Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者 2017) – We are Trailwalkers (我們都是毅行者) We are Faith Believers 以最大協力毅力克最酷熱艱辛終FULL TEAM 20小時 8分完成毅行長路

Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者 2017) – We are Trailwalkers (我們都是毅行者) We are Faith Believers 以最大協力毅力克最酷熱艱辛終FULL TEAM 20小時 8分完成毅行長路

(註： 特別鳴謝比賽日的珍貴照片由非苦隊(Faithwalkers Group)的Jenny，Isaac兄，Jeff，及其他Support Team Members，大會攝影師及其他沿途有心的photographers提供！)

感謝您們窩心的祝福與慷慨之捐助，我隊Team 8068 Faith Believers在有兩位隊員帶傷上陣、兼在所有毅行者們都意料之外的高溫悶濕的困難環境下，仍能在最重要的FULL TEAM情況下以不俗時間20hrs 8 mins成功完成100km的Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)，攜手衝過位於終點元朗大棠(Tai Tong, Yuen Long)的勝利拱門！ 雖然我隊因比賽尾段的frustration event未能跑達賽前所訂18hrs 45 mins非常樂觀的目標或是我隊到達半程大埔道(Tai Po Road; 57.5km)時預計sub 20 hrs之目標，的確有點失落；但從整隊而言已可說是將隊友的最好發揮得最好，而且體現到互相扶持、互補不足的精神，已經值得自豪、欣喜！ 我想首先再次由衷感謝您們的祝福與問好 – 100km的確是很長的距離即使最強跑手也難言擁有100%完賽的把握，更何況Trailwalker 更要求4人1隊，因此變數極多！ 能於今年眾多困難與限制下仍能FULL TEAM完成，多少也得靠您們的Blessing！ 我亦要再次由衷感激所屬跑會Faithwalkers (非苦隊)所有support team members於比賽時及完賽後至關重要的支援，特別是水浪窩CP3 (Shui Long Wo CP3/ 33.5km)的“救命Support”，尤其critical!

Faithwalkers (非苦隊) @ 北潭涌起點(Pak Tak Chung Starting Point), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Team 8068 Faith Believers @ Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Rickie @ Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

最後，非常感謝隊友 Easter、Kai哥及Sunny沿途的所有努力，包容及扶持；雖尾段過程係有點瑕疵，惟確信大家已經將自己的最好在100km的毅行長路中無私貢獻，實為愚所尊重！ 以及，再次由衷感謝天主及聖母的同行與保守，方能再次安然渡過一道接一道的難關！

誠如前Blog所言，這是我第10個毅行旅程(http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/10/oxfam-trailwalker-2017-2017-we-are.html )！ 的確，因為有了時間的深度，“毅行感覺”已不如以往般“猛烈”(但依然熾熱強烈)，有許多的賽前準備與比賽策略亦已頗有心得，以前年少的“緊張與怯場”也慢慢被現在的“經驗及老練”去取代！ 再言，今年(2017)的重點始終放在2個多月前的UTMB 2017 (Ultra Trail du Mont Blanc 2017)更有緣有幸有能的絢麗完成(https://rickiekwong.blogspot.hk/2017/09/euro-utmb-2017-when-backpacking-finally.html )，因此實在不能也不宜去今年push自己嘗試一圓成為Super Trailwalker (超級毅行者) (即要FULL TEAM情況下以sub-18hrs的時間完成比賽)，又加上其他種種原因，今年的Trailwalker可說是“無欲無求”吧！ “征戰年年”之後，我很想去enjoy今年的毅行者，也就主動賽前跟非苦大隊長Captain Chan暫時卸下Team Leader之責吧！

Faithwalkers (非苦) @ 北潭涌起點(Pak Tak Chung Starting Point), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

