7)中的引水道及以後大部份均屬路跑的情況下能夠維持約9.0 – 10.0 km/h的速度全跑，相信一定能打出另一場亮麗的“閃電戰 (Blitzkrieg)”。 事實如預計一樣！ 龍脊後即落土地灣(To Tei Wan)樓梯然後接上約7km 引水道之始，輕易的“推過”幾個“爆爆地”的跑手！ But that’s not the point! 感謝感恩，25km過後我仍look good feel good，便立即下令“裝甲師 (Panzer Divisions)”均速衝進；Green Power Hike (綠色力量環島行)的經驗告知： 此磨人引水道“跑唔跑得哂”對完賽時間有明顯影響！ 此段繼續發揮流暢，期間意外超越兩位早10 mins已起跑的非苦跑友，互勉下繼續各自趕路！ 緊接引水路的逆走港島徑第6段林徑轉用 “leisure mode power walk”回氣策略 – 試路後已知這段作任何的 “pushy thing”真係全無著數；出trail後到大潭水塘寬闊車路後再全跑約2km，開戰4 hrs 15 mins即下午12:10pm已到大潭郊野公園南門 CP3(Tai Tam Country Park South Entrance CP3/ 35km)。 疲態初現屬正常，但一切大致仍fresh，至少比試路時的感覺好； 2mins快速補給後迫自己繼續上路！

Rickie @ 北角碼頭CP1 (North Point Pier CP1/  8km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

Rickie @ 鬧市海濱長廊, 小西灣運動場CP2 (Siu Sai Wan Sports Ground CP2) 前 (<16.5km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

老虎山引水道的入口頗隱閉，與Teddy兄試路時也“睇漏眼”而危險地錯走馬路落赤柱(Stanley)，比賽時有義工指路不會迷失，只是這約4km的老虎山引水道並非一般的引水道，除了非水泥路路面而是接近natural trail的沙泥路面外，更甚是跑道狹窄左手處是山邊右手處則是三、四米深的引水道而且兩邊又無欄杆，稍一不慎就GG了 (Note: 又不會死，但肯定非拗即傷啦)！  因此，建議要試路外，比賽時也要特別留神呀！ Having said that，nothing dangerous，只要小心一點就可以了！ 比賽期間，眼見跑手已經不多，但事有湊巧我又係十幾個身位左右後“死跟”另一位“女俠跑手”。 以後我倆又會前前後後跑過18km然後在華富村前後(約52 km)同跑一段更要經歷不一樣的風雲變色。 此是後話。 回說，雖然老虎山引水道要用extra energy，但一切順利！ 赤柱大街仍舊熱鬧遊人處處，我的匆忙與他們的悠閒形成了強烈但有趣的對比，也是環島60的特色！ 頂住引誘與疲倦，匆匆在赤柱CP4 (41km)旁邊的便利店買過冰凍的Sports Gel邊跑邊食繼續上路！ 繼續“追女仔式”緊隨“女俠跑手”，其實也沒有見到其他跑手了，莫非已成為這場比賽的front runners之列？！   我只有跑到終點才會有答案！

Rickie @ 鬧市海濱長廊, 小西灣運動場CP2 (Siu Sai Wan Sports Ground CP2) 前 (<16.5km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

Rickie @ 龍躍徑(Leaping Dragon Walk), 大潭水塘CP3 (Tai Tam Reservoir CP3) 前 (< 35km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

離開赤柱海邊要上一段大斜路方能接回半山馬路再落淺水灣(Repulse Bay)，係時候慢慢動用Reserved Power – 我全jog！ 稍稍甩開“女俠”跑手後，所見的runners就只有一位早10  mins起步參加了“精英奮戰組64km”的一位黃衫跑手而已。 我倆前前後後的向黃竹坑體育場CP5(Wong Chuk Hang Sports Centre CP5/ 49km)均速推進，彼此friendly地不時傾談兩句，憑跑姿心知道大家都已有疲態，只有咬緊牙關向下一個CP逐km推進。 終於，我在開戰後的5hrs 52mins即下午1:47pm到達黃竹坑CP5，心知時間非常好，甚至比預期的好；而且，經過試路後，就算“好殘”的情況下兩小時內應能返回終點，餘下的斜路挑戰已經不多了，sub-8 hrs很大可能達陣，士氣為之一振！ 只是，我當時疲態已露，加上左膝開始出現輕微痛感，再加上要將running pack內的power gels整裝一下，逐借機在CP5稍坐邊整備邊休息邊進食，也是整場比賽中唯一坐休的兩分鐘。

大潭水塘 (Tai Tam Reservoir), 大潭水塘CP3 (Tai Tam Reservoir CP3) 前 (< 35km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

Rickie @ 大潭水塘 (Tai Tam Reservoir), 大潭水塘CP3 (Tai Tam Reservoir CP3) 前 (< 35km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