然而，一如本Blog最後將要分享一段在今年毅行者裡跑經獅子山(Lion Rock)路段(即麥里浩徑第5段/ MacLehose Trail Stage 5)時的小故事：“Trailwalker is not a simple game but a serious commitment！ 毅行者係唔可以“hea玩”的！” 其中的一個原因，就是它是一個Team Game；只要一“成團”，4位隊友的命運就會在那100km的長路上捆綁在一起，有點“生死與共”的味道！ 今年，我與Easter (隊長)、Kai哥及Sunny一隊；如果無傷無痛，this is a strong team，佳績，甚至破一己的PB (Personal Best) – 於Oxfam Trailwalker 2013 (樂毅毅行者 2013) (https://rickiekwong.blogspot.hk/2013/11/oxfam-trailwalker-2013-2013-team.html ) 所造的FULL TEAM 19hrs 34 mins佳績 - 是可以期待的！ 然而，賽前3周驚悉Easter於最後長課“大PK”又得悉Sunny因過度操練而ITB繃緊，因此比賽前只有一次隊操！ 更甚的是，因為傷患，不論比賽時隊員的狀態及全隊的pacing也是一個問號！ 除了傷患，原來Sunny是第一次參加毅行者兼且是玩第一次的100 km越野比賽，因此經驗有限也無track record可言，因此也是另一個隱憂！ For every ultra trail running game，you must have a clear target and pacing (當然，這在比賽期間就實際落場情況target 與 pacing是可以更改的！ But this is another issue)！ 孫子兵法又有云：“不知己，每戰必殆！” 老實講，今年比賽前，我真係不知道整個Team (包括自己)應該去走一個如何的pacing！ 坦白點，Trailwalker 2017，是我10年毅行中最不確定的一年！

北潭涌起點(Pak Tak Chung Starting Point), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

既來之，則安之！ 許多人與事，我無力改變，只能盡量做好自己！ 經過幾次的team conference call，Easter決定set 比賽目標為18 hrs 45 mins！ 我認為這目標是太過進取，似乎19hrs – 20 hrs的目標是比較實際。 我表達了意見，但似乎大家仍屬意暫訂18 hrs 45 mins這個目標，只好順從；我能做的，就是制定一個以18 hrs 45 mins為目標的running schedule供隊友及自己參考！ Frankly，雖然我在HK100 (香港100) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/01/hk-actions-hk100-2016-hk-100-ultra.html )是跑過18hrs 5 mins的時間，但若果要有香港夏季時間氣溫仍頗高的情況下跑這個pacing，估計自己的體能也無甚buffer可言，半程大埔道(Tai Po Road; 57.5km)之前我也只能“自己顧自己” – 這點於賽前我清楚跟隊友溝通！ 當然，另一方面，我暗自估計，因為種種傷患constraints，極可能實際落埸pacing都是20 – 21 hrs左右，能跑到sub-20 hrs的機會應不高！ 若果如此，我應該頗輕鬆，還在想應否盡全力去作賽前的carbo loading！ 最後，聽從摯友Endless的意見，“我要相信自己的隊友”，故決定以“備戰UTMB mode”的最高級別作賽前carbo loading！ 誰知道，這是一個“救命”的正確決定！ 此是後話！

“地利”已有，“人和”未知，還要看“天時”！ 賽前兩周，天氣已明顯轉涼，似乎有利；然而，大抵所有毅行者都估不到，天氣最終不似預期！ 2017年11月17日，星期五，Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)的大日子終於來臨，天氣預報說日間氣溫約22 – 27^oC，晴；星期六開始轉涼，“票面”上看似乎不俗，唯一估計凌晨的大帽山(Tai Mo Shan)路段(即麥里浩徑第8段/ MacLehose Trail Stage 8)可能會刮風下雨。 西貢北潭坳(Pak Tam Au, Sai Kung)，毅行者的起點，上午8時未到，已經雲集了約二百隊精英隊伍(Elite Teams)八百位的香港頂尖越野跑手，氣氛既熱鬧又帶點緊張！ No doubt，即使現在香港越野山賽繁多，但香港毅行者仍然絕對係山界No. 1盛事 – 我認為，如果作為一位ultra runner一定要參加一次UTMB的話，那作為香港的越野跑手，就應該至少參加一次香港毅行者！ 一如往年，我與其他非苦諸君及其他跑手雲聚於起跑線上，這一天似乎十年如一日，大抵唯一變的，就是自己的心態，變得更加沉實、冷靜，去面對接著100公里的未知！ 未幾，10聲倒數聲後，隊友們與我便立即起動，時間再次成為最大的敵人！

Team 8068 Faith Believers & Faithwalkers (非苦) @ 麥里浩徑第1段/ MacLehose Trail Stage 1 (<10km),  Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

加盟非苦首年，Captain Chan贈我毅行領軍口訣：“守1 – 4而定5 – 8，決9 - 10” (http://rickiekwong.blogspot.hk/2012/11/oxfam-trailwalker-2012-2012-team-184.html )，至今仍獲益良多！ 根據running schedule，毅行開首頭三段(即麥里浩徑第1 - 3段/ MacLehose Trail Stages 1 – 3/ 33.5km)要做6hrs 10mins，第一段要做1hrs 10 mins，係standard 19 hrs pacing，看似“相對簡單”；然而，我已有兩個“驚喜”： 第一個其實係“喜”！ 人稱“[落山]忘命Kai”或“[HK100]金人Kai”而且上年也成為Super Trailwalker (超級毅行者)的Kai哥，雖然毅行前不久因弄璋之喜而今年毅行未有多操，惟始終“資優底厚”實力無用懷疑，一直跑開15 – 17 hrs pacing的他現在只做18 – 19 pacing當然好輕鬆無需擔心；最“喜”的竟然是有傷在身的Easter及Sunny也跑得穩定起勁，即使面對炎熱天氣也似乎無甚影響，甚至頭三段的發揮比我更好更smooth，我暗自嘖嘖稱奇之外，也對隊友們說：“今日我真係再次體會“謙虛”兩個字！” 觀乎頭三段(33.5km)的情勢，我真係覺得全隊的確有跑到18 hrs 45 mins甚至更佳目標的可能！ 全隊最需要照顧的，竟然係我！ 只要隊友肯在Check Points (CPs)等我，我倒無所謂！ 而且，我相信自己，只要能捱過基維爾營CP4 (Gilwell Campsite/ 47.4km)，我有信心“翻生”！

非苦(Faithwalkers) Support Point @ 麥里浩徑第1段/ MacLehose Trail Stage 1 (<10km), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)。 再次感謝Support Team Members的無私奉獻！

如果今年的毅行故事真係如此發展，我只要“自己管理好自己”就可以了，一如2013年的毅行者 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2013/11/oxfam-trailwalker-2013-2013-team.html )，這其實也不錯！ 然而，故事後來卻並非如此發展。此是後話。

第二個絕對係“驚”： 就算是上午8時後開步未幾快步上第一道斜路時已經汗流挾背，“點解會咁悶濕？” 老麥第一段(即麥里浩徑第1段/ MacLehose Trail Stage 1)感覺還是可以的，因為有非苦support team於東壩(East Dam)尾的窩心支援因此無需帶上running pack，輕輕鬆鬆的就能以1hr 10 mins的目標時間完成第一段！ 然而，毅行惡夢就要開始，而這個開始又是notorious 的西灣山(Sai Wan Shan) – “明明已入秋，但點解仍然可以咁熱咁晒？！” 執筆至此，請容許我引用“毅行者先生” KK陳國強的comment：“他形容今年毅行者的悶熱天氣，是他參加過18年毅行者以來最惡劣、最辛苦的！ 這種熱法只有在西灣山頂的毅行者感受得到！” With respect，西灣山係熱，也見有些快隊跑手已感吃力，但始終比賽才剛開始屬“有氣有力”，只要小心調控步速避免“造大”(即過勞之意)，尚可應付！ 然而，西灣山以後的整段老麥二段(即麥里浩徑第2段/ MacLehose Trail Stage 2)持續炎熱，又要高速跑動，我有點落後隊友，甚至要出聲提隊友慢等，直到咸田士多“玩水冷”感覺才有所改善！ 熱，始終對我有明顯影響！ 我一方面佩服其他隊友們的能耐，而另一方面我努力“照顧”自己！ 最後，我隊仍以目標時間的3hrs 55 mins左右跑抵北潭坳CP2 (Pak Tam Au CP2/ 24.5km)，但我感覺頗差！

Notorious 西灣山(Sai Wan Shan)頂 (13km) , Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Team 8068 Faith Believers @ Way to西灣山 Village (Sai Wan Village/ 14.5km), 麥里浩徑第2段 (MacLehose Trail Stage 2), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Kai哥 & Rickie @ 麥里浩徑第3段 (MacLehose Trail Stage 3) (24.5km), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