致此，連續跑了49km，疲憊必然，但無得選擇，只能盡快end the game！ 我努力維持均慢跑速前進 – “jog得哂就係最快”；再次感謝Teddy兄，由於賽前試路因此免卻許多香港仔市區之間試路的麻煩，挺進順利，香港仔(Aberdeen)沿途也不見其他跑手，憑經驗估計我的position的確“幾前”，甚至有可能組別10名之內的驚喜？！ I can only keep running in order to find out the answer!  黃竹坑CP5前天色已經開始昏沉，越跑越黑下午2時左右但似傍晚，似乎除了要跟逐分逐秒下降的體能競賽外更要與惡劣天氣“鬥快”！ 田灣海傍道(Tin Wan Praya Road)上華貴村巴士總站(Wah Kwai Estate Bus Terminus)前“女俠跑手”從後追上然後同跑前行，傾談後發現大家都係第一次參賽；她與我參加同一組別，賽後估計她應屬組別女子三甲之內！ 於瀑布灣公園(Water Fall Bay Park)中遇上三幾位“精英奮戰組64km”的跑手包括花姐，大家非常friendly，想必能於此時間內奮戰到此大家都心存尊敬！　然而，就在那時，突然之間，天色由昏暗轉為黑暗如像夜晚，一輪猛風後隨即傾盤大雨而且閃電大作如像8號風球！　強風猛雨下氣溫急降，視野嚴重受阻，除了擔心頭頂上倒下的樹枝，更擔心被狂雷擊中 – 密集閃電狂雷很大聲很近而且“好閃”，目測認定我們正身處雷區之下，停跑與找shelter cover是唯一合理的選擇！ 其時，是開戰後6hrs 25 mins，即下午2時20分，約53.28km處，距離終點不足10km！

Rickie @ 大潭水塘 (Tai Tam Reservoir), 大潭水塘CP3 (Tai Tam Reservoir CP3) 前 (< 35km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

大潭水塘CP3 (Tai Tam Reservoir CP3/ 35km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

Rickie @ 赤柱(Stanley), 黃竹坑體育場CP5 (Wong Chuk Hang Sports Centre CP5) 前 (<49km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

感恩、尤幸，瀑布灣公園有座頗具規模更設有飲水器的公廁，我與跑手們立即衝向簷篷處避雷避雨，那裡亦已有三兩位跑手正在那裡，包括Edmond師兄。 狂風大作，樹影飄搖，再加上豪雨閃電狂雷，處境惡劣，除了望著公廁外停車場的水浸越來越嚴重外，的確nothing we can do！ 唯一慶幸，就係 “有瓦遮頭”，雖感寒凍但尚算未有全身濕透！ 就是這樣，我與其他約7、8位跑手就全塞在公廁簷篷處“等運到”；10分鐘過去了，天氣持續惡劣未有turn around！ “不如check吓賽事有無腰斬到？！” 我向其他跑手說。 “真係腰斬咗喎！” 未幾一位跑手答道 – 原來，當時又紅雨又雷暴又水浸警告“樣樣有齊”，大會剛剛在社交平台上宣佈了腰斬決定；有點失望，但非常合理！ But again, nothing I and other runners can do except waiting!  天意總是弄人： 通常賽事宣佈腰斬後不久天氣就會turn around；無奈地，今次也不例外！ 另外的10分鐘又過去，雨勢慢慢減弱天色漸漸明亮一點，雷聲漸遠，係“突圍”的時候！ 由於賽事已經腰斬，有些跑手打算就在華富搭車返回起點領回drop bag！ 我有點不憤氣，時間這麼好，距離終點已經這麼“近”，雖然避雨cool down後肌肉疲憊感有增無減但“無理由”放棄，逐決定“跑咗先” – you never know what would happen at the completion point but if anything is to be happened，前設一定係完跑完賽!  何況，由華富到終點的上環中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park, Sheung Wan)，就算跑也不過1小時左右，真係分分鐘快過等車、搭車，無道理唔跑！

Rickie @ 赤柱(Stanley), 黃竹坑體育場CP5 (Wong Chuk Hang Sports Centre CP5) 前 (<49km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

Rickie @ 淺水灣(Repulse Bay), 黃竹坑體育場CP5 (Wong Chuk Hang Sports Centre CP5) 前 (<49km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

“我決定跑番去，至少跑到數碼港CP6 (Cyberport CP6/ 56.5km)再睇環境，邊個跟？！” 我跟跑手們說。 此話一出，有些跑手立即和應，包括Edmond兄及花姐等，惟“女俠跑手”未有跟隨，也不能理太多立即起跑，時為開戰後6hrs 50 mins，即下午2時45分，“公廁避雨”平白的失去寶貴的25 mins！  從瀑布灣公園公廁到數碼港CP6，一路仍冒著風雨，但雷聲漸遠，應該安全；見街道上樹枝處處 (後來在終點附近街道更見倒樹)，停跑避雨合理 – 就算無被雷擊，“中頭獎樹枝都可以好大鑊”！ 我與Edmond兄及另一位跑手不時傾講，17 mins後即開戰後7 hrs 7 mins便到達數碼港CP6！ CP6的義工還在但已執拾好，“有理無理”都先請義工先頒發check-in手帶與登記，當中再次見到The Peak Hunter (TPH)的Ricky，感謝他的關心與打氣！ 天氣持續turn around，沒有理由不繼續；義工好人，竟然向我們這幾位遲來的跑手提供香蕉及食水補給。 我還有power gels與口糧，補給食水後就無謂浪費時間，高聲向大家交待一聲後就向餘下的7km作最後推進，其時是開戰後7hrs 9 mins，距離sub-8 hrs尚有50 mins – I don’t know the answer，但我想追夢 - “環島60 sub-8hrs 完成之夢”！