牛耳石山, 麥里浩徑第3段 (MacLehose Trail Stage 3) (24.5km), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

稍息補給之後，時間緊迫，繼續向老麥三段(即麥里浩徑第3段/ MacLehose Trail Stage 3)進發 - 老麥第三段，一直是我表現最差的路段！ Easter與Sunny已出發，非常感謝Kai哥斷後陪我同行，使我倍感安心！ 老麥第三段開首已要沿數百級石階直上牛耳石山，又時值剛剛正午時份太陽極猛再加上無風，的確要命！ 如果KK說西灣山係熱，我認為牛耳石山更熱 – 望向手腕上的Sunnto Spartan，係39.5 ^oC！ 再次感謝Kai哥同行，我們緩緩上山，見到其他步履躝跚上攀的跑手更見有跑手已抽搐跌坐在路上，戰況之慘烈實在是近幾年毅行所少見！ 我雖感酷熱難頂，但畢竟今年經過The Peak Hunter (TPH) (http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/08/euro-utmb-2017-hk-actions-grand-slam-of_28.html )的洗禮後實力已提升不少，我穩步向前終於跟前面的Easter及Sunny匯合向嶂上進發！ 天氣持續酷熱，必需謹慎保守，當到達嶂上時便先到許林記攤檔買水降溫，完全意外的見到以Captain Chan為首target sub-18 hrs的非苦二隊之Isaac兄竟在攤檔出現，不遠處的樹蔭下就見到平躺的Cap Chan – 連大隊長都“熱爆咗”，真係加盟非苦6年在毅行的首次！ 這再次印證今年毅行的異常酷熱悶濕難頂之餘，對我當下的衝擊可謂不少！

Rickie @ 嶂上(27.2km) @ 麥里浩徑第3段 (MacLehose Trail Stage 3), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

“熱爆Captain Chan” @ 嶂上(27.2km) @ 麥里浩徑第3段 (MacLehose Trail Stage 3), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Easter & Sunny @ 雞公山(Kai Kung Shan/ 31km), 麥里浩徑第3段 (MacLehose Trail Stage 3), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Kai哥 & Rickie @ 雞公山(Kai Kung Shan/ 31km), 麥里浩徑第3段 (MacLehose Trail Stage 3), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

然而，時間就是最大的敵人，兵荒馬亂之間沒有時間自憐也不能自憐，反之更需要保持冷靜、沉著應戰！ 我隊一行四人隊型滿分的繼續上路，直到下雷打石的technical路段我又(as usual)再次落後。 接著notorious的雞公山(Kai Kung Shan)是另一道嚴峻考驗；再一次感謝Kai哥主動同行斷後，我與另外一班應是消防員的跑手隊伍“死頂”上山，33 - 36 ^oC的火熱高溫，可Kai哥仍一臉從容，的確佩服，也感悟自己的耐熱與上山力量仍有極多改善空間！ 24.5分鐘後終於挨過酷熱雞公山便旋即落山向至關重要的水浪窩CP3 (Shui Long Wo (SLW) CP3/ 33.5km)奮進，落山途中見Cap Chan“翻生”後如風般從後快速跑過，暗自祝他及其隊伍好運！ 終於，開戰後6hrs 8 mins，我亦到達SLW，比running schedule 快2 mins！ 我已心裡有數，只要我第4段“死守”到2hrs 45 mins的running target然後入黑後“有力翻生”，sub-20 hrs目標穩陣、sub-19 hrs目標有機！ 因此，SLW的補給不宜急進，要做好水冷！

Rickie @ Way to水浪窩CP3 (Shui Long Wo (SLW) CP3/ 33.5km), 麥里浩徑第3段 (MacLehose Trail Stage 3), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

“重要事講三次”： 水浪窩SLW的補給支援不論在Trailwalker及HK100中都至關重要！ 我再次由衷感激一班熱心又窩心的非苦support team members於SLW對我的“救援”！ 在整個Trailwalker 2017中，我在SLW的情況最差，雖未至“熱爆”，但已因酷熱而感到異常疲憊，極需降溫！ 感謝support team members為我敷冰降溫又幫我refill讓我可專心稍休、感謝戰神William兄一直的支援與鼓勵，未達scheduled的15 mins我隊已離開SLW CP3向馬鞍山(Ma On Shan)路段(即麥里浩徑第4段/ MacLehose Trail Stage 4)進發！ 我見其他隊友們仍似乎抖擻精神，真係帶著“戰戰競競”上路，盡做！ 然而，絕對因為“非苦水浪窩急救”，也因為自己的力量耐力已經得到提升，上馬鞍時已感慢慢“翻生回魂”；我清楚上馬鞍山段的running schedule只需做1hr 10 mins，係有時間回氣的，因此調控相應步速 – 無需快，只要做到1:10hrs就可以了！ 我穩步以1:10hrs pacing上山之際，反之這時候Easter及/或Sunny似乎有少許“跌Watt”，被我爬頭；接著，我隊就演變成我於頭帶pacing，Easter及Sunny在中間，Kai哥斷後格局之隊型。 除了第7及9段(即麥里浩徑第7 & 9段/ MacLehose Trail Stages 7 & 9)由我斷後外，這一隊型大致維持到尾；我覺得大致運作順暢，行之有效！

非苦(Faithwalkers) Support Point @ 水浪窩CP3 (Shui Long Wo (SLW) CP3/ 33.5km) , Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017) 。 “重要事講三次”： 水浪窩SLW的補給支援不論在Trailwalker及HK100中都至關重要！再次由衷感激一班熱心又窩心的非苦support team members於SLW對我的“救援”！

我隊以1hrs 9 mins左右到達馬鞍頂，達標！ 其時是下午3時半左右，氣溫已開始稍稍下降，自覺已“翻生回魂”不少又慶幸隊友雖仍稍稍“跌Watt”但sub-20hrs pacing跑餘下的第4段仍然manageable，結果，我隊以滿分隊型於開戰後9hrs 3 mins到達另外一個極易出事的CP 基維爾營CP4 (Gilwell Campsite/ 46.4km)，比running schedule 快7 mins，進度良好！ 然後，我以熟練的sub-20hrs pacing繼續帶pacing，Kai哥斷後，一行4人算是順利平穩的又跑過畢架山CP5 (Beacon Hill/ 54.6km)於開戰後11hrs 24 mins到達有指標作用的大埔道口(Tai Po Road/ 57.6km)。 這雖然比running schedule已慢11 mins，但憑經驗這時間其實做sub-20 hrs應綽綽有餘，只要全隊無大的傷患或負擔不起的non-scheduled大休，我當時對全隊能achieve sub-20 hrs是非常有信心的 – in fact，我毅行最佳時間19hrs 34 mins的Trailwalker 2013中，都不過是11hrs 30 mins到達大埔道而已！

水浪窩CP3 (Shui Long Wo (SLW) CP3/ 33.5km) , Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017) 

然而，同一時間，我留意到而且Kai哥也提示，Easter跌Watt嚴重，因此我主動提出全隊放棄跑sub-19 hrs改19hrs XX mins做完賽目標，也提出隊友們無需急趕在非苦金山Support Point中食夠休夠才上路！ 再次感謝非苦金山Support Point Team Members的無私support；我見隊友們在補給中雖疲但似乎“無散”，約12 mins左右便繼續毅行旅程！ 沒能料到，夜晚的天氣仍然是悶濕無風，尤以針山(Needle Hill/ 約62km)最為“離譜”！ “點解夜晚都可以咁無風悶熱㗎？！” 我邊上針山邊對身旁一齊上山的Kai哥說。 Kai哥認同；終於，針山“扣到Kai哥血”，感受到他有點疲憊，但憑他落山時步履仍“爽”，相信這點疲憊肯定屬manageable level！ 一如以往，我在針山底稍停等齊隊友才行，Easter與Sunny未幾即到就時間而言不差惟Easter已是強弩之末疲態盡露，這才值得擔心！ 反之，Sunny算仍頗OK，問他ITB情況後似乎還未有異常酸痛，暗讚他在整場毅行者中表現出奇的穩定，他值得一面“S旗” (註：“S旗”，即“Super Trailwalker (超級毅行者) BIB”，以“S”字開頭，倒如 Team S26，因此俗稱“S旗”。 Trailwalker 2017以前，欲拿取毅行者最高殊榮的Super Trailwalkers Certificate (超級毅行者證書)，必先隊伍先掛“S旗”(即俗稱“S隊”)再FULL TEAM以sub-18 hrs的成績完成比賽才能獲得。 隊伍欲掛“S旗”，必須一隊中最少有3位隊員於過去3年的毅行者中跑達sub-20hrs的成績才能獲得。 因此，“S隊”可說是Cream of the Corp！ 無奈，今年Trailwalker 2017突然改變制度，取消“S旗”及“5字頭旗”(即24 小時快隊)一律改掛“8字頭旗”。 個人感覺只得兩個字：遺憾！)！