Rickie @ 淺水灣(Repulse Bay), 黃竹坑體育場CP5 (Wong Chuk Hang Sports Centre CP5) 前 (<49km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

邊跑邊回望，似乎無人跟隨，但箭已離弦，there is no point of return!  感謝感恩，天氣終於turned around、停雨了！ 我繼續前跑，一路再沒有遇上其他跑手，彷彿是“一個人的戰爭”，但Ego Challenge才是“最崇高的比賽” !   我雙腿肌肉疲憊，就容許自己從沙灣(Sandy Bay)上摩星嶺(Mt. Davis)半山的域多利道(Victoria Road)前的最後大斜路大口環道(Sandy Bay Road)只行不jog，保留僅有的“後備裝甲力量”向終點作最後猛衝！ 接見域多利道未幾即見Edmond兄在不遠處 – 原來，I am not running alone! 觀其跑速穩定偏快，“追不到他”但可以盡力嘗試“勾他車尾”。  於是，我一直死跟，亦只剩下我倆！ 好疲，而且左膝的痛感由起初的輕微已成明顯再惡化成疼痛，有一刻想過放棄，但更多時候想著Jacky Sir 的教誨: "你唔甩得㗎, 你尾段未學識加力一定要勾住㗎! " 不想重覆Rebel 100  2019 (https://rickiekwong.blogspot.com/2019/03/reflex-league-rl100-2019-rebel-walker_27.html)的遺憾！ 好！ 我死跟！

Rickie @ Aberdeen (香港仔), 數碼港CP6 (Cyberport CP6) 前 (<56.5km), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

終於捱過摩星嶺(Mt. Davis)經大斜路落堅尼地城(Kennedy Town)， Edmond兄竟然收慢； “機會嚟啦，飛雲”，我頂著痛感從後追上，拍一拍他的堅腰，鼓勵地道：“頂住呀！兄弟！”  然後，我盡力跟著他跑，跑速竟有10.5 – 11km/h左右比頭段還要快，更沿途有傾有講，星星相惜，好美麗！  最後，堅尼地城路段上，未料花姐也從後跟上，堅毅！ “唔知我哋可唔可以sub-8呢？” Edmond問。 其實我都想知，但一直沒有時間也不敢望錶，但feel 到“一直處於做到與做唔到之間”，但我今次真係“去盡”、也做到賽前的戰術要求： LSD mode、留前鬥後、維持跑姿、留意跨步及斜路全jog，以及“努力勾車”！ 而且，under 這樣的weather condition也能堅毅完賽，I simply gave myself all！  就算結果如何，我都非常滿意再無半絲遺憾！ 一直盡跑，時間已成為唯一敵人；好痛好疲，終於拚到最後天橋斜路，在Edmond兄的帶領下都“jog埋”，最後，開戰後7hrs 57 mins 35 secs即下午3時52分35秒，我衝過沒有勝利拱門卻是整個2018 – 2019跑季裡最美麗的終點！ 我難掩喜悅之情、震臂高呼、與Edmond兄擁抱祝賀 – I know I am emotional but this is another emotional moment of Life!  “Rickie 好波！”  In terms of time，sub-8 hrs 完賽已絕不簡單，但事實是若果減去避雨的25 mins (to be precise, 24 mins 56 secs)，只不過7 hrs 32 mins而已，時間是非常、非常好，遠超預期！ 大膽估計，如果賽事順利舉行，此時間足夠奪取組別的頭10名吧！ But in any event, this is a great result!

風雲變色又紅雨又雷暴又水浸警告“樣樣有齊”，大會宣佈腰斬比賽；有點失望，但非常合理！ <SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)>

Rickie @ Completion, 中山紀念公園 (Sun Yat Sen Memorial Park), SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)

SRTI 環島60 2019 (SRTI Round the Island 2019)雖已過了兩周，但每每回想還是有點激動 and full of self-satisfaction；大抵美中不足的，就是這刻左膝患處尚有痛感，需要這幾周減操休養好好調理！感謝您們的細心分享 – This is a long Blog! Indeed，62km is a long way，也的確賽前沒能想過此本認定是“二線賽事”(with respect) 的環島60會給予我如此的歷煉、眼界及感受！ 再次感謝Edmond兄的最後帶領成就我sub-8 hrs圓賽之夢！ 我會好好休養，然後繼續努力不懈！ 主佑！