針山底後賽事已進入最後階段(66km)；根據經驗，就算無傷無痛，疲係正常，問題係疲態之下仍能“跑唔跑到”，若果仍跑到，可以跑到幾快，就係最後“achieve到甚麼”的關鍵！ 此時，個人意志plays a very important part, if not the most important!  奇蹟而“傳奇(legend)”的Trailwalker 2015中，所有隊員特別是Ming及Endless當到達針山底時肯定已疲憊不堪，但他們顯然戰意夠、個人意志強，肯繼續跟指示依pacing不停快行及慢跑到尾，結果以19hrs 50mins艱辛完成比賽光榮打下“S旗”，而成為一世值得自豪的佳話 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2015/11/oxfam-trailwalker-2015-2015-team-5006.html )！  回說，我隊針山底refill後繼續上路，惟隊員們已跑不動只能前行；我知無得push；時間是有的，希望他們turn around！ 我們變陣，草山(Grass Hill/ 68km)前Kai哥與Sunny先行，我支援Easter斷後，期間她說眼瞓，立即將身上的OVERSTIM.s Coffee Gel予她並著她立即服用！ 經過UTMB 2017 (Ultra Trail du Mont Blanc 2017)的實戰經驗 (http://rickiekwong.blogspot.hk/2017/09/euro-utmb-2017-when-backpacking-finally.html )，OVERSTIM.s Coffee Gel係good stuff！ 果然，Easter眼瞓情況有明顯改善，步速有所提升！

Team 8068 Faith Believers @ 水浪窩CP3 (Shui Long Wo (SLW) CP3/ 33.5km) , Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017) 

Team 8068 Faith Believers @ 馬鞍山(Ma On Shan/ 38.5km), 麥里浩徑第4段 (MacLehose Trail Stage 4), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Rickie @ 沙田坳道 (Sha Tin Au Pass/ 50.3km)麥里浩徑第5段 (MacLehose Trail Stage 5), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

全隊要用約14hrs 20 – 23 mins左右到達鉛礦坳CP7 (Lead Mine Pass (LMP) CP7/ 69km)，已經落後原本的running schedule約40mins，但只要最後難關的大帽山(Tai Mo Shan)段(即麥里浩徑第8段/ MacLehose Trail Stage 8)能做到2hrs或以內，然後餘下的21km有3.5hrs去處理，sub-20 hrs的目標還是樂觀的！ 至此，疲憊是必然，但只要隊員無傷，既然時間許可就一定“要博要做”！ 其時，Easter的running pack已由Kai 哥負責用手拿著；我見Kai哥已有疲態，逐在LMP臨出發前主動offer背Easter running pack。 “唔駛啦！ OK啦！ 你留番D力啦！最尾20km靠你啦！” Kai哥向我道。 賽前我已跟Easter及隊友們溝通，只要我“無爆唔傷”，就會支援Easter最後21km (即麥里浩徑第9 & 10段/ MacLehose Trail Stages 9 & 10)為她背水作“空中加油”。 既然Kai哥這樣說而且第9 及 10段有如此安排，我也無需/謂多言！ 講真，就今年而言，我的實力雖已進步不少，但估計級數跟Kai哥也是差不多，正所謂“Kai哥有幾疲，我都有幾疲”！ I also need to save some energy! 誰料到，或許可能如此，the Team might have overused Kai哥，而最後Kai哥因一時“不悅”而未有盡跑第9段，更賽後對我有點小誤會，的確“無辜無奈”之餘也完全始料不及！

非苦(Faithwalkers)荃錦坳Support Point (Tsuen Kam Au (TKA) Support Point) (74km), 麥里浩徑第9段 (MacLehose Trail Stage 9), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

元朗大棠終點 (Yuen Long Tai Tong Completion Point/ 100km), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

回說，LMP稍息之後，我隊繼續上路；雖然針山草山段(即麥里浩徑第7段/ MacLehose Trail Stage 7)係嚴重out of schedule，又雖然大帽山竟然出奇的只得微風天氣仍不爽快，但我隊是turn around頗順利的以1hrs 21mins左右已上到大帽山“波波”(即大帽山雷達站)，步速良好！ 再值得一題的是，上最後大帽山斜路途中，當大家(包括我)已“死吓死吓”之際，Sunny竟仍有力拉Easter上山，我暗暗稱奇之餘也更覺得他值得一支“S旗”；只要時間許可，我一定盡力幫他跑一個 “sub-20 hrs”還他一記榮譽！ 大帽山“波波”時，Easter、Sunny及我一起跑落山，Kai哥在後的不遠處，以為一切難關已過，餘下的就是“時間問題”！ 終於，Easter、Sunny及我於開戰後約16hrs 23 mins到達荃錦坳CP8(Tsuen Kam Au (TKA) CP8/ 78km)，距離sub-20 hrs尚有3 hrs 37 mins，時間有點緊，但戰情應該是樂觀的！ 根據經驗與Captain Chan及戰神William兄的教導，拿著三個半小時，只要無大傷，就一定要咬緊牙關盡做target！ 拿著三個半小時去跑餘下的21km，只要“jog到應該jog的地方”，其實不算hardcore也已能達標，但前設是不論TKA CP8、非苦TKA Support Point及最後田夫仔CP9 (Tin Fu Chai CP9/ 88km)都不能“hea”，一refill完就要即走！ 隊友疲憊，但真係“決9、10”，無理由放棄一定要咬實牙關；因為，只要稍為清醒也必會feel到終點sub-20 hrs的榮譽已經近在咫呎 – 於賽前傷患與悶濕酷熱之下仍能跑到FULL TEAM sub-20 hrs時間是很有質素的毅行者演繹，值得自豪！ 我一邊著Easter及Sunny先完成refill及進食，待Kai哥到步完成refill後可立即開走，一邊將Easter running pack裡的銀包與電話轉移予我，也建議Easter應將無用的running pack放在非苦TKA Support Point盡量輕裝上陣，因為決戰時刻的確來臨，“食粥食飯”就看這三個半鐘！

Team 8068 Faith Believers @ 元朗大棠終點 (Yuen Long Tai Tong Completion Point/ 100km), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

Kai哥竟要遲約3、4分鐘才到TKA CP9，隱約也知道有點不妥，但無得選擇，一定要“博”，只能接過Easter running pack後先到非苦TKA Support Point打點一切，務求隊友們到步後可立即補給然後開走！ 未幾，隊友們已到，無奈加shocking，竟聽到Kai哥說： “我水泡痛，我跑唔到！ 我唔跑啦！” Kai哥竟然放棄，我感到非常詫異、相信其他隊友們也是！ I was shocked and felt it’s a huge pity；但我沒有Captain Chan或戰神William兄的“江湖地位”去push，只能陪坐在非苦TKA Support Point中看著時間一分一秒的過去！ 若果只是水泡問題，我估計Kai哥一定會跑 – 因為不論跑或行，水泡都會痛，無理由選擇“行”去痛5個小時而非“跑”只痛三個半小時！ 問題是Kai哥幾時去跑及介時還剩下多少時間而已！ Frankly， 我雙腳都有幾個水泡，右腳腕因長期帶汗粒與壓力褲磨擦下更出現一整道傷口；你問我痛唔痛？ 你話呢？！ 然而，我當時沒有出聲，因為這很正常；為了全Team特別是為了Sunny，若時間許可又無大傷，就一定要做target，as simple as that！ 我認為：這就是毅行、這才是Team Work！

回說，我當時真係無辦法；約10分鐘後我半推半提示隊友們真要起行；Stage 9初段，我隊真係行，任憑時間流逝，我實在無辦法！ 然而，我的估計正確；不知過了多久，Kai哥道：“有無止痛藥？！” 我立即答道：“有！”然後將止痛藥遞給Kai哥！  Kai哥畢竟是鐵漢，身經百戰，服藥後未幾即跋足開跑，good！ 於是Kai哥及Sunny在前，我斷後支援稍有肚痛的Easter，向終點全速衝進！ 再次感謝隊友們的努力與嘗試，餘下的第9及10段真係已盡力jog，非常感動！ 由於之前擔誤太多，第十段“迷幻水塘”段時我都無甚把握能趕及sub-20 hrs的目標，只能帶pacing “盡做”！ 然而，我也feel到所有隊友也在盡做；因此，做到與否，痛與不痛，也無悔、無愧！ 終於，最後的最後，我隊以20hrs 8 mins FULL TEAM衝過勝利拱門，衡量今年種種的困難、傷患、天氣及constraints，能FULL TEAM下以這時間完賽其實已經很好！ 然而，一如終點前我終於向Sunny道出心聲：“你值得一支“S旗”，我是為你而跑的！” 這支“S旗”，sub-20 hrs的目標，若非TKA Support Point的frustration event，其實是跑到的！ Easter及Sunny已很滿意20 hrs 8 mins這時間，但我要坦白：只要再堅持多—點，忍耐多一點，其實我隊係可以sub-20 hrs的！ 我有點失落，但我的確已盡力，也無私貢獻了我能貢獻的；我無奈，但我無悔、無愧！

非苦(Faithwalkers)溫暖Resting Hut @ 元朗大棠終點 (Yuen Long Tai Tong Completion Point/ 100km), Oxfam Trailwalker 2017 (樂施毅行者2017)

最後，我想分享開Blog初段提過一段在今年毅行者裡跑經獅子山(Lion Rock)路段(即麥里浩徑第5段/ MacLehose Trail Stage 5)時的真實小故事，作為本Blog的結束。 這小故事是邊跑邊聽到其他毅行隊伍中兩位隊員的對話；我當然不知background，但估計隊員B想“hea”想放棄、隊員A在激勵、在教誨！

隊員B: … 其實，做23[hrs]同做20 [hrs]都無乜分別㗎啦！

隊員A: (勞氣地) 你唔可以咁唸㗎！ 呢個喺態度問題！ 你咁唸一定過唔到針山！ 即使只能夠快一秒，我都想快一秒！

(我邊跑邊聽罷至此，雖然萍水相逢，但都對隊員A肅然起敬，更有淚動之感！)

隊員B: 咁認真做乜野wor！ 毅行我玩吓ge ma…

隊員A: (勞氣地) 乜野玩吓？！ 毅行喺好serious、喺好認真㗎！ 你咁嘅態度不單止毅行輸，你做人一世都會輸….

我感動得無言！ 可惜，當時趕時間，我彷似摩打的雙腿未幾帶動我超越了他們，周遭景觀急速後退，隊員A及隊員B的身影也徐徐沒入那片暗黑的樹林之中，但隊員A的每字每句都已深深的印入腦海之中！ 毅行已10年，聽到他人對我毅行認真態度嗤之以鼻的多，認同的少！ 然而，我知道自己是對的，因為毅行就如人生，對待毅行的態度就是對待人生的態度 - 一如有些時候，幫teammates幫自己的最appropriate體現，不是“陪他/她們hea陪他/她們行”，反之是要激勵他(她)們、帶領他(她)們去咬緊牙關努力break-through盡量跑達合理的target，一如小候父母與師長去監督年幼想躲懶的我們一樣！ 感謝隊員A，使我知道自己的毅行路上並不孤單、自己的毅行態度是可敬可貴的！

言有盡，意無窮！ 再次感謝您們分享我今年樂施毅行者2017 (Oxfam Trailwalker 2017)的故事，也再次感激您們對我及團體一直以來的慷慨捐助與窩心關愛！ 好人平安！ 明年，樂施毅行者2018 (Oxfam Trailwalker 2018)，我仍未敢大膽許下將一圓超級毅行者(Super Trailwalker)好夢的諾言，但定當繼續努力不懈以永不放棄的認真態度向此最高殊榮進發！ 天主及聖母，請助佑我！ 諸君，請祝福我！ 那麼，我們彼此約定，明年毅行者，我們再見